{"id":1002746,"date":"2023-04-08T18:00:17","date_gmt":"2023-04-08T21:00:17","guid":{"rendered":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/2023\/04\/08\/le-cuesta-concentrarse-o-se-duerme-mientras-realiza-algunas-actividades-participe-de-la-primera-encuesta-sobre-calidad-del-sueno-en-america-latina\/"},"modified":"2023-04-10T18:08:23","modified_gmt":"2023-04-10T21:08:23","slug":"le-cuesta-concentrarse-o-se-duerme-mientras-realiza-algunas-actividades-participe-de-la-primera-encuesta-sobre-calidad-del-sueno-en-america-latina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/2023\/04\/08\/le-cuesta-concentrarse-o-se-duerme-mientras-realiza-algunas-actividades-participe-de-la-primera-encuesta-sobre-calidad-del-sueno-en-america-latina\/","title":{"rendered":"\u00bfLe cuesta concentrarse o se duerme mientras realiza algunas actividades? Participe de la primera encuesta sobre calidad del sue\u00f1o en Am\u00e9rica Latina"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

Lograr un buen descanso es indispensable para la salud cardiovascular y el bienestar general. Es por este motivo que, cuando no se duerme bien, la concentraci\u00f3n y el estado de \u00e1nimo, entre otros puntos, se ven afectados. Es m\u00e1s, cuando esta situaci\u00f3n se extiende en el tiempo, se presenta una somnolencia diurna t\u00edpica, a la que se le suman severas consecuencias para el organismo, con el desarrollo de distintas patolog\u00edas.<\/p>\n

Existen diferentes indicios que permiten advertir la presencia de la apnea del sue\u00f1o, una condici\u00f3n que, seg\u00fan se estima, el 70% de las personas afectadas no sabe que lo padecen. Con el objetivo de identificar las se\u00f1ales de los problemas de sue\u00f1o, Infobae presenta, junto a la Fundaci\u00f3n Argentina del Sue\u00f1o (FAS) y la Asociaci\u00f3n Argentina de Medicina Respiratoria (AAMR), un cuestionario m\u00e9dico para que los lectores de Am\u00e9rica Latina conozcan cu\u00e1l es su estatus de calidad del sue\u00f1o.<\/p>\n

Las preguntas claves de esta encuesta fueron dise\u00f1adas por expertos y son utilizadas por los especialistas en Medicina del Sue\u00f1o de todo el mundo como un recurso efectivo para identificar pacientes con riesgo de apneas del sue\u00f1o, una enfermedad muy frecuente pero tambi\u00e9n muy subdiagnosticada. En esta cuarta entrega, cu\u00e1les son las consecuencias de las apneas durante el sue\u00f1o<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo realizar la encuesta?<\/p>\n

\"CODIGO
Escanee el c\u00f3digo QR para completar el formulario sobre su estatus de calidad de sue\u00f1o<\/figcaption><\/figure>\n

En simples pasos, y tras ingresar en este enlace, se podr\u00e1 completar un formulario que le permitir\u00e1 recibir una respuesta de parte de los expertos de la Fundaci\u00f3n Argentina del Sue\u00f1o.<\/p>\n

Es importante destacar que, luego de finalizar el cuestionario, cada devoluci\u00f3n sobre el nivel de riesgo de padecer apneas del sue\u00f1o es \u00fanica y personalizada. Es por este motivo que es importante completar la encuesta una sola vez.<\/p>\n

En las pr\u00f3ximas entregas, repasaremos diversos puntos vinculados con las apneas del sue\u00f1o y otras condiciones que producen un mal descanso.<\/p>\n

\"dormir,
La apnea durante el sue\u00f1o es una enfermedad prevalente en varones de mediana edad y en personas con obesidad. Sin embargo, aparece cada vez con mayor frecuencia en mujeres luego del climaterio \/ Getty (Jose Luis Pelaez, Inc.\/)<\/figcaption><\/figure>\n

Cu\u00e1les son las consecuencias de las apneas durante el sue\u00f1o<\/p>\n

Para poder abordar este aspecto, las consecuencias se pueden dividir en dos cap\u00edtulos: las inmediatas y las alejadas. Es que, ante cada pausa respiratoria, se sucede un muy breve despertar del cerebro. Esta situaci\u00f3n se repite much\u00edsimas veces por noche y a lo largo de mucho tiempo, con lo cual el sue\u00f1o se hace fragmentado e insuficiente.<\/p>\n

