Golpes de calor: medidas de prevención para personas y mascotas

Desde el sábado y hasta el lunes se estiman temperaturas que podrían superar los 41°C y la sensación térmica superarían los 38 °C en la capital cordobesa.

La Secretaría de Salud de la Municipalidad de Córdoba recuerda a los vecinos y vecinas tener en cuenta medidas para disminuir el riesgo de sufrir un golpe de calor.

Recomendaciones:

• Evitar exponerse al sol durante mucho tiempo, especialmente entre las 11:00 y las 17:00 horas.
• Evitar hacer actividad física intensa en horas del medio día o antes de las 17:00 horas.
• beber mucha agua.
• Reducir el consumo de bebidas alcohólicas y con cafeína o con azúcar en exceso.
• Evitar las comidas difíciles de digerir y los líquidos muy fríos o muy calientes.
• Mantener los espacios bien ventilados.
• Usar ropa clara, holgada, especialmente de algodón y cubrir la cabeza con gorros o sombreros.
• Además en estos días, se debe incrementar la hidratación en niños, y en lactantes darles el pecho con mayor frecuencia.

El golpe de calor puede generar complicaciones, en especial a los bebés, niños pequeños y adultos. Por lo que es esencial buscar atención médica inmediata si los síntomas se agravan o mantienen por más de una hora.

Cómo reconocer los síntomas:

• Sensación de sed intensa y sequedad en la boca.
• Una temperatura mayor a 39 grados.
• Sudoración excesiva.
• Sensación de calor sofocante.
• Piel seca.
• Agotamiento.
• Cansancio o debilidad.
• Mareos o desmayo.
• Vértigo.
• Calambres musculares
• Agitación.
• Dolores de estómago.
• Falta de apetito.
• Náuseas o vómitos.
• Dolores de cabeza (sensación de latido).
• Estado de confusión.
• Desorientación.
• Delirio.
• Incluso coma o convulsiones.

Qué hacer en estos casos:

• Intentar bajar la temperatura del cuerpo con paños con agua fría en la frente, nuca y el cuello o con un baño en agua fría.
• Ofrecer a la persona agua fresca (o incluso agua con una cucharadita de sal), trasladarla a un lugar fresco y ventilado.
• No administrarle ningún tipo de medicamentos antifebriles, ni friccionar la piel con alcohol.

La Dirección de Fauna Doméstica del ente BioCórdoba resalta una serie de consejos para cuidar a las mascotas de los golpes de calor.

En el caso de las mascotas como hacer para cuidarlas:

• Asegurar que en todo momento del día tengan un lugar con sombra para estar protegidos del sol.
• Evitar realizar paseos o que realicen actividad física entre las 10:00 y las 17:00 horas.
• En el caso de los perros es fundamental que dispongan de suficiente agua fresca y limpia (no fría) en sus espacios cercanos.
• En el caso de que se los traslade en un auto, no se los debe dejar encerrados porque pueden padecer golpes de calor repentinos.
• Es recomendable proporcionarles una dieta equilibrada que contenga una cantidad adecuada de humedad, evitando en la medida de lo posible los alimentos secos, especialmente en los gatos.