{"id":1003773,"date":"2023-04-09T18:07:11","date_gmt":"2023-04-09T21:07:11","guid":{"rendered":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/2023\/04\/09\/por-que-la-salud-mental-es-una-pieza-imprescindible-para-nuestro-bienestar-general\/"},"modified":"2023-04-10T18:08:10","modified_gmt":"2023-04-10T21:08:10","slug":"por-que-la-salud-mental-es-una-pieza-imprescindible-para-nuestro-bienestar-general","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/2023\/04\/09\/por-que-la-salud-mental-es-una-pieza-imprescindible-para-nuestro-bienestar-general\/","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 la salud mental es una pieza imprescindible para nuestro bienestar general"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\"Estr\u00e9s
El estr\u00e9s es uno de los mayores desequilibrantes de la salud mental<\/figcaption><\/figure>\n

Cada 7 de abril se conmemora el D\u00eda Mundial de la Salud, una fecha que busca reconocerla como un derecho b\u00e1sico que compete a toda la poblaci\u00f3n. Con motivo de este d\u00eda, INECO remarca la importancia que posee uno de los pilares fundamentales de la salud: la salud mental.<\/p>\n

Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), la salud es comprendida como un estado de completo bienestar f\u00edsico, mental y social, por lo cual no hace referencia solamente a la ausencia de afecciones o enfermedades. Es decir, existen otros factores que la determinan, tales como los v\u00ednculos sociales, la situaci\u00f3n econ\u00f3mica, el descanso adecuado, una alimentaci\u00f3n equilibrada, y realizar actividades placenteras y de autocuidado.<\/p>\n

Asimismo, esta organizaci\u00f3n ha registrado, a trav\u00e9s de diferentes estudios que llev\u00f3 a cabo, que los trastornos de salud mental est\u00e1n dentro de las cinco primeras causas de enfermedad en Am\u00e9rica. La salud mental se compone de diversos factores (sociales, psicol\u00f3gicos y biol\u00f3gicos) y va m\u00e1s all\u00e1 de la ausencia de trastornos mentales. Es aquello que genera un equilibrio en nuestro cuerpo y que nos permite desarrollar diversos tipos de habilidades, aprender, relacionarnos con nuestros pares, y lograr superar momentos que puedan ocasionarnos estr\u00e9s, cansancio, etc\u00e9tera.<\/p>\n

\"Suicidio\"
Desestigmatizar la salud mental es un paso clave para poder comprender y acompa\u00f1ar (AngiePhotos\/)<\/figcaption><\/figure>\n

Se debe comprender que no hay salud sin salud mental, dado que poder mantener un cerebro saludable fomenta el desarrollo de una vida saludable en general. El estr\u00e9s, por ejemplo, un concepto muy utilizado en el \u00faltimo tiempo, est\u00e1 asociado a un factor psicol\u00f3gico, un malestar an\u00edmico, pero detr\u00e1s de \u00e9l se esconde mucho m\u00e1s. Ante el estr\u00e9s, nuestro organismo responde activando el sistema nervioso simp\u00e1tico, con liberaci\u00f3n de adrenalina y noradrenalina, dando una respuesta hormonal mediante el eje hipot\u00e1lamo-hip\u00f3fiso-adrenal con secreci\u00f3n de cortisol, y una respuesta inmunol\u00f3gica.<\/p>\n

Cuando el estr\u00e9s se sostiene en el tiempo, las acciones biol\u00f3gicas inmediatas generan un aumento de la frecuencia card\u00edaca y de la presi\u00f3n arterial, disminuci\u00f3n del proceso digestivo, aumento de los niveles de az\u00facar en sangre, infecciones varias, afecciones autoinmunes y dolor cr\u00f3nico. De este modo, puede desencadenar ansiedad, depresi\u00f3n y trastornos del sue\u00f1o.<\/p>\n

Desestigmatizar la salud mental es un paso clave. Si bien a ra\u00edz de la pandemia, que ha provocado un aumento de casos de trastornos, se ha comenzado a hablar con mayor frecuencia sobre este tema y a instalarlo en la sociedad, es importante seguir conversando sobre esta cuesti\u00f3n para promover el cuidado de la salud mental.<\/p>\n

\"Salud
El miedo, la preocupaci\u00f3n, la ansiedad y las consultas a los especialistas en general aumentaron en los \u00faltimos a\u00f1os (Getty Images) (NoSystem images\/)<\/figcaption><\/figure>\n

\u201cEs necesario potenciar nuestro cerebro continuamente y estar alertas ante signos y s\u00edntomas que puedan manifestar la presencia de alg\u00fan tipo de afecci\u00f3n ps\u00edquica o psicol\u00f3gica. Para ello, el primer paso es poder comprender socialmente la importancia que tiene la salud mental en el bienestar integral del individuo, y la necesidad de entender que no debe ser un tema tab\u00fa hablar de ello. De esa manera, cada vez m\u00e1s personas podr\u00e1n sentir la libertad de expresar lo que les est\u00e1 ocurriendo\u201d, afirm\u00f3 la doctora Jesica Fischer, m\u00e9dica psiquiatra y miembro del Departamento de Psiquiatr\u00eda de INECO.<\/p>\n

