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Cuando uno tiene una enfermedad cr\u00f3nica, es posible que pase por distintas fases. Una puede ser la etapa de entender: \u201cYo entiendo que tengo una enfermedad cr\u00f3nica, pero en el fondo no lo acepto. Entonces, no hago las cosas que tengo que hacer\u201d.<\/p>\n
Pero es importante que comprenda que la aceptaci\u00f3n implica un compromiso con el cambio y saber que tengo que hacer el tratamiento a largo plazo. Por ejemplo, en el caso de la diabetes tengo que hacer cambios y tomar la medicaci\u00f3n que me haya indicado el m\u00e9dico. Lo mismo ocurre en el caso de la obesidad o la hipertensi\u00f3n, en los cuales tengo que hacer cambios y esos cambios tienen que mantenerse.<\/p>\n
Sin embargo, por otro lado, hay personas que dicen \u201cllueve, es una porquer\u00eda, se me arruin\u00f3 el d\u00eda. La vida no puede ser de esta manera, que cada vez que quiero hacer algo que a m\u00ed me gusta, va a llover y se estropea el tiempo\u201d. Mientras que est\u00e1n aquellos que aceptan y dicen: \u201cLlueve\u201d. Entonces, sacan el paraguas, se protegen como debe ser y encaran su vida sabiendo que est\u00e1 lloviendo, pero nada m\u00e1s.<\/p>\n El entendimiento es el primer paso para llegar a la aceptaci\u00f3n, pero muchas veces se transforma en el primer obst\u00e1culo porque la persona se queda ah\u00ed, dando vueltas alrededor, creyendo que ha aceptado el problema y lo \u00fanico que ha hecho es entenderlo. Entonces, ni bien pasa un tiempo, deja su tratamiento. En resumidas cuentas, aunque puede no ser lo que m\u00e1s le guste, es importante que analice qu\u00e9 es lo que m\u00e1s le importa.<\/p>\n Hace algunas entregas hablamos sobre la resiliencia y es esta misma palabra la que tambi\u00e9n puede ayudarlo. En ese encuentro, yo le pregunt\u00e9: \u00bfc\u00f3mo reaccion\u00e1 cuando algo no le sale bien? \u00bfSe enoja? \u00bfLo acepta? Cuando a los seres humanos algo nos sale mal, este simple hecho nos unifica y nos hace parecidos a los otros 8.000 millones de habitantes que hay sobre la Tierra. Sin embargo, en algo nos diferenciamos: \u00bfc\u00f3mo reaccionamos frente a estas situaciones?<\/p>\n Bueno, yo les voy a dar un ejemplo. Comenc\u00e9 a aprender danza a\u00e9rea de grande, despu\u00e9s de los 70 a\u00f1os, y quer\u00eda aprender a dar vueltas; pero me costaba much\u00edsimo porque no tengo habilidad corporal. Segu\u00ed insistiendo hasta que finalmente sali\u00f3. O sea, ten\u00eda la motivaci\u00f3n y tuve la resiliencia de seguir pese a que las cosas.<\/p>\n En resumidas cuentas, no me peleo m\u00e1s con la situaci\u00f3n. El asunto es que sos humano y como humano no sos perfecto. Te va a relajar mucho si afloj\u00e1s los hombros y dec\u00eds, \u201cbueno, soy bueno en esto, no quiere decir que voy a ser bueno en todo\u201d. Muchas cosas en la vida no van a salir bien. Pondr\u00e9 mi mejor esfuerzo en pagar el precio en insistir en aquellas que me son indispensables. Y en aquellas que no, me relajo.<\/p>\n Incluso, en medio de toda esta realidad, el orden puede ser una salida. Es que, si una persona es ordenada gana tiempo y eficiencia. Si una persona es desordenada, ese desorden probablemente se refleje adentro de su cabeza. Se siente con culpa, se siente que est\u00e1 postergando, siente que deja para ma\u00f1ana y nunca llega ese d\u00eda de ma\u00f1ana.