{"id":1019594,"date":"2023-04-24T19:47:37","date_gmt":"2023-04-24T22:47:37","guid":{"rendered":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/2023\/04\/24\/8-horas-de-soledad-pueden-afectar-tanto-a-una-persona-como-no-alimentarse\/"},"modified":"2023-04-26T19:59:11","modified_gmt":"2023-04-26T22:59:11","slug":"8-horas-de-soledad-pueden-afectar-tanto-a-una-persona-como-no-alimentarse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/2023\/04\/24\/8-horas-de-soledad-pueden-afectar-tanto-a-una-persona-como-no-alimentarse\/","title":{"rendered":"8 horas de soledad pueden afectar tanto a una persona como no alimentarse"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\"Soledad\"
Los investigadores descubrieron que los estados prolongados de soledad tienen consecuencias perjudiciales para la salud (Getty Images) (Milamai\/)<\/figcaption><\/figure>\n

El contacto social se considera una necesidad b\u00e1sica en muchos animales y, al igual que nuestra necesidad de alimentos, puede estar gobernado por un sistema regulador dedicado denominado homeostasis social.<\/p>\n

En los seres humanos los estados prolongados de soledad y la angustia que se siente por la percepci\u00f3n de que no se est\u00e1 satisfaciendo la necesidad de conectarse, tienen consecuencias perjudiciales para la salud.<\/p>\n

Sin embargo, solo un estudio hab\u00eda investigado hasta el momento los efectos del aislamiento social a corto plazo inducido experimentalmente. Ahora, nuestro an\u00e1lisis realizado por investigadores de la Universidad de Viena en Austria y la Universidad de Cambridge en el Reino Unido descubri\u00f3 que en ciertas personas ocho horas de soledad pueden agotar la energ\u00eda y aumentar la fatiga tanto como pasar ocho horas sin comer. Los hallazgos acaban de ser publicados en Psychological Science.<\/p>\n

\"La
La investigaci\u00f3n demostr\u00f3 que hay una relaci\u00f3n entre no tener interacci\u00f3n social y no tener sustento <\/figcaption><\/figure>\n

La prueba de laboratorio y el experimento de campo del equipo mostraron que las personas que viven solas o que disfrutan particularmente de las interacciones sociales son las m\u00e1s propensas a verse afectadas por la falta de compa\u00f1\u00eda.<\/p>\n

Adem\u00e1s, pareci\u00f3 que la reducci\u00f3n de energ\u00eda es el resultado de cambios en la respuesta homeost\u00e1tica del cuerpo: una especie de acto de equilibrio, donde la falta de conexi\u00f3n social desencadena una reacci\u00f3n biol\u00f3gica.<\/p>\n

En el estudio de laboratorio, encontramos sorprendentes similitudes entre el aislamiento social y la privaci\u00f3n de alimentos. Ambos estados indujeron una disminuci\u00f3n de la energ\u00eda y un aumento de la fatiga, lo cual es inesperado dado que la privaci\u00f3n de alimentos literalmente nos hace perder energ\u00eda, mientras que el aislamiento social no deber\u00eda hacerlo.<\/p>\n

\"maria
El aislamiento y la exclusi\u00f3n social se han transformado en un problema de salud p\u00fablica, con repercusiones importantes sobre la calidad de vida (EFE\/ \u00c1lvaro Caballero) (\u00c1lvaro Caballero\/)<\/figcaption><\/figure>\n

Agotadora soledad<\/p>\n

Para el estudio de laboratorio, 30 voluntarias fueron examinadas en tres d\u00edas separados de ocho horas cada uno: una jornada sin contacto social, otra sin comida y una m\u00e1s sin contacto social ni comida. Los participantes promocionaron retroalimentaci\u00f3n sobre su estr\u00e9s, estado de \u00e1nimo y fatiga, mientras que los especialistas tambi\u00e9n midieron la frecuencia card\u00edaca y los niveles de cortisol salival (indicadores est\u00e1ndar de estr\u00e9s).<\/p>\n