Las consecuencias inmediatas de las apneas durante el sue\u00f1o son, fundamentalmente, trastornos neurocognitivos. Incluso pueden detectarse al d\u00eda siguiente. Es que los pacientes con esta condici\u00f3n no tratada suelen tener excesiva somnolencia diurna, se sienten cansados, tienen problemas de concentraci\u00f3n y de memoria, y suelen estar irritables. Esto conlleva que su calidad de vida se vea muy afectada por la presencia de la enfermedad. Es m\u00e1s, en ocasiones presentan dolores de cabeza, embotamiento y mal humor.<\/p>\n

\"dormir,
Seg\u00fan se\u00f1ala la evidencia cient\u00edfica, dormir cumple una funci\u00f3n biol\u00f3gica esencial. Cuando no se obtiene un buen descanso de forma cr\u00f3nica, pueden surgir problemas cardiovasculares, deterioro de la funci\u00f3n cognitiva, un sistema inmunol\u00f3gico debilitado y mayor riesgo de obesidad, y diabetes tipo 2, entre otras patolog\u00edas \/ Getty (Christopher Hope-Fitch\/)<\/figcaption><\/figure>\n

Otro cap\u00edtulo muy importante de las apneas durante el sue\u00f1o es la siniestralidad, tanto vial como en los \u00e1mbitos laborales. Es habitual que estas personas se queden dormidas muy f\u00e1cilmente ante distintas situaciones, como puede ser al leer un libro, cuando miran la TV, en una sala de espera, al viajar en un medio de transporte, en la denominada \u201csobremesa\u201d, al hablar con alguien o, incluso, conduciendo o al detenerse en un sem\u00e1foro en rojo.<\/p>\n

Incluso, al tener un sue\u00f1o muy fragmentado, cuando tienen que realizar una tarea mon\u00f3tona, como manejar en una autopista o manipular de forma rutinaria maquinaria compleja, la falta de est\u00edmulos puede llevarlos a dormirse en situaciones no deseadas. De esta manera, se pueden generar accidentes graves.<\/p>\n

En tanto, en lo que se refiere a las consecuencias alejadas, estas impactan en el organismo. Las m\u00e1s estudiadas, y tal vez la m\u00e1s peligrosa asociaci\u00f3n entre apneas del sue\u00f1o y salud, se centra en el aparato cardiovascular. Estos pacientes tienen m\u00e1s riesgo de padecer hipertensi\u00f3n arterial; arritmias card\u00edacas, como las fibrilaci\u00f3n auricular; eventos coronarios; enfermedad coronaria y, finalmente, accidentes cerebrovasculares.<\/p>\n

\"dormir,
Quienes padecen apneas durante el sue\u00f1o pueden quedarse dormidos mientras realizan tareas mon\u00f3tonas, como puede ser conduciendo en la ruta \/ Getty (bymuratdeniz\/)<\/figcaption><\/figure>\n

Es que las apneas producen que el ox\u00edgeno en la sangre disminuya y aumente en forma c\u00edclica debido a las pausas en la respiraci\u00f3n. Este mecanismo repercute en la salud cardiovascular, ya que la presi\u00f3n arterial se eleva con cada apnea.<\/p>\n

Como queda en evidencia, aquellos pacientes que presentan apnea del sue\u00f1o, y no son debidamente tratados, sufren un impacto en su calidad de vida y organismo; adem\u00e1s de que son permeables de sufrir accidentes prevenibles.<\/p>\n

Para conocer su riesgo de apnea del sue\u00f1o, complete el formulario en el siguiente enlace<\/p>\n

* Dr. Daniel P\u00e9rez Chada (MN 47.085) es presidente de la Fundaci\u00f3n Argentina del Sue\u00f1o. Consultor del servicio de Neumonolog\u00eda y director de la Cl\u00ednica del Sue\u00f1o del Hospital Universitario Austral<\/p>\n