<\/p>\n Pero volviendo al tema que nos re\u00fane hoy \u2013 entendimiento o aceptaci\u00f3n frente a una enfermedad cr\u00f3nica-, yo entiendo que quiz\u00e1s hacer un tratamiento no le da placer, pero en la vida, muchas veces, uno tiene que elegir entre lo que m\u00e1s le gusta y lo que m\u00e1s le importa.<\/p>\n *El doctor Alberto Cormillot es un reconocido m\u00e9dico argentino especialista en obesidad, educador para la salud, escritor y conferencista. Fund\u00f3 y dirige la Cl\u00ednica de Nutrici\u00f3n y Salud que lleva su nombre, Dieta Club, la Fundaci\u00f3n ALCO (An\u00f3nimos Luchadores Contra la Obesidad) y el Instituto Argentino de Nutrici\u00f3n, desde donde asesora a industrias para la elaboraci\u00f3n de productos diet\u00e9ticos y saludables.<\/p>\n * Realizaci\u00f3n: Samuel Cejas \/ Edici\u00f3n: Rosario Ben\u00edtez Chiarelli \/ Producci\u00f3n: Dolores Ferrer Novotn\u00fd<\/p>\n Seguir Leyendo:<\/p>\n \u00bfTocar fondo?: por qu\u00e9 es importante no esperar para acudir al m\u00e9dico<\/p>\n Por qu\u00e9 es importante hacerse chequeos y evitar ir al m\u00e9dico solo cuando nos duele algo<\/p>\n 3 claves para una vida saludable: prevenir, consultar a tiempo y hacerse los chequeos<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cuando uno tiene una enfermedad cr\u00f3nica, es posible que pase por distintas fases. Una puede ser la etapa de entender: \u201cYo entiendo que tengo una enfermedad cr\u00f3nica, pero en el fondo no lo acepto. Entonces, no hago las cosas que tengo que hacer\u201d.<\/p>\n Pero es importante que comprenda que la aceptaci\u00f3n implica un compromiso con el cambio y saber que tengo que hacer el tratamiento a largo plazo. Por ejemplo, en el caso de la diabetes tengo que hacer cambios y tomar la medicaci\u00f3n que me haya indicado el m\u00e9dico. Lo mismo ocurre en el caso de la obesidad o la hipertensi\u00f3n, en los cuales tengo que hacer cambios y esos cambios tienen que mantenerse.<\/p>\n Sin embargo, por otro lado, hay personas que dicen \u201cllueve, es una porquer\u00eda, se me arruin\u00f3 el d\u00eda. La vida no puede ser de esta manera, que cada vez que quiero hacer algo que a m\u00ed me gusta, va a llover y se estropea el tiempo\u201d. Mientras que est\u00e1n aquellos que aceptan y dicen: \u201cLlueve\u201d. Entonces, sacan el paraguas, se protegen como debe ser y encaran su vida sabiendo que est\u00e1 lloviendo, pero nada m\u00e1s.<\/p>\n En algunas enfermedades, realizar cambios en la rutina diaria son esenciales para evitar que el cuadro empeore \/ (Getty Images) (jayk7\/) Hace algunas entregas hablamos sobre la resiliencia y es esta misma palabra la que tambi\u00e9n puede ayudarlo. En ese encuentro, yo le pregunt\u00e9: \u00bfc\u00f3mo reaccion\u00e1 cuando algo no le sale bien? \u00bfSe enoja? \u00bfLo acepta? Cuando a los seres humanos algo nos sale mal, este simple hecho nos unifica y nos hace parecidos a los otros 8.000 millones de habitantes que hay sobre la Tierra. Sin embargo, en algo nos diferenciamos: \u00bfc\u00f3mo reaccionamos frente a estas situaciones?<\/p>\n Bueno, yo les voy a dar un ejemplo. Comenc\u00e9 a aprender danza a\u00e9rea de grande, despu\u00e9s de los 70 a\u00f1os, y quer\u00eda aprender a dar vueltas; pero me costaba much\u00edsimo porque no tengo habilidad corporal. Segu\u00ed insistiendo hasta que finalmente sali\u00f3. O sea, ten\u00eda la motivaci\u00f3n y tuve la resiliencia de seguir pese a que las cosas.