El experimento involucr\u00f3 a 87 participantes que viv\u00edan en Austria, Italia o Alemania, y cubri\u00f3 per\u00edodos de medidas de bloqueo de COVID-19 entre abril y mayo de 2020.<\/p>\n

Los involucrados hab\u00edan pasado al menos ocho horas aislados y se les pidi\u00f3 que respondieran preguntas a trav\u00e9s de un tel\u00e9fono inteligente o aplicaci\u00f3n similares a las que se utilizaron en la prueba de laboratorio: sobre el estr\u00e9s, sobre el estado de \u00e1nimo y sobre la fatiga. Si bien el experimento de campo no involucr\u00f3 alimentos, sus resultados (niveles m\u00e1s bajos de energ\u00eda despu\u00e9s del aislamiento) coinciden con el trabajo de laboratorio, lo que sugiere que la comparaci\u00f3n entre no tener interacci\u00f3n social y no tener sustento es v\u00e1lida. La prueba del mundo real tambi\u00e9n mostr\u00f3 que los que viv\u00edan solos y los m\u00e1s sociables se vieron m\u00e1s afectados.<\/p>\n

Sus niveles de energ\u00eda informados cayeron en los d\u00edas en los que no interactuaron con nadie en comparaci\u00f3n con las jornadas en los que tuvieron algunas interacciones breves, un efecto que no se observ\u00f3 en los participantes menos sociables.<\/p>\n

\u201cEl hecho de que veamos este efecto incluso despu\u00e9s de un breve per\u00edodo de aislamiento sugiere que la baja energ\u00eda podr\u00eda ser una respuesta adaptativa homeost\u00e1tica social, que a la larga puede volverse desadaptativa\u201d, indic\u00f3 la psic\u00f3loga Giorgia Silani, de la Universidad de Viena.<\/p>\n

\"persona
El aislamiento social tiene mayor incidencia de enfermedades y un mayor riesgo de muerte prematura (Getty) (JEFF BERGEN \/)<\/figcaption><\/figure>\n

Entonces, a medida que se extienda el tiempo de aislamiento, es probable que el da\u00f1o empeore: estudios previos compararon la soledad con problemas de salud p\u00fablica como la obesidad, lo que sugiere que existe un riesgo significativo de muerte prematura debido al aislamiento social. Investigaciones anteriores tambi\u00e9n han mostrado evidencia de un circuito de retroalimentaci\u00f3n, donde la falta de socializaci\u00f3n hace que sea menos probable que queramos salir al mundo y hacer conexiones, una especie de espiral de soledad de la que es cada vez m\u00e1s dif\u00edcil salir.<\/p>\n

Tambi\u00e9n sabemos que pasar tiempo a solas puede ser beneficioso para ciertas personas en t\u00e9rminos de su bienestar. La investigaci\u00f3n futura en grupos de participantes m\u00e1s grandes y m\u00e1s diversos podr\u00e1 examinar m\u00e1s a fondo estas asociaciones. Es bien sabido que la soledad a largo plazo y la fatiga est\u00e1n relacionadas, pero sabemos poco sobre los mecanismos inmediatos que subyacen a este v\u00ednculo.<\/p>\n

De la presente investigaci\u00f3n tambi\u00e9n formaron parte Paul AG Forbes, Livia Tomova, Nadine Skoluda, Anja C. Feneberg, Julio Piperno, Ekaterina Pronizius, Urs M. Nater y Claus Lamm.<\/p>\n

* La licenciada en psicolog\u00eda Ana Stijovic es la autora principal del estudio e integra el departamento de Psicolog\u00eda Cl\u00ednica y de la Salud de la Universidad de Viena<\/p>\n

Seguir leyendo<\/p>\n

\u00bfUna pandemia silenciosa?: de qu\u00e9 forma la soledad puede generar problemas en la salud<\/p>\n