En la actualidad, entre las enfermedades mentales m\u00e1s frecuentes se encuentran la depresi\u00f3n, los trastornos de ansiedad y el consumo de sustancias de abuso. Un grupo etario en el cual los trastornos de salud mental han aumentado en el \u00faltimo tiempo es el de los adolescentes. Los j\u00f3venes se encuentran en una etapa de crecimiento y de nuevos desaf\u00edos, en la cual comienzan a entablar nuevas relaciones sociales y a llevar a cabo diferentes responsabilidades.<\/p>\n

Estos cambios, sean positivos o negativos, pueden desestabilizar su salud mental. Por este motivo, es indispensable que puedan estar acompa\u00f1ados de su entorno en la transici\u00f3n que se encuentran atravesando para, de ese modo, tambi\u00e9n poder detectar en conjunto cualquier se\u00f1al de alarma que se puedan presentar en relaci\u00f3n a su salud mental.<\/p>\n

\"enfermedad
Los trastornos de salud mental est\u00e1n dentro de las cinco primeras causas de enfermedad en Am\u00e9rica (Getty Images)<\/figcaption><\/figure>\n

\u201cUn diagn\u00f3stico temprano y un posterior tratamiento adecuado, que se realice en funci\u00f3n de los requerimientos del paciente, permiten trabajar en las diferentes enfermedades de salud mental que se presentan y le posibilitan a la persona un mejor desarrollo y una mejor calidad de vida\u201d, concluy\u00f3 la doctora Fischer.<\/p>\n

En ese sentido, Grupo INECO aborda desde sus diversas unidades tanto el diagn\u00f3stico como la atenci\u00f3n de salud mental, trabajando en la rehabilitaci\u00f3n de los pacientes desde CITES INECO y en el cuidado de la salud mental en el \u00e1mbito laboral desde INECO Organizaciones. Asimismo, a trav\u00e9s de Fundaci\u00f3n INECO trabaja en la concientizaci\u00f3n, investigaci\u00f3n y divulgaci\u00f3n, y promueve tambi\u00e9n la formaci\u00f3n en neurociencias a trav\u00e9s de su unidad de negocios INECO U.<\/p>\n

Seguir leyendo<\/p>\n

Siete conductas saludables para lograr con \u00e9xito el bienestar, seg\u00fan la neurociencia<\/p>\n

Bienestar en los adultos mayores: 5 ejercicios para vivir una transici\u00f3n saludable hacia la jubilaci\u00f3n<\/p>\n

Neuroplasticidad cerebral: cinco ideas para que nuestro cuerpo no se vea arrastrado por la mente<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El estr\u00e9s es uno de los mayores desequilibrantes de la salud mental
\nCada 7 de abril se conmemora el D\u00eda Mundial de la Salud, una fecha que busca reconocerla como un derecho b\u00e1sico que compete a toda la poblaci\u00f3n. Con motivo de este d\u00eda, INECO remarca la importancia que posee uno de los pilares fundamentales de la salud: la salud mental.<\/p>\n

Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), la salud es comprendida como un estado de completo bienestar f\u00edsico, mental y social, por lo cual no hace referencia solamente a la ausencia de afecciones o enfermedades. Es decir, existen otros factores que la determinan, tales como los v\u00ednculos sociales, la situaci\u00f3n econ\u00f3mica, el descanso adecuado, una alimentaci\u00f3n equilibrada, y realizar actividades placenteras y de autocuidado.<\/p>\n

Asimismo, esta organizaci\u00f3n ha registrado, a trav\u00e9s de diferentes estudios que llev\u00f3 a cabo, que los trastornos de salud mental est\u00e1n dentro de las cinco primeras causas de enfermedad en Am\u00e9rica. La salud mental se compone de diversos factores (sociales, psicol\u00f3gicos y biol\u00f3gicos) y va m\u00e1s all\u00e1 de la ausencia de trastornos mentales. Es aquello que genera un equilibrio en nuestro cuerpo y que nos permite desarrollar diversos tipos de habilidades, aprender, relacionarnos con nuestros pares, y lograr superar momentos que puedan ocasionarnos estr\u00e9s, cansancio, etc\u00e9tera.<\/p>\n

Desestigmatizar la salud mental es un paso clave para poder comprender y acompa\u00f1ar (AngiePhotos\/)
\nSe debe comprender que no hay salud sin salud mental, dado que poder mantener un cerebro saludable fomenta el desarrollo de una vida saludable en general. El estr\u00e9s, por ejemplo, un concepto muy utilizado en el \u00faltimo tiempo, est\u00e1 asociado a un factor psicol\u00f3gico, un malestar an\u00edmico, pero detr\u00e1s de \u00e9l se esconde mucho m\u00e1s. Ante el estr\u00e9s, nuestro organismo responde activando el sistema nervioso simp\u00e1tico, con liberaci\u00f3n de adrenalina y noradrenalina, dando una respuesta hormonal mediante el eje hipot\u00e1lamo-hip\u00f3fiso-adrenal con secreci\u00f3n de cortisol, y una respuesta inmunol\u00f3gica.<\/p>\n

