{"id":1041465,"date":"2023-05-28T23:18:45","date_gmt":"2023-05-29T02:18:45","guid":{"rendered":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/2023\/05\/28\/triggers-que-son-y-como-gestionar-los-detonantes-emocionales-que-nos-conectan-con-el-pasado\/"},"modified":"2023-05-30T23:36:42","modified_gmt":"2023-05-31T02:36:42","slug":"triggers-que-son-y-como-gestionar-los-detonantes-emocionales-que-nos-conectan-con-el-pasado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/2023\/05\/28\/triggers-que-son-y-como-gestionar-los-detonantes-emocionales-que-nos-conectan-con-el-pasado\/","title":{"rendered":"Triggers: qu\u00e9 son y c\u00f3mo gestionar los detonantes emocionales que nos conectan con el pasado"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\"IRA\"
Cuando podemos identificar lo que nos molesta, podemos tomar medidas para proteger nuestra salud mental (Getty Images) (Darren Robb\/)<\/figcaption><\/figure>\n

Quiz\u00e1 escuchamos la sirena de una ambulancia y solo eso nos haga venir al cuerpo una sensaci\u00f3n de angustia inexplicable, que nos retrotrae al recuerdo de aquella vez que acompa\u00f1amos a alguien a emergencias. Esta reacci\u00f3n es una huella marcada a fuego en nuestro cerebro emocional que nos hace retroceder a un momento doloroso o traum\u00e1tico del ayer. La mente nos hace reaccionar con intensidad cuando exponemos a situaciones semejantes a aquella que nos infligi\u00f3 dolor. Son \u201ctraumas\u201d de otro tiempo a\u00fan no resueltos.<\/p>\n

Los triggers o desencadenantes emocionales son est\u00edmulos o situaciones que producen respuestas emocionales intensas en las personas y est\u00e1n asociados a experiencias pasadas. Pueden variar en cada individuo y est\u00e1n estrechamente relacionados con eventos traum\u00e1ticos o experiencias negativas en la vida de las personas.<\/p>\n

Gabriela Goldstein, psicoanalista y presidenta de la Asociaci\u00f3n Psicoanal\u00edtica Argentina (APA), explic\u00f3 a Infobae: \u201cLo que \u201cgatilla\u201d el trigger o reacciones emocionales, es singular en cada persona, y en distintos momentos de su vida. Cuando hablamos de triggers, nos referimos a reacciones en el sentido de cierto automatismo, donde no tiene lugar la reflexi\u00f3n, el pensamiento o decisi\u00f3n\u201d, se\u00f1al\u00f3 la especialista y agreg\u00f3 que pueden disparar efectos emocionales, reacciones violentas, o psicosom\u00e1ticas, que pueden ir desde el ataque a la huida, que son las reacciones primitivas ante una agresi\u00f3n.<\/p>\n

\u201cEsto significa que lo que dispara estos efectos tiene alguna relaci\u00f3n con algo traum\u00e1tico o temido. En algunos casos, en estado de estr\u00e9s o agotamiento, impiden la posibilidad de recurrir a la palabra, manejar la situaci\u00f3n o medirla\u201d, se\u00f1al\u00f3.<\/p>\n

\"TERAPIA
La ciencia de los "mental triggers" se relaciona a menudo con los traumas, pero no siempre es necesario llegar hasta este extremo para sufrir detonantes emocionales (SDI PRODUCTIONS\/)<\/figcaption><\/figure>\n

Diana Litvinoff, psicoanalista de la Asociaci\u00f3n Psicoanal\u00edtica Argentina dijo a Infobae: \u201cCualquier est\u00edmulo puede generar una reacci\u00f3n; eso en psicoan\u00e1lisis se llama transferencia. Todo est\u00edmulo puede desencadenar reacciones afectivas de acuerdo a la historia de cada persona, predisposiciones, prejuicios, es una interacci\u00f3n entre el est\u00edmulo y la persona. Hay quienes son especialmente sensibles, entonces tienen una falta de protecci\u00f3n ante los est\u00edmulos y resultan muy vulnerables. En ese caso es conveniente que consulten a un psicoterapeuta\u201d, recomend\u00f3.<\/p>\n

