{"id":1003781,"date":"2023-04-09T18:07:20","date_gmt":"2023-04-09T21:07:20","guid":{"rendered":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/2023\/04\/09\/los-aceites-esenciales-tienen-fecha-de-vencimiento\/"},"modified":"2023-04-10T18:08:19","modified_gmt":"2023-04-10T21:08:19","slug":"los-aceites-esenciales-tienen-fecha-de-vencimiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/2023\/04\/09\/los-aceites-esenciales-tienen-fecha-de-vencimiento\/","title":{"rendered":"Los aceites esenciales, \u00bftienen fecha de vencimiento?"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\"Aceites
La aromaterapia ha popularizado el uso de aceites esenciales en el mundo entero (Getty) (HUIZENG HU\/)<\/figcaption><\/figure>\n

La aromaterapia se ha popularizado para armonizar el entorno, despertar la creatividad, estimular los sentidos, reducir el estr\u00e9s, combatir trastornos del sue\u00f1o, calmar la ansiedad y aliviar tensi\u00f3n muscular, entre otros usos. Conseguir aceites esenciales es cada vez m\u00e1s sencillo, desde los m\u00e1s populares, como el de lavanda, hasta los m\u00e1s raros, como el de madera de agar. Por eso importa saber que este tipo de b\u00e1lsamos tiene una vida \u00fatil limitada, seg\u00fan sus ingredientes activos.<\/p>\n

La Asociaci\u00f3n Nacional de Aromaterapia Hol\u00edstica (NAHA) la describe como un arte, pero esta disciplina tambi\u00e9n es reconocida como medicina alternativa porque aplica el conocimiento de los aspectos cient\u00edficos de las plantas y los aceites. La aromaterapia va muy ligada a la aplicaci\u00f3n del uso de los aceites esenciales a los fines de equilibrar la salud emocional, f\u00edsica y espiritual.<\/p>\n

Origen de los aceites esenciales<\/p>\n

Conocidos s\u00f3lo como esencias, se han utilizado desde hace miles de a\u00f1os; se cree que desde la prehistoria en rituales religiosos, en sazonadores para la comida, en medicina, en perfumer\u00eda y para eliminar los malos olores. La p\u00e1gina de la Federaci\u00f3n Internacional de Aromaterapeutas (IFA) se\u00f1ala que los egipcios fueron los pioneros del uso de plantas arom\u00e1ticas.<\/p>\n

El qu\u00edmico franc\u00e9s Ren\u00e8 Maurice Gattefoss\u00e8es fue el creador de la disciplina tal como se la conoce hoy. En su libro Aromath\u00e9rapie la defini\u00f3 como una t\u00e9cnica terap\u00e9utica.<\/p>\n

\"Aceites
La aromaterapia tiene numerosos usos, desde estimular los sentidos hasta reducir el estr\u00e9s (Getty) (Anastasiia Krivenok\/)<\/figcaption><\/figure>\n

\u00bfQu\u00e9 son los aceites esenciales?<\/p>\n

La mayor\u00eda de las esencias huele mucho m\u00e1s que las plantas de las que se derivan, debido a la concentraci\u00f3n de sus ingredientes activos, que son 100% naturales. Por ejemplo, en el caso de la esencia de lavanda se requieren 10.000 metros cuadrados de cultivo para obtener 14 litros de aceite. Producir un litro de aceite de rosas demanda cuatro toneladas, o dos millones de unidades, de esta flor, y una tonelada de flores de azar s\u00f3lo consigue hacer un litro de aceite de neroli.<\/p>\n

Las acciones farmacol\u00f3gicas que poseen las esencias son la base de la aromaterapia. Algunas personas utilizan los aceites esenciales para el sistema nervioso, ya que algunos aromas tienen propiedades que trabajan sobre las emociones, como el estr\u00e9s o la ansiedad. Tambi\u00e9n ayudan al alivio de molestias respiratorias, pues al inhalarlos pueden dispersar la congesti\u00f3n nasal.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo se realiza la extracci\u00f3n de los aceites naturales?<\/p>\n