Cuando el estr\u00e9s se sostiene en el tiempo, las acciones biol\u00f3gicas inmediatas generan un aumento de la frecuencia card\u00edaca y de la presi\u00f3n arterial, disminuci\u00f3n del proceso digestivo, aumento de los niveles de az\u00facar en sangre, infecciones varias, afecciones autoinmunes y dolor cr\u00f3nico. De este modo, puede desencadenar ansiedad, depresi\u00f3n y trastornos del sue\u00f1o.<\/p>\n

Desestigmatizar la salud mental es un paso clave. Si bien a ra\u00edz de la pandemia, que ha provocado un aumento de casos de trastornos, se ha comenzado a hablar con mayor frecuencia sobre este tema y a instalarlo en la sociedad, es importante seguir conversando sobre esta cuesti\u00f3n para promover el cuidado de la salud mental.<\/p>\n

El miedo, la preocupaci\u00f3n, la ansiedad y las consultas a los especialistas en general aumentaron en los \u00faltimos a\u00f1os (Getty Images) (NoSystem images\/)
\n\u201cEs necesario potenciar nuestro cerebro continuamente y estar alertas ante signos y s\u00edntomas que puedan manifestar la presencia de alg\u00fan tipo de afecci\u00f3n ps\u00edquica o psicol\u00f3gica. Para ello, el primer paso es poder comprender socialmente la importancia que tiene la salud mental en el bienestar integral del individuo, y la necesidad de entender que no debe ser un tema tab\u00fa hablar de ello. De esa manera, cada vez m\u00e1s personas podr\u00e1n sentir la libertad de expresar lo que les est\u00e1 ocurriendo\u201d, afirm\u00f3 la doctora Jesica Fischer, m\u00e9dica psiquiatra y miembro del Departamento de Psiquiatr\u00eda de INECO.<\/p>\n

En la actualidad, entre las enfermedades mentales m\u00e1s frecuentes se encuentran la depresi\u00f3n, los trastornos de ansiedad y el consumo de sustancias de abuso. Un grupo etario en el cual los trastornos de salud mental han aumentado en el \u00faltimo tiempo es el de los adolescentes. Los j\u00f3venes se encuentran en una etapa de crecimiento y de nuevos desaf\u00edos, en la cual comienzan a entablar nuevas relaciones sociales y a llevar a cabo diferentes responsabilidades.<\/p>\n

Estos cambios, sean positivos o negativos, pueden desestabilizar su salud mental. Por este motivo, es indispensable que puedan estar acompa\u00f1ados de su entorno en la transici\u00f3n que se encuentran atravesando para, de ese modo, tambi\u00e9n poder detectar en conjunto cualquier se\u00f1al de alarma que se puedan presentar en relaci\u00f3n a su salud mental.<\/p>\n

Los trastornos de salud mental est\u00e1n dentro de las cinco primeras causas de enfermedad en Am\u00e9rica (Getty Images)
\n\u201cUn diagn\u00f3stico temprano y un posterior tratamiento adecuado, que se realice en funci\u00f3n de los requerimientos del paciente, permiten trabajar en las diferentes enfermedades de salud mental que se presentan y le posibilitan a la persona un mejor desarrollo y una mejor calidad de vida\u201d, concluy\u00f3 la doctora Fischer.<\/p>\n

En ese sentido, Grupo INECO aborda desde sus diversas unidades tanto el diagn\u00f3stico como la atenci\u00f3n de salud mental, trabajando en la rehabilitaci\u00f3n de los pacientes desde CITES INECO y en el cuidado de la salud mental en el \u00e1mbito laboral desde INECO Organizaciones. Asimismo, a trav\u00e9s de Fundaci\u00f3n INECO trabaja en la concientizaci\u00f3n, investigaci\u00f3n y divulgaci\u00f3n, y promueve tambi\u00e9n la formaci\u00f3n en neurociencias a trav\u00e9s de su unidad de negocios INECO U.<\/p>\n

Seguir leyendo<\/p>\n

Siete conductas saludables para lograr con \u00e9xito el bienestar, seg\u00fan la neurociencia<\/p>\n

Bienestar en los adultos mayores: 5 ejercicios para vivir una transici\u00f3n saludable hacia la jubilaci\u00f3n<\/p>\n

Neuroplasticidad cerebral: cinco ideas para que nuestro cuerpo no se vea arrastrado por la mente<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":1004791,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/TJIWBZC2PZEL3DP2TIHYLMDUOI-1.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1003773"}],"collection":[{"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1003773"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1003773\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1004790,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1003773\/revisions\/1004790"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1004791"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1003773"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1003773"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1003773"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}