Por qu\u00e9 se desencadenan<\/p>\n

El licenciado Alexis Alderete (MP 85367), psic\u00f3logo especialista en trastornos de ansiedad y entrenamiento en habilidades en Fundaci\u00f3n Foro, explic\u00f3 a Infobae:\u201dLas personas atravesamos diversas situaciones durante nuestras vidas, algunas de ellas superan las habilidades de afrontamiento que tienen los sujetos, por ende, quedan como recuerdos traumatizantes que cuando hay alg\u00fan evento o situaci\u00f3n similar, desencadena los mismos procesos emocionales que el trauma vivido\u201d.<\/p>\n

Gabriela Goldstein, se\u00f1al\u00f3: \u201cEs parte de la condici\u00f3n humana estar expuesto a la adversidad, o los malestares en la cultura y la vida social, y esto puede sucederle a cualquiera, pero no todos reaccionamos de la misma manera. Algo que gatilla la violencia en una persona, por ejemplo, no le importa a otra\u201d, afirm\u00f3 la psicoanalista y agreg\u00f3 que tambi\u00e9n existen disparadores generales, como son por ejemplo, una guerra, un desastre natural o artificial.<\/p>\n

\"Las
Las palabras pueden tener una carga emocional fuerte debido a experiencias previas. Escuchar o leerlas puede desencadenar respuestas emocionales negativas (iStock)<\/figcaption><\/figure>\n

Por su parte, Litvinoff declar\u00f3 en cuanto a las causas de los triggers: \u201cHay figuras que desencadenan reacciones de autoridad paterna, son las transferencias, como un m\u00e9dico, un presidente, un polic\u00eda. Hay est\u00edmulos que se llaman \u201cdej\u00e1 vu\u201d, que provocan la sensaci\u00f3n de que esa situaci\u00f3n ya la hemos vivido con anterioridad. Depende de recuerdos personales\u201d.<\/p>\n

Seg\u00fan el licenciado Alderete, las situaciones que pueden iniciar los desencadenantes emocionales son:<\/p>\n

\u2013 Eventos traum\u00e1ticos pasados: Situaciones que se asemejan o se relacionan de alguna manera con eventos traum\u00e1ticos previos pueden actuar como desencadenantes emocionales. Por ejemplo, si alguien ha experimentado un accidente automovil\u00edstico, ver o escuchar un choque similar podr\u00eda desencadenar respuestas emocionales intensas.<\/p>\n

\u2013 Est\u00edmulos sensoriales: olores, sonidos, im\u00e1genes o texturas, pueden evocar recuerdos o emociones asociadas con experiencias pasadas. Por ejemplo, el olor de una colonia en especial puede desencadenar recuerdos y emociones vinculadas a una persona o un evento significativo.<\/p>\n

\"Neurociencia
Basta con tener una vivencia no gestionada de forma correcta, para reaccionar ante ciertas cosas o situaciones de una forma desregulada (Getty Images) (Flashpop\/)<\/figcaption><\/figure>\n

\u2013 Palabras o frases espec\u00edficas: pueden tener una carga emocional fuerte debido a experiencias previas. Escuchar o leer estas palabras puede desencadenar respuestas emocionales negativas o traum\u00e1ticas.<\/p>\n

\u2013 Fechas o aniversarios: ya sea de eventos traum\u00e1ticos o d\u00edas relacionados con experiencias dolorosas, pueden generar respuestas emocionales intensas. Las situaciones traum\u00e1ticas que m\u00e1s aparecen en las sesiones de terapia son las fechas de la muerte de un familiar, por ejemplo, el d\u00eda de cumplea\u00f1os de la madre fallecida.<\/p>\n

Principales s\u00edntomas<\/p>\n

\u201cLos desencadenantes emocionales pueden ser \u00fanicos para cada individuo y variar en intensidad y efecto. Algunas personas pueden ser m\u00e1s sensibles a ciertos desencadenantes que otras\u201d, explic\u00f3 el licenciado Alderete. Seg\u00fan el especialista, los s\u00edntomas de los desencadenantes emocionales pueden incluir:<\/p>\n

\u2013 Respuestas emocionales intensas: una reacci\u00f3n emocional desproporcionada para la situaci\u00f3n que se est\u00e1 viviendo.<\/p>\n