\"Aceites
El qu\u00edmico franc\u00e9s Ren\u00e8 Maurice Gattefoss\u00e8es, autor de "Aromath\u00e9rapie", fue el creador de la disciplina tal como se la conoce hoy (Anastasiia Krivenok\/)<\/figcaption><\/figure>\n

Estos constituyen del 0,1% al 1% del peso seco de la planta. Son l\u00edquidos con escasa solubilidad en agua, pero en alcoholes y en disolventes org\u00e1nicos es posible separar sus part\u00edculas a fin de concentrarlas luego. Son incoloros cuando est\u00e1n en temperatura ambiente y cuando se transforman en resina se ven de color amarillento oscuro.<\/p>\n

La t\u00e9cnica m\u00e1s frecuente para sustraer los aceites esenciales es mediante la corriente de vapor, conocida como destilaci\u00f3n. El aceite esencial se consigue al pasar el vapor a trav\u00e9s de la materia prima vegetal en un equipo adecuado. Se puede proceder de una fuente externa o generarse hirviendo agua debajo de la materia prima o adentro. El vapor de agua y los vapores del aceite se condensan.<\/p>\n

Otro m\u00e9todo es la expresi\u00f3n en fr\u00edo del pericarpio, que es la parte exterior del fruto que envuelve las semillas de los cr\u00edticos. En el caso de los c\u00edtricos, el prensado permite extraer aceites al exprimir la materia prima vegetal y, una vez recolectado, el aceite se filtra. Hace a\u00f1os, la piel de los c\u00edtricos se exprim\u00eda a mano y el aceite era recolectado en una esponja, que luego se escurr\u00eda en un recipiente.<\/p>\n

En el caso del denominado enflorado, se maceran flores en un cuerpo graso y se reemplazan por nuevas cada 24 horas, hasta que el l\u00edpido est\u00e9 saturado de perfume. Esta t\u00e9cnica se realiza a temperatura ambiente y es utilizada en particular para extraer aromas delicados como el jazm\u00edn, el azahar y la rosa.<\/p>\n

\"Las
Las rosas se maceran en un cuerpo graso y se reemplazan por flores nuevas cada 24 horas para extraer su esencia (REUTERS\/Luisa Gonz\u00e1lez) (LUISA GONZALEZ\/)<\/figcaption><\/figure>\n

\u00bfHay esencias t\u00f3xicas?<\/p>\n

Desde el punto de vista toxicol\u00f3gico, los aceites esenciales podr\u00edan ser da\u00f1inos si se usa una cantidad mayor a la recomendada. Tambi\u00e9n pueden presentar contraindicaciones o alergias, dependiendo de las personas; por ello se debe tener cuidado y evaluar la tolerancia personal. Un caso que merece alerta es el de las esencias que contienen cumarinas, una sustancia anticoagulante que se encuentra en la canela o el tr\u00e9bol amarillo.<\/p>\n

Tambi\u00e9n hay aceites irritantes para la piel, como los que se elaboran con ajo o mostaza, y algunos provenientes de c\u00edtricos pueden causar da\u00f1o en la piel cuando se expone al sol. El aceite de menta mitiga las n\u00e1useas y la fatiga en los ni\u00f1os, pero se debe usar en los mayores de 30 meses, porque en los m\u00e1s peque\u00f1os aumenta el riesgo de convulsiones. La misma precauci\u00f3n se aplica a la esencia de eucalipto.<\/p>\n

El uso de difusores y vaporizadores presenta m\u00ednimos riesgos para las mascotas, siempre que se empleen siguiendo las indicaciones. En cambio, es problem\u00e1tico cuando los animales los absorben por la piel, por ejemplo si se los roc\u00eda con la intenci\u00f3n de que huelan bien: pueden lamerse e ingerir las esencias, y da\u00f1ar as\u00ed su sistema digestivo. Es conveniente diluirlas adecuadamente cuando se apliquen en el pelaje de la mascota.<\/p>\n

