{"id":1029649,"date":"2023-05-04T20:37:59","date_gmt":"2023-05-04T23:37:59","guid":{"rendered":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/2023\/05\/04\/por-que-el-cacahuate-es-la-botana-perfecta-contra-la-diabetes\/"},"modified":"2023-05-06T20:49:37","modified_gmt":"2023-05-06T23:49:37","slug":"por-que-el-cacahuate-es-la-botana-perfecta-contra-la-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/2023\/05\/04\/por-que-el-cacahuate-es-la-botana-perfecta-contra-la-diabetes\/","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 el cacahuate es la botana perfecta contra la diabetes"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/noticiaslasvarillas.com.ar\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/DSHTAFFZ35AITD7DAZPXVB7QRQ.jpg\"\/><\/p>\n<figure><img decoding=\"async\" alt=\"Frutas y verduras (Infobae)\" src=\"https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/VHVBXtQ2CqgKvGLENHfHfvi0ztk=\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/DSHTAFFZ35AITD7DAZPXVB7QRQ.jpg\"\/><figcaption>Los m\u00e9dicos y nutri\u00f3logos recomiendan el consumo de cacahuate para quienes padecen diabetes. (Infobae)<\/figcaption><\/figure>\n<p>La diabetes es una enfermedad cr\u00f3nico degenerativa de preocupaci\u00f3n, no tiene cura y causa la muerte de innumerables personas en todo el mundo. Ser diagnosticado con este padecimiento cambia la vida de quien lo padece, pues su h\u00e1bitos suelen ser la principal causa, por lo que debe ser transformado pr\u00e1cticamente en su totalidad.<\/p>\n<p>Uno de los primeros rubros que deben cambiar en la vida de un diab\u00e9tico es la dieta, ya que esta es la que suele provocar el aumento de la glucosa en la sangre y, en consecuencia, la diabetes.<\/p>\n<p>Por ello es vital para aquel que padezca diabetes conocer qu\u00e9 alimentos tiene que evitar, cu\u00e1les puede comer con moderaci\u00f3n y los que no tienen limitaci\u00f3n alguna, pero sobre todo cuales son aquellos que lo ayudan a mejorar su enfermedad.<\/p>\n<p>Uno de los alimentos que no debe faltar en la dieta de los diab\u00e9ticos son los cacahuates, tambi\u00e9n conocida como man\u00ed, su nombre proviene del n\u00e1huatl tlac\u00e1huatl, que significa \u201ccacao de la tierra\u201d. Es originaria de Sudam\u00e9rica que se expandi\u00f3 por todo el continente y luego por el mundo tras la llegada de espa\u00f1oles y portugueses.<\/p>\n<p>Esta semilla se encuentra regularmente en pares dentro de dos c\u00e1scaras, la exterior es rugosa, polvosa y gris\u00e1cea, mientras que la interior es fr\u00e1gil y de un color caf\u00e9 rojizo.<\/p>\n<p>El cacahuate, que se caracteriza por un sabor seco y ligeramente salado, puede comerse crudo, cocido o tostado, aunque tambi\u00e9n se le expone a procesos qu\u00edmicos de saborizaci\u00f3n, conservaci\u00f3n y empacado, por lo que hay que tener cuidado ya que en estar versiones procesadas pueden ser nocivas para la salud.<\/p>\n<p>El cacahuate contra la diabetes<\/p>\n<figure><img decoding=\"async\" alt=\"Pocos conocen los beneficios para la salud del cacahuate (Archivo)\" src=\"https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/ZfINkyggq0xPSRy8GvEIsEkTrhU=\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/P5XGXYQ7LZGOZJNI6P7BBIQLWY.jpg\"\/><figcaption>Pocos conocen los beneficios para la salud del cacahuate (Archivo)<\/figcaption><\/figure>\n<p>El cacahuate est\u00e1 compuesto por varios nutrientes como prote\u00ednas, fibras, vitaminas, minerales, antioxidantes, f\u00f3sforo, calcio, \u00e1cido f\u00f3lico y aceites vegetales libres de colesterol.<\/p>\n<p>Sin embargo, sus dos elementos clave son la fibra diet\u00e9tica y la arginina, los cuales regulan los niveles de az\u00facar en la sangre, por lo que su consumo frecuente no solo puede prevenir la diabetes, sino tambi\u00e9n combatirla.