<\/p>\n Cuando se recibe un diagn\u00f3stico es importante no solo comprender de qu\u00e9 se trata, sino tambi\u00e9n accionar seg\u00fan lo indicado por el m\u00e9dico \/ Cr\u00e9dito: Getty Incluso, en medio de toda esta realidad, el orden puede ser una salida. Es que, si una persona es ordenada gana tiempo y eficiencia. Si una persona es desordenada, ese desorden probablemente se refleje adentro de su cabeza. Se siente con culpa, se siente que est\u00e1 postergando, siente que deja para ma\u00f1ana y nunca llega ese d\u00eda de ma\u00f1ana.<\/p>\n Pero volviendo al tema que nos re\u00fane hoy \u2013 entendimiento o aceptaci\u00f3n frente a una enfermedad cr\u00f3nica-, yo entiendo que quiz\u00e1s hacer un tratamiento no le da placer, pero en la vida, muchas veces, uno tiene que elegir entre lo que m\u00e1s le gusta y lo que m\u00e1s le importa.<\/p>\n *El doctor Alberto Cormillot es un reconocido m\u00e9dico argentino especialista en obesidad, educador para la salud, escritor y conferencista. Fund\u00f3 y dirige la Cl\u00ednica de Nutrici\u00f3n y Salud que lleva su nombre, Dieta Club, la Fundaci\u00f3n ALCO (An\u00f3nimos Luchadores Contra la Obesidad) y el Instituto Argentino de Nutrici\u00f3n, desde donde asesora a industrias para la elaboraci\u00f3n de productos diet\u00e9ticos y saludables.<\/p>\n * Realizaci\u00f3n: Samuel Cejas \/ Edici\u00f3n: Rosario Ben\u00edtez Chiarelli \/ Producci\u00f3n: Dolores Ferrer Novotn\u00fd<\/p>\n Seguir Leyendo:<\/p>\n \u00bfTocar fondo?: por qu\u00e9 es importante no esperar para acudir al m\u00e9dico<\/p>\n Por qu\u00e9 es importante hacerse chequeos y evitar ir al m\u00e9dico solo cuando nos duele algo<\/p>\n 3 claves para una vida saludable: prevenir, consultar a tiempo y hacerse los chequeos<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":1011194,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/ZNTVW7XNKRFOVCWX4TFWHCOU4Q.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1007995"}],"collection":[{"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1007995"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1007995\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1009072,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1007995\/revisions\/1009072"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1011194"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1007995"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1007995"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1007995"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"Hipertensi\u00f3n](\"https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/8_oqB4YjdiuMYvCQkltD5pJeRF4=\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/ZNTVW7XNKRFOVCWX4TFWHCOU4Q.jpg\"\/)
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\nEl entendimiento es el primer paso para llegar a la aceptaci\u00f3n, pero muchas veces se transforma en el primer obst\u00e1culo porque la persona se queda ah\u00ed, dando vueltas alrededor, creyendo que ha aceptado el problema y lo \u00fanico que ha hecho es entenderlo. Entonces, ni bien pasa un tiempo, deja su tratamiento. En resumidas cuentas, aunque puede no ser lo que m\u00e1s le guste, es importante que analice qu\u00e9 es lo que m\u00e1s le importa.<\/p>\n
\nEn resumidas cuentas, no me peleo m\u00e1s con la situaci\u00f3n. El asunto es que sos humano y como humano no sos perfecto. Te va a relajar mucho si afloj\u00e1s los hombros y dec\u00eds, \u201cbueno, soy bueno en esto, no quiere decir que voy a ser bueno en todo\u201d. Muchas cosas en la vida no van a salir bien. Pondr\u00e9 mi mejor esfuerzo en pagar el precio en insistir en aquellas que me son indispensables. Y en aquellas que no, me relajo.<\/p>\n