\u2013 Recuerdos intrusivos o flashbacks: Est\u00e1n asociados con recuerdos v\u00edvidos y perturbadores del evento traum\u00e1tico pasado. Pueden surgir de manera espont\u00e1nea y provocar angustia significativa sin raz\u00f3n aparente y sin que la persona pueda tener un control de los mismos.<\/p>\n

\u2013 Evitaci\u00f3n de algunas situaciones: las personas pueden llegar a evitar situaciones o est\u00edmulos que les recuerden el evento traum\u00e1tico pasado o situaciones similares para no enfrentarse a la activaci\u00f3n de los desencadenantes emocionales, por ejemplo, no pasar por determinada calle donde le robaron.<\/p>\n

\"salud-mental-robo\"
A la hora de tratar los disparadores psicol\u00f3gicos es pertinente saber en qu\u00e9 momentos ocurren y qu\u00e9 los desencadena porque esto permite detectar su tipolog\u00eda (Getty) (JB-YAPR \/)<\/figcaption><\/figure>\n

C\u00f3mo afrontarlos<\/p>\n

Los triggers son el s\u00edntoma de una realidad psicol\u00f3gica subyacente que debe tratarse. Se los considera el mecanismo indicador de que hay algo por resolver, que impide adaptarse y tener una vida funcional y satisfactoria. Una de las estrategias para su afrontamiento es saber qu\u00e9 los genera porque solo as\u00ed ser\u00e1 posible comprender el origen de la herida.<\/p>\n

Para Goldstein gestionarlos es dif\u00edcil: \u201cImplica un trabajo con uno mismo y con un especialista, para discernir si son conductas que se repiten, o es algo espor\u00e1dico, que ocurre debido a una situaci\u00f3n particular, con carga traum\u00e1tica. El psicoan\u00e1lisis trabaja en el sentido de entender, entenderse y descubrir las causas de estas reacciones, y si bien en general educar es \u201cun imposible\u201d para Freud, podemos aprender de la experiencia, seg\u00fan el psicoanalista Wilfred Bion, y trabajar interdisciplinariamente para desanudar lo que qued\u00f3 ligado a reacciones primarias. Tambi\u00e9n la creatividad, el trabajar en algo que nos d\u00e9 placer y pueda expresar emociones de manera sublimada, es otra posibilidad importante con la que podemos contar\u201d.<\/p>\n

La terapia cognitiva conductual ser\u00e1 efectiva en caso de que los detonantes emocionales tengan como origen la ansiedad. Con ella, es posible manejar esos pensamientos y creencias disfuncionales, para regular mejor las emociones y conductas.<\/p>\n

\"Es
Es importante dejar espacio a las emociones para precisar su origen y abordarlas. Si se reprimen, el sufrimiento siempre estar\u00e1 latente. La terapia cognitiva conductual puede ayudar en ese proceso<\/figcaption><\/figure>\n

Algunos consejos del licenciado Alderete para gestionar los desencadenantes emocionales son:<\/p>\n

\u2013 Autoconciencia: Hay que intentar identificar los desencadenantes emocionales y comprender c\u00f3mo afectan a la persona, esto se puede desarrollar con la habilidad de observaci\u00f3n de los pensamientos o emociones que van surgiendo en diferentes momentos del d\u00eda. Estar consciente de las propias respuestas emocionales es un primer paso.<\/p>\n

\u2013 T\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n y mindfulness: Hay que aprender y el terapeuta debe ense\u00f1ar a sus consultantes t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n para atravesar las situaciones cr\u00edticas como la respiraci\u00f3n profunda, la meditaci\u00f3n o el yoga. Estas pr\u00e1cticas est\u00e1n para ayudar a reducir la ansiedad y el estr\u00e9s asociados con los desencadenantes emocionales.<\/p>\n

\u2013 Creaci\u00f3n de h\u00e1bitos diarios: Hay que inculcar en las personas que todos los d\u00edas puedan tener h\u00e1bitos saludables para poder usarlos como descarga emocional, hacer ejercicio regularmente, descansar lo suficiente y participar en actividades que resulten placenteras.<\/p>\n