<\/p>\n<p>Es por eso que los m\u00e9dicos y nutri\u00f3logos incluyen al cacahuate en la lista de alimentos no solo permitidos, sino recomendados, para los diab\u00e9ticos, sobre todo cuando se trata de controlar alg\u00fan antojo.<\/p>\n<p>Te puede interesar: La diabetes avisa: cu\u00e1les son los s\u00edntomas de un coma diab\u00e9tico y qu\u00e9 hacer en caso de uno<\/p>\n<p>Debido a su alto \u00edndice gluc\u00e9mico, en el caso de los diab\u00e9ticos, se recomienda comer no m\u00e1s de 12 piezas de cacahuates al d\u00eda.<\/p>\n<p>Mientras que para las personas que no padecen la enfermedad, incluir 50 gramos de cacahuate en tu dieta al menos una vez por semana, se aporta m\u00e1s de la mitad de las vitaminas y el 30% de los minerales necesarios para un crecimiento sano,<\/p>\n<p>Otras propiedades medicinales<\/p>\n<figure><img decoding=\"async\" alt=\"El cacahuate tambi\u00e9n es conocido como man\u00ed (Archivo)\" src=\"https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/dAyseaLd8TZpRTva0cD-5B3lqNI=\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/6PSCL7CAWJGEVLH4FYAJUXN7VI.jpg\"\/><figcaption>El cacahuate tambi\u00e9n es conocido como man\u00ed (Archivo)<\/figcaption><\/figure>\n<p>La diabetes no es la \u00fanica enfermedad que ayuda a prevenir y a combatir, el cacahuate cuenta con una larga lista de propiedades medicinales que muy pocas personas conocen.<\/p>\n<p>El consumo constante de cacahuate fortalece el sistema inmunol\u00f3gico y las funciones cognitivas del cerebro.<\/p>\n<p>Al tener \u00e1cido f\u00f3lico, el cacahuate ayuda en el desarrollo de nuevas c\u00e9lulas en el cuerpo y, en el caso de mujeres embarazadas, previene malformaciones cong\u00e9nitas en reci\u00e9n nacidos.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n es considerado eficaz ante la hipertensi\u00f3n, ya que ayuda a controlar la glucosa, el colesterol y triglic\u00e9ridos, adem\u00e1s, evitar los problemas cardiovasculares.<\/p>\n<p>Por su contenido de complejo B, el cacahuate ayuda a combatir el estr\u00e9s. Por si fuera poco, previene arrugas, l\u00edneas finas y embotamiento, debido a su presencia de vitamina E.<\/p>\n<p>Con informaci\u00f3n de Secretar\u00eda de Agricultura y Desarrollo Rural de M\u00e9xico<\/p>\n<p>SEGUIR LEYENDO<\/p>\n<p>Cu\u00e1les son las propiedades medicinales de la guayaba y c\u00f3mo ayuda contra la diabetes<\/p>\n<p>La mandarina, sus propiedades medicinales y c\u00f3mo ayuda con la obesidad<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los m\u00e9dicos y nutri\u00f3logos recomiendan el consumo de cacahuate para quienes padecen diabetes. (Infobae)<br \/>\nLa diabetes es una enfermedad cr\u00f3nico degenerativa de preocupaci\u00f3n, no tiene cura y causa la muerte de innumerables personas en todo el mundo. Ser diagnosticado con este padecimiento cambia la vida de quien lo padece, pues su h\u00e1bitos suelen ser la principal causa, por lo que debe ser transformado pr\u00e1cticamente en su totalidad.<\/p>\n<p>Uno de los primeros rubros que deben cambiar en la vida de un diab\u00e9tico es la dieta, ya que esta es la que suele provocar el aumento de la glucosa en la sangre y, en consecuencia, la diabetes.<\/p>\n<p>Por ello es vital para aquel que padezca diabetes conocer qu\u00e9 alimentos tiene que evitar, cu\u00e1les puede comer con moderaci\u00f3n y los que no tienen limitaci\u00f3n alguna, pero sobre todo cuales son aquellos que lo ayudan a mejorar su enfermedad.<\/p>\n<p>Uno de los alimentos que no debe faltar en la dieta de los diab\u00e9ticos son los cacahuates, tambi\u00e9n conocida como man\u00ed, su nombre proviene del n\u00e1huatl tlac\u00e1huatl, que significa \u201ccacao de la tierra\u201d. Es originaria de Sudam\u00e9rica que se expandi\u00f3 por todo el continente y luego por el mundo tras la llegada de espa\u00f1oles y portugueses.<\/p>\n<p>Esta semilla se encuentra regularmente en pares dentro de dos c\u00e1scaras, la exterior es rugosa, polvosa y gris\u00e1cea, mientras que la interior es fr\u00e1gil y de un color caf\u00e9 rojizo.