Seguir leyendo:<\/p>\n

\u00bfLe cuesta dormir y est\u00e1 cansado durante el d\u00eda? Participe de la primera encuesta sobre calidad del sue\u00f1o en Am\u00e9rica Latina<\/p>\n

\u00bfQuiere saber si usted duerme bien? Participe aqu\u00ed de la primera encuesta sobre calidad del sue\u00f1o en Am\u00e9rica Latina<\/p>\n

\u00bfSe siente somnoliento pese a dormir el tiempo suficiente? Participe de la primera encuesta sobre calidad del sue\u00f1o en Am\u00e9rica Latina<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Lograr un buen descanso es indispensable para la salud cardiovascular y el bienestar general. Es por este motivo que, cuando no se duerme bien, la concentraci\u00f3n y el estado de \u00e1nimo, entre otros puntos, se ven afectados. Es m\u00e1s, cuando esta situaci\u00f3n se extiende en el tiempo, se presenta una somnolencia diurna t\u00edpica, a la que se le suman severas consecuencias para el organismo, con el desarrollo de distintas patolog\u00edas.<\/p>\n

Existen diferentes indicios que permiten advertir la presencia de la apnea del sue\u00f1o, una condici\u00f3n que, seg\u00fan se estima, el 70% de las personas afectadas no sabe que lo padecen. Con el objetivo de identificar las se\u00f1ales de los problemas de sue\u00f1o, Infobae presenta, junto a la Fundaci\u00f3n Argentina del Sue\u00f1o (FAS) y la Asociaci\u00f3n Argentina de Medicina Respiratoria (AAMR), un cuestionario m\u00e9dico para que los lectores de Am\u00e9rica Latina conozcan cu\u00e1l es su estatus de calidad del sue\u00f1o.<\/p>\n

Las preguntas claves de esta encuesta fueron dise\u00f1adas por expertos y son utilizadas por los especialistas en Medicina del Sue\u00f1o de todo el mundo como un recurso efectivo para identificar pacientes con riesgo de apneas del sue\u00f1o, una enfermedad muy frecuente pero tambi\u00e9n muy subdiagnosticada. En esta cuarta entrega, cu\u00e1les son las consecuencias de las apneas durante el sue\u00f1o<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo realizar la encuesta?<\/p>\n

Escanee el c\u00f3digo QR para completar el formulario sobre su estatus de calidad de sue\u00f1o
\nEn simples pasos, y tras ingresar en este enlace, se podr\u00e1 completar un formulario que le permitir\u00e1 recibir una respuesta de parte de los expertos de la Fundaci\u00f3n Argentina del Sue\u00f1o.<\/p>\n

Es importante destacar que, luego de finalizar el cuestionario, cada devoluci\u00f3n sobre el nivel de riesgo de padecer apneas del sue\u00f1o es \u00fanica y personalizada. Es por este motivo que es importante completar la encuesta una sola vez.<\/p>\n

En las pr\u00f3ximas entregas, repasaremos diversos puntos vinculados con las apneas del sue\u00f1o y otras condiciones que producen un mal descanso.<\/p>\n

La apnea durante el sue\u00f1o es una enfermedad prevalente en varones de mediana edad y en personas con obesidad. Sin embargo, aparece cada vez con mayor frecuencia en mujeres luego del climaterio \/ Getty (Jose Luis Pelaez, Inc.\/)
\nCu\u00e1les son las consecuencias de las apneas durante el sue\u00f1o<\/p>\n

Para poder abordar este aspecto, las consecuencias se pueden dividir en dos cap\u00edtulos: las inmediatas y las alejadas. Es que, ante cada pausa respiratoria, se sucede un muy breve despertar del cerebro. Esta situaci\u00f3n se repite much\u00edsimas veces por noche y a lo largo de mucho tiempo, con lo cual el sue\u00f1o se hace fragmentado e insuficiente.<\/p>\n

Las consecuencias inmediatas de las apneas durante el sue\u00f1o son, fundamentalmente, trastornos neurocognitivos. Incluso pueden detectarse al d\u00eda siguiente. Es que los pacientes con esta condici\u00f3n no tratada suelen tener excesiva somnolencia diurna, se sienten cansados, tienen problemas de concentraci\u00f3n y de memoria, y suelen estar irritables. Esto conlleva que su calidad de vida se vea muy afectada por la presencia de la enfermedad. Es m\u00e1s, en ocasiones presentan dolores de cabeza, embotamiento y mal humor.<\/p>\n