\"El
El uso de difusores y vaporizadores es de m\u00ednimos riesgos para las mascotas, siempre y cuando se empleen con precauci\u00f3n (Redacci\u00f3n Infobae\/)<\/figcaption><\/figure>\n

\u00bfCu\u00e1nto duran los aceites esenciales?<\/p>\n

De acuerdo con Robert Tisserand, experto en aromaterapia y fundador del Instituto Tisserand, los aceites esenciales ligeros como los c\u00edtricos o de eucalipto tienen una vida \u00fatil de uno a dos a\u00f1os; los m\u00e1s pesados, como el s\u00e1ndalo, el pachul\u00ed y el vetiver, pueden durar, aproximadamente, unos cinco a\u00f1os. Asegur\u00f3 que, as\u00ed como los elementos naturales se degradan, sucede lo mismo con estas esencias.<\/p>\n

La exposici\u00f3n a la luz, el calor, la humedad, los microorganismos y el ox\u00edgeno pueden hacer que los aceites se echen a perder, como se\u00f1ala Elisabeth Anderson, directora de comunicaci\u00f3n cient\u00edfica del Centro de Investigaci\u00f3n sobre Seguridad de Ingredientes de la Universidad Estatal de Michigan, EEUU.<\/p>\n

Recomendaciones para cuidar tus aceites esenciales<\/p>\n

Las esencias deben estar en lugares frescos, secos, con temperatura controlada y fuera de la luz solar; adem\u00e1s tienen que conservarse en botellas color \u00e1mbar para evitar que se filtre la luz ultravioleta (UV).<\/p>\n

Tambi\u00e9n es importante mantener la tapa bien cerrada, para evitar la exposici\u00f3n al aire, que provocar\u00eda oxidaci\u00f3n; de ser posible hay que guardarlos en un refrigerador y sacarlo 12 horas antes de uso. Para trasladar los b\u00e1lsamos se puede emplear un estuche port\u00e1til.<\/p>\n

Seguir leyendo:<\/p>\n

Entrenamiento para el trastorno del olfato<\/p>\n

Esta planta es la soluci\u00f3n natural para los molestos mosquitos<\/p>\n

\u00bfResfr\u00edo? \u00a1No aplicar aceites esenciales a los ni\u00f1os!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La aromaterapia ha popularizado el uso de aceites esenciales en el mundo entero (Getty) (HUIZENG HU\/)
\nLa aromaterapia se ha popularizado para armonizar el entorno, despertar la creatividad, estimular los sentidos, reducir el estr\u00e9s, combatir trastornos del sue\u00f1o, calmar la ansiedad y aliviar tensi\u00f3n muscular, entre otros usos. Conseguir aceites esenciales es cada vez m\u00e1s sencillo, desde los m\u00e1s populares, como el de lavanda, hasta los m\u00e1s raros, como el de madera de agar. Por eso importa saber que este tipo de b\u00e1lsamos tiene una vida \u00fatil limitada, seg\u00fan sus ingredientes activos.<\/p>\n

La Asociaci\u00f3n Nacional de Aromaterapia Hol\u00edstica (NAHA) la describe como un arte, pero esta disciplina tambi\u00e9n es reconocida como medicina alternativa porque aplica el conocimiento de los aspectos cient\u00edficos de las plantas y los aceites. La aromaterapia va muy ligada a la aplicaci\u00f3n del uso de los aceites esenciales a los fines de equilibrar la salud emocional, f\u00edsica y espiritual.<\/p>\n

Origen de los aceites esenciales<\/p>\n

Conocidos s\u00f3lo como esencias, se han utilizado desde hace miles de a\u00f1os; se cree que desde la prehistoria en rituales religiosos, en sazonadores para la comida, en medicina, en perfumer\u00eda y para eliminar los malos olores. La p\u00e1gina de la Federaci\u00f3n Internacional de Aromaterapeutas (IFA) se\u00f1ala que los egipcios fueron los pioneros del uso de plantas arom\u00e1ticas.<\/p>\n