La soledad nos hace envejecer m\u00e1s r\u00e1pido que fumar, seg\u00fan un estudio<\/p>\n

La historia detr\u00e1s del hito cient\u00edfico de la longevidad: c\u00f3mo lograron revertir el envejecimiento en ratones<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Los investigadores descubrieron que los estados prolongados de soledad tienen consecuencias perjudiciales para la salud (Getty Images) (Milamai\/)
\nEl contacto social se considera una necesidad b\u00e1sica en muchos animales y, al igual que nuestra necesidad de alimentos, puede estar gobernado por un sistema regulador dedicado denominado homeostasis social.<\/p>\n

En los seres humanos los estados prolongados de soledad y la angustia que se siente por la percepci\u00f3n de que no se est\u00e1 satisfaciendo la necesidad de conectarse, tienen consecuencias perjudiciales para la salud.<\/p>\n

Sin embargo, solo un estudio hab\u00eda investigado hasta el momento los efectos del aislamiento social a corto plazo inducido experimentalmente. Ahora, nuestro an\u00e1lisis realizado por investigadores de la Universidad de Viena en Austria y la Universidad de Cambridge en el Reino Unido descubri\u00f3 que en ciertas personas ocho horas de soledad pueden agotar la energ\u00eda y aumentar la fatiga tanto como pasar ocho horas sin comer. Los hallazgos acaban de ser publicados en Psychological Science.<\/p>\n

La investigaci\u00f3n demostr\u00f3 que hay una relaci\u00f3n entre no tener interacci\u00f3n social y no tener sustento
\nLa prueba de laboratorio y el experimento de campo del equipo mostraron que las personas que viven solas o que disfrutan particularmente de las interacciones sociales son las m\u00e1s propensas a verse afectadas por la falta de compa\u00f1\u00eda.<\/p>\n

Adem\u00e1s, pareci\u00f3 que la reducci\u00f3n de energ\u00eda es el resultado de cambios en la respuesta homeost\u00e1tica del cuerpo: una especie de acto de equilibrio, donde la falta de conexi\u00f3n social desencadena una reacci\u00f3n biol\u00f3gica.<\/p>\n

En el estudio de laboratorio, encontramos sorprendentes similitudes entre el aislamiento social y la privaci\u00f3n de alimentos. Ambos estados indujeron una disminuci\u00f3n de la energ\u00eda y un aumento de la fatiga, lo cual es inesperado dado que la privaci\u00f3n de alimentos literalmente nos hace perder energ\u00eda, mientras que el aislamiento social no deber\u00eda hacerlo.<\/p>\n

El aislamiento y la exclusi\u00f3n social se han transformado en un problema de salud p\u00fablica, con repercusiones importantes sobre la calidad de vida (EFE\/ \u00c1lvaro Caballero) (\u00c1lvaro Caballero\/)
\nAgotadora soledad<\/p>\n

Para el estudio de laboratorio, 30 voluntarias fueron examinadas en tres d\u00edas separados de ocho horas cada uno: una jornada sin contacto social, otra sin comida y una m\u00e1s sin contacto social ni comida. Los participantes promocionaron retroalimentaci\u00f3n sobre su estr\u00e9s, estado de \u00e1nimo y fatiga, mientras que los especialistas tambi\u00e9n midieron la frecuencia card\u00edaca y los niveles de cortisol salival (indicadores est\u00e1ndar de estr\u00e9s).<\/p>\n

El experimento involucr\u00f3 a 87 participantes que viv\u00edan en Austria, Italia o Alemania, y cubri\u00f3 per\u00edodos de medidas de bloqueo de COVID-19 entre abril y mayo de 2020.<\/p>\n