Seg\u00fan se\u00f1ala la evidencia cient\u00edfica, dormir cumple una funci\u00f3n biol\u00f3gica esencial. Cuando no se obtiene un buen descanso de forma cr\u00f3nica, pueden surgir problemas cardiovasculares, deterioro de la funci\u00f3n cognitiva, un sistema inmunol\u00f3gico debilitado y mayor riesgo de obesidad, y diabetes tipo 2, entre otras patolog\u00edas \/ Getty (Christopher Hope-Fitch\/)
\nOtro cap\u00edtulo muy importante de las apneas durante el sue\u00f1o es la siniestralidad, tanto vial como en los \u00e1mbitos laborales. Es habitual que estas personas se queden dormidas muy f\u00e1cilmente ante distintas situaciones, como puede ser al leer un libro, cuando miran la TV, en una sala de espera, al viajar en un medio de transporte, en la denominada \u201csobremesa\u201d, al hablar con alguien o, incluso, conduciendo o al detenerse en un sem\u00e1foro en rojo.<\/p>\n

Incluso, al tener un sue\u00f1o muy fragmentado, cuando tienen que realizar una tarea mon\u00f3tona, como manejar en una autopista o manipular de forma rutinaria maquinaria compleja, la falta de est\u00edmulos puede llevarlos a dormirse en situaciones no deseadas. De esta manera, se pueden generar accidentes graves.<\/p>\n

En tanto, en lo que se refiere a las consecuencias alejadas, estas impactan en el organismo. Las m\u00e1s estudiadas, y tal vez la m\u00e1s peligrosa asociaci\u00f3n entre apneas del sue\u00f1o y salud, se centra en el aparato cardiovascular. Estos pacientes tienen m\u00e1s riesgo de padecer hipertensi\u00f3n arterial; arritmias card\u00edacas, como las fibrilaci\u00f3n auricular; eventos coronarios; enfermedad coronaria y, finalmente, accidentes cerebrovasculares.<\/p>\n

Quienes padecen apneas durante el sue\u00f1o pueden quedarse dormidos mientras realizan tareas mon\u00f3tonas, como puede ser conduciendo en la ruta \/ Getty (bymuratdeniz\/)
\nEs que las apneas producen que el ox\u00edgeno en la sangre disminuya y aumente en forma c\u00edclica debido a las pausas en la respiraci\u00f3n. Este mecanismo repercute en la salud cardiovascular, ya que la presi\u00f3n arterial se eleva con cada apnea.<\/p>\n

Como queda en evidencia, aquellos pacientes que presentan apnea del sue\u00f1o, y no son debidamente tratados, sufren un impacto en su calidad de vida y organismo; adem\u00e1s de que son permeables de sufrir accidentes prevenibles.<\/p>\n

Para conocer su riesgo de apnea del sue\u00f1o, complete el formulario en el siguiente enlace<\/p>\n

* Dr. Daniel P\u00e9rez Chada (MN 47.085) es presidente de la Fundaci\u00f3n Argentina del Sue\u00f1o. Consultor del servicio de Neumonolog\u00eda y director de la Cl\u00ednica del Sue\u00f1o del Hospital Universitario Austral<\/p>\n

Seguir leyendo:<\/p>\n

\u00bfLe cuesta dormir y est\u00e1 cansado durante el d\u00eda? Participe de la primera encuesta sobre calidad del sue\u00f1o en Am\u00e9rica Latina<\/p>\n

\u00bfQuiere saber si usted duerme bien? Participe aqu\u00ed de la primera encuesta sobre calidad del sue\u00f1o en Am\u00e9rica Latina<\/p>\n

\u00bfSe siente somnoliento pese a dormir el tiempo suficiente? Participe de la primera encuesta sobre calidad del sue\u00f1o en Am\u00e9rica Latina<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":1004801,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/H2AZAN5AIVCGHETJSOYPL3DRKQ.png","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1002746"}],"collection":[{"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1002746"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1002746\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1003785,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1002746\/revisions\/1003785"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1004801"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1002746"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1002746"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1002746"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}