El qu\u00edmico franc\u00e9s Ren\u00e8 Maurice Gattefoss\u00e8es fue el creador de la disciplina tal como se la conoce hoy. En su libro Aromath\u00e9rapie la defini\u00f3 como una t\u00e9cnica terap\u00e9utica.<\/p>\n

La aromaterapia tiene numerosos usos, desde estimular los sentidos hasta reducir el estr\u00e9s (Getty) (Anastasiia Krivenok\/)
\n\u00bfQu\u00e9 son los aceites esenciales?<\/p>\n

La mayor\u00eda de las esencias huele mucho m\u00e1s que las plantas de las que se derivan, debido a la concentraci\u00f3n de sus ingredientes activos, que son 100% naturales. Por ejemplo, en el caso de la esencia de lavanda se requieren 10.000 metros cuadrados de cultivo para obtener 14 litros de aceite. Producir un litro de aceite de rosas demanda cuatro toneladas, o dos millones de unidades, de esta flor, y una tonelada de flores de azar s\u00f3lo consigue hacer un litro de aceite de neroli.<\/p>\n

Las acciones farmacol\u00f3gicas que poseen las esencias son la base de la aromaterapia. Algunas personas utilizan los aceites esenciales para el sistema nervioso, ya que algunos aromas tienen propiedades que trabajan sobre las emociones, como el estr\u00e9s o la ansiedad. Tambi\u00e9n ayudan al alivio de molestias respiratorias, pues al inhalarlos pueden dispersar la congesti\u00f3n nasal.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo se realiza la extracci\u00f3n de los aceites naturales?<\/p>\n

El qu\u00edmico franc\u00e9s Ren\u00e8 Maurice Gattefoss\u00e8es, autor de \u00abAromath\u00e9rapie\u00bb, fue el creador de la disciplina tal como se la conoce hoy (Anastasiia Krivenok\/)
\nEstos constituyen del 0,1% al 1% del peso seco de la planta. Son l\u00edquidos con escasa solubilidad en agua, pero en alcoholes y en disolventes org\u00e1nicos es posible separar sus part\u00edculas a fin de concentrarlas luego. Son incoloros cuando est\u00e1n en temperatura ambiente y cuando se transforman en resina se ven de color amarillento oscuro.<\/p>\n

La t\u00e9cnica m\u00e1s frecuente para sustraer los aceites esenciales es mediante la corriente de vapor, conocida como destilaci\u00f3n. El aceite esencial se consigue al pasar el vapor a trav\u00e9s de la materia prima vegetal en un equipo adecuado. Se puede proceder de una fuente externa o generarse hirviendo agua debajo de la materia prima o adentro. El vapor de agua y los vapores del aceite se condensan.<\/p>\n

Otro m\u00e9todo es la expresi\u00f3n en fr\u00edo del pericarpio, que es la parte exterior del fruto que envuelve las semillas de los cr\u00edticos. En el caso de los c\u00edtricos, el prensado permite extraer aceites al exprimir la materia prima vegetal y, una vez recolectado, el aceite se filtra. Hace a\u00f1os, la piel de los c\u00edtricos se exprim\u00eda a mano y el aceite era recolectado en una esponja, que luego se escurr\u00eda en un recipiente.<\/p>\n

En el caso del denominado enflorado, se maceran flores en un cuerpo graso y se reemplazan por nuevas cada 24 horas, hasta que el l\u00edpido est\u00e9 saturado de perfume. Esta t\u00e9cnica se realiza a temperatura ambiente y es utilizada en particular para extraer aromas delicados como el jazm\u00edn, el azahar y la rosa.<\/p>\n