Seguir leyendo:<\/p>\n

C\u00f3mo la queja constante afecta la salud y el estado de \u00e1nimo<\/p>\n

Malestar psicol\u00f3gico entre los argentinos: los problemas de naturalizarlo y no recibir tratamiento<\/p>\n

Tres de cada 10 personas que padecen alg\u00fan malestar psicol\u00f3gico buscan ayuda en profesionales de la salud mental<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cuando podemos identificar lo que nos molesta, podemos tomar medidas para proteger nuestra salud mental (Getty Images) (Darren Robb\/)
\nQuiz\u00e1 escuchamos la sirena de una ambulancia y solo eso nos haga venir al cuerpo una sensaci\u00f3n de angustia inexplicable, que nos retrotrae al recuerdo de aquella vez que acompa\u00f1amos a alguien a emergencias. Esta reacci\u00f3n es una huella marcada a fuego en nuestro cerebro emocional que nos hace retroceder a un momento doloroso o traum\u00e1tico del ayer. La mente nos hace reaccionar con intensidad cuando exponemos a situaciones semejantes a aquella que nos infligi\u00f3 dolor. Son \u201ctraumas\u201d de otro tiempo a\u00fan no resueltos.<\/p>\n

Los triggers o desencadenantes emocionales son est\u00edmulos o situaciones que producen respuestas emocionales intensas en las personas y est\u00e1n asociados a experiencias pasadas. Pueden variar en cada individuo y est\u00e1n estrechamente relacionados con eventos traum\u00e1ticos o experiencias negativas en la vida de las personas.<\/p>\n

Gabriela Goldstein, psicoanalista y presidenta de la Asociaci\u00f3n Psicoanal\u00edtica Argentina (APA), explic\u00f3 a Infobae: \u201cLo que \u201cgatilla\u201d el trigger o reacciones emocionales, es singular en cada persona, y en distintos momentos de su vida. Cuando hablamos de triggers, nos referimos a reacciones en el sentido de cierto automatismo, donde no tiene lugar la reflexi\u00f3n, el pensamiento o decisi\u00f3n\u201d, se\u00f1al\u00f3 la especialista y agreg\u00f3 que pueden disparar efectos emocionales, reacciones violentas, o psicosom\u00e1ticas, que pueden ir desde el ataque a la huida, que son las reacciones primitivas ante una agresi\u00f3n.<\/p>\n

\u201cEsto significa que lo que dispara estos efectos tiene alguna relaci\u00f3n con algo traum\u00e1tico o temido. En algunos casos, en estado de estr\u00e9s o agotamiento, impiden la posibilidad de recurrir a la palabra, manejar la situaci\u00f3n o medirla\u201d, se\u00f1al\u00f3.<\/p>\n

La ciencia de los \u00abmental triggers\u00bb se relaciona a menudo con los traumas, pero no siempre es necesario llegar hasta este extremo para sufrir detonantes emocionales (SDI PRODUCTIONS\/)
\nDiana Litvinoff, psicoanalista de la Asociaci\u00f3n Psicoanal\u00edtica Argentina dijo a Infobae: \u201cCualquier est\u00edmulo puede generar una reacci\u00f3n; eso en psicoan\u00e1lisis se llama transferencia. Todo est\u00edmulo puede desencadenar reacciones afectivas de acuerdo a la historia de cada persona, predisposiciones, prejuicios, es una interacci\u00f3n entre el est\u00edmulo y la persona. Hay quienes son especialmente sensibles, entonces tienen una falta de protecci\u00f3n ante los est\u00edmulos y resultan muy vulnerables. En ese caso es conveniente que consulten a un psicoterapeuta\u201d, recomend\u00f3.<\/p>\n

Por qu\u00e9 se desencadenan<\/p>\n

El licenciado Alexis Alderete (MP 85367), psic\u00f3logo especialista en trastornos de ansiedad y entrenamiento en habilidades en Fundaci\u00f3n Foro, explic\u00f3 a Infobae:\u201dLas personas atravesamos diversas situaciones durante nuestras vidas, algunas de ellas superan las habilidades de afrontamiento que tienen los sujetos, por ende, quedan como recuerdos traumatizantes que cuando hay alg\u00fan evento o situaci\u00f3n similar, desencadena los mismos procesos emocionales que el trauma vivido\u201d.<\/p>\n