<\/p>\n<p>El cacahuate, que se caracteriza por un sabor seco y ligeramente salado, puede comerse crudo, cocido o tostado, aunque tambi\u00e9n se le expone a procesos qu\u00edmicos de saborizaci\u00f3n, conservaci\u00f3n y empacado, por lo que hay que tener cuidado ya que en estar versiones procesadas pueden ser nocivas para la salud.<\/p>\n<p>El cacahuate contra la diabetes<\/p>\n<p>Pocos conocen los beneficios para la salud del cacahuate (Archivo)<br \/>\nEl cacahuate est\u00e1 compuesto por varios nutrientes como prote\u00ednas, fibras, vitaminas, minerales, antioxidantes, f\u00f3sforo, calcio, \u00e1cido f\u00f3lico y aceites vegetales libres de colesterol.<\/p>\n<p>Sin embargo, sus dos elementos clave son la fibra diet\u00e9tica y la arginina, los cuales regulan los niveles de az\u00facar en la sangre, por lo que su consumo frecuente no solo puede prevenir la diabetes, sino tambi\u00e9n combatirla.<\/p>\n<p>Es por eso que los m\u00e9dicos y nutri\u00f3logos incluyen al cacahuate en la lista de alimentos no solo permitidos, sino recomendados, para los diab\u00e9ticos, sobre todo cuando se trata de controlar alg\u00fan antojo.<\/p>\n<p>Te puede interesar: La diabetes avisa: cu\u00e1les son los s\u00edntomas de un coma diab\u00e9tico y qu\u00e9 hacer en caso de uno<\/p>\n<p>Debido a su alto \u00edndice gluc\u00e9mico, en el caso de los diab\u00e9ticos, se recomienda comer no m\u00e1s de 12 piezas de cacahuates al d\u00eda.<\/p>\n<p>Mientras que para las personas que no padecen la enfermedad, incluir 50 gramos de cacahuate en tu dieta al menos una vez por semana, se aporta m\u00e1s de la mitad de las vitaminas y el 30% de los minerales necesarios para un crecimiento sano,<\/p>\n<p>Otras propiedades medicinales<\/p>\n<p>El cacahuate tambi\u00e9n es conocido como man\u00ed (Archivo)<br \/>\nLa diabetes no es la \u00fanica enfermedad que ayuda a prevenir y a combatir, el cacahuate cuenta con una larga lista de propiedades medicinales que muy pocas personas conocen.<\/p>\n<p>El consumo constante de cacahuate fortalece el sistema inmunol\u00f3gico y las funciones cognitivas del cerebro.<\/p>\n<p>Al tener \u00e1cido f\u00f3lico, el cacahuate ayuda en el desarrollo de nuevas c\u00e9lulas en el cuerpo y, en el caso de mujeres embarazadas, previene malformaciones cong\u00e9nitas en reci\u00e9n nacidos.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n es considerado eficaz ante la hipertensi\u00f3n, ya que ayuda a controlar la glucosa, el colesterol y triglic\u00e9ridos, adem\u00e1s, evitar los problemas cardiovasculares.<\/p>\n<p>Por su contenido de complejo B, el cacahuate ayuda a combatir el estr\u00e9s. Por si fuera poco, previene arrugas, l\u00edneas finas y embotamiento, debido a su presencia de vitamina E.<\/p>\n<p>Con informaci\u00f3n de Secretar\u00eda de Agricultura y Desarrollo Rural de M\u00e9xico<\/p>\n<p>SEGUIR LEYENDO<\/p>\n<p>Cu\u00e1les son las propiedades medicinales de la guayaba y c\u00f3mo ayuda contra la diabetes<\/p>\n<p>La mandarina, sus propiedades medicinales y c\u00f3mo ayuda con la obesidad<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":1031839,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/DSHTAFFZ35AITD7DAZPXVB7QRQ.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1029649"}],"collection":[{"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1029649"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1029649\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1030770,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1029649\/revisions\/1030770"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1031839"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1029649"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1029649"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1029649"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}