Las rosas se maceran en un cuerpo graso y se reemplazan por flores nuevas cada 24 horas para extraer su esencia (REUTERS\/Luisa Gonz\u00e1lez) (LUISA GONZALEZ\/)
\n\u00bfHay esencias t\u00f3xicas?<\/p>\n

Desde el punto de vista toxicol\u00f3gico, los aceites esenciales podr\u00edan ser da\u00f1inos si se usa una cantidad mayor a la recomendada. Tambi\u00e9n pueden presentar contraindicaciones o alergias, dependiendo de las personas; por ello se debe tener cuidado y evaluar la tolerancia personal. Un caso que merece alerta es el de las esencias que contienen cumarinas, una sustancia anticoagulante que se encuentra en la canela o el tr\u00e9bol amarillo.<\/p>\n

Tambi\u00e9n hay aceites irritantes para la piel, como los que se elaboran con ajo o mostaza, y algunos provenientes de c\u00edtricos pueden causar da\u00f1o en la piel cuando se expone al sol. El aceite de menta mitiga las n\u00e1useas y la fatiga en los ni\u00f1os, pero se debe usar en los mayores de 30 meses, porque en los m\u00e1s peque\u00f1os aumenta el riesgo de convulsiones. La misma precauci\u00f3n se aplica a la esencia de eucalipto.<\/p>\n

El uso de difusores y vaporizadores presenta m\u00ednimos riesgos para las mascotas, siempre que se empleen siguiendo las indicaciones. En cambio, es problem\u00e1tico cuando los animales los absorben por la piel, por ejemplo si se los roc\u00eda con la intenci\u00f3n de que huelan bien: pueden lamerse e ingerir las esencias, y da\u00f1ar as\u00ed su sistema digestivo. Es conveniente diluirlas adecuadamente cuando se apliquen en el pelaje de la mascota.<\/p>\n

El uso de difusores y vaporizadores es de m\u00ednimos riesgos para las mascotas, siempre y cuando se empleen con precauci\u00f3n (Redacci\u00f3n Infobae\/)
\n\u00bfCu\u00e1nto duran los aceites esenciales?<\/p>\n

De acuerdo con Robert Tisserand, experto en aromaterapia y fundador del Instituto Tisserand, los aceites esenciales ligeros como los c\u00edtricos o de eucalipto tienen una vida \u00fatil de uno a dos a\u00f1os; los m\u00e1s pesados, como el s\u00e1ndalo, el pachul\u00ed y el vetiver, pueden durar, aproximadamente, unos cinco a\u00f1os. Asegur\u00f3 que, as\u00ed como los elementos naturales se degradan, sucede lo mismo con estas esencias.<\/p>\n

La exposici\u00f3n a la luz, el calor, la humedad, los microorganismos y el ox\u00edgeno pueden hacer que los aceites se echen a perder, como se\u00f1ala Elisabeth Anderson, directora de comunicaci\u00f3n cient\u00edfica del Centro de Investigaci\u00f3n sobre Seguridad de Ingredientes de la Universidad Estatal de Michigan, EEUU.<\/p>\n

Recomendaciones para cuidar tus aceites esenciales<\/p>\n

Las esencias deben estar en lugares frescos, secos, con temperatura controlada y fuera de la luz solar; adem\u00e1s tienen que conservarse en botellas color \u00e1mbar para evitar que se filtre la luz ultravioleta (UV).<\/p>\n

Tambi\u00e9n es importante mantener la tapa bien cerrada, para evitar la exposici\u00f3n al aire, que provocar\u00eda oxidaci\u00f3n; de ser posible hay que guardarlos en un refrigerador y sacarlo 12 horas antes de uso. Para trasladar los b\u00e1lsamos se puede emplear un estuche port\u00e1til.<\/p>\n

Seguir leyendo:<\/p>\n

Entrenamiento para el trastorno del olfato<\/p>\n

Esta planta es la soluci\u00f3n natural para los molestos mosquitos<\/p>\n

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