Gabriela Goldstein, se\u00f1al\u00f3: \u201cEs parte de la condici\u00f3n humana estar expuesto a la adversidad, o los malestares en la cultura y la vida social, y esto puede sucederle a cualquiera, pero no todos reaccionamos de la misma manera. Algo que gatilla la violencia en una persona, por ejemplo, no le importa a otra\u201d, afirm\u00f3 la psicoanalista y agreg\u00f3 que tambi\u00e9n existen disparadores generales, como son por ejemplo, una guerra, un desastre natural o artificial.<\/p>\n

Las palabras pueden tener una carga emocional fuerte debido a experiencias previas. Escuchar o leerlas puede desencadenar respuestas emocionales negativas (iStock)
\nPor su parte, Litvinoff declar\u00f3 en cuanto a las causas de los triggers: \u201cHay figuras que desencadenan reacciones de autoridad paterna, son las transferencias, como un m\u00e9dico, un presidente, un polic\u00eda. Hay est\u00edmulos que se llaman \u201cdej\u00e1 vu\u201d, que provocan la sensaci\u00f3n de que esa situaci\u00f3n ya la hemos vivido con anterioridad. Depende de recuerdos personales\u201d.<\/p>\n

Seg\u00fan el licenciado Alderete, las situaciones que pueden iniciar los desencadenantes emocionales son:<\/p>\n

\u2013 Eventos traum\u00e1ticos pasados: Situaciones que se asemejan o se relacionan de alguna manera con eventos traum\u00e1ticos previos pueden actuar como desencadenantes emocionales. Por ejemplo, si alguien ha experimentado un accidente automovil\u00edstico, ver o escuchar un choque similar podr\u00eda desencadenar respuestas emocionales intensas.<\/p>\n

\u2013 Est\u00edmulos sensoriales: olores, sonidos, im\u00e1genes o texturas, pueden evocar recuerdos o emociones asociadas con experiencias pasadas. Por ejemplo, el olor de una colonia en especial puede desencadenar recuerdos y emociones vinculadas a una persona o un evento significativo.<\/p>\n

Basta con tener una vivencia no gestionada de forma correcta, para reaccionar ante ciertas cosas o situaciones de una forma desregulada (Getty Images) (Flashpop\/)
\n\u2013 Palabras o frases espec\u00edficas: pueden tener una carga emocional fuerte debido a experiencias previas. Escuchar o leer estas palabras puede desencadenar respuestas emocionales negativas o traum\u00e1ticas.<\/p>\n

\u2013 Fechas o aniversarios: ya sea de eventos traum\u00e1ticos o d\u00edas relacionados con experiencias dolorosas, pueden generar respuestas emocionales intensas. Las situaciones traum\u00e1ticas que m\u00e1s aparecen en las sesiones de terapia son las fechas de la muerte de un familiar, por ejemplo, el d\u00eda de cumplea\u00f1os de la madre fallecida.<\/p>\n

Principales s\u00edntomas<\/p>\n

\u201cLos desencadenantes emocionales pueden ser \u00fanicos para cada individuo y variar en intensidad y efecto. Algunas personas pueden ser m\u00e1s sensibles a ciertos desencadenantes que otras\u201d, explic\u00f3 el licenciado Alderete. Seg\u00fan el especialista, los s\u00edntomas de los desencadenantes emocionales pueden incluir:<\/p>\n

\u2013 Respuestas emocionales intensas: una reacci\u00f3n emocional desproporcionada para la situaci\u00f3n que se est\u00e1 viviendo.<\/p>\n

\u2013 Recuerdos intrusivos o flashbacks: Est\u00e1n asociados con recuerdos v\u00edvidos y perturbadores del evento traum\u00e1tico pasado. Pueden surgir de manera espont\u00e1nea y provocar angustia significativa sin raz\u00f3n aparente y sin que la persona pueda tener un control de los mismos.<\/p>\n

\u2013 Evitaci\u00f3n de algunas situaciones: las personas pueden llegar a evitar situaciones o est\u00edmulos que les recuerden el evento traum\