Los involucrados hab\u00edan pasado al menos ocho horas aislados y se les pidi\u00f3 que respondieran preguntas a trav\u00e9s de un tel\u00e9fono inteligente o aplicaci\u00f3n similares a las que se utilizaron en la prueba de laboratorio: sobre el estr\u00e9s, sobre el estado de \u00e1nimo y sobre la fatiga. Si bien el experimento de campo no involucr\u00f3 alimentos, sus resultados (niveles m\u00e1s bajos de energ\u00eda despu\u00e9s del aislamiento) coinciden con el trabajo de laboratorio, lo que sugiere que la comparaci\u00f3n entre no tener interacci\u00f3n social y no tener sustento es v\u00e1lida. La prueba del mundo real tambi\u00e9n mostr\u00f3 que los que viv\u00edan solos y los m\u00e1s sociables se vieron m\u00e1s afectados.<\/p>\n

Sus niveles de energ\u00eda informados cayeron en los d\u00edas en los que no interactuaron con nadie en comparaci\u00f3n con las jornadas en los que tuvieron algunas interacciones breves, un efecto que no se observ\u00f3 en los participantes menos sociables.<\/p>\n

\u201cEl hecho de que veamos este efecto incluso despu\u00e9s de un breve per\u00edodo de aislamiento sugiere que la baja energ\u00eda podr\u00eda ser una respuesta adaptativa homeost\u00e1tica social, que a la larga puede volverse desadaptativa\u201d, indic\u00f3 la psic\u00f3loga Giorgia Silani, de la Universidad de Viena.<\/p>\n

El aislamiento social tiene mayor incidencia de enfermedades y un mayor riesgo de muerte prematura (Getty) (JEFF BERGEN \/)
\nEntonces, a medida que se extienda el tiempo de aislamiento, es probable que el da\u00f1o empeore: estudios previos compararon la soledad con problemas de salud p\u00fablica como la obesidad, lo que sugiere que existe un riesgo significativo de muerte prematura debido al aislamiento social. Investigaciones anteriores tambi\u00e9n han mostrado evidencia de un circuito de retroalimentaci\u00f3n, donde la falta de socializaci\u00f3n hace que sea menos probable que queramos salir al mundo y hacer conexiones, una especie de espiral de soledad de la que es cada vez m\u00e1s dif\u00edcil salir.<\/p>\n

Tambi\u00e9n sabemos que pasar tiempo a solas puede ser beneficioso para ciertas personas en t\u00e9rminos de su bienestar. La investigaci\u00f3n futura en grupos de participantes m\u00e1s grandes y m\u00e1s diversos podr\u00e1 examinar m\u00e1s a fondo estas asociaciones. Es bien sabido que la soledad a largo plazo y la fatiga est\u00e1n relacionadas, pero sabemos poco sobre los mecanismos inmediatos que subyacen a este v\u00ednculo.<\/p>\n

De la presente investigaci\u00f3n tambi\u00e9n formaron parte Paul AG Forbes, Livia Tomova, Nadine Skoluda, Anja C. Feneberg, Julio Piperno, Ekaterina Pronizius, Urs M. Nater y Claus Lamm.<\/p>\n

* La licenciada en psicolog\u00eda Ana Stijovic es la autora principal del estudio e integra el departamento de Psicolog\u00eda Cl\u00ednica y de la Salud de la Universidad de Viena<\/p>\n

Seguir leyendo<\/p>\n

\u00bfUna pandemia silenciosa?: de qu\u00e9 forma la soledad puede generar problemas en la salud<\/p>\n

La soledad nos hace envejecer m\u00e1s r\u00e1pido que fumar, seg\u00fan un estudio<\/p>\n

La historia detr\u00e1s del hito cient\u00edfico de la longevidad: c\u00f3mo lograron revertir el envejecimiento en ratones<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":1021622,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/QSUU6WGNBJF2POU2PQ6HSY7WDM.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1019594"}],"collection":[{"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1019594"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1019594\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1020627,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1019594\/revisions\/1020627"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1021622"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1019594"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1019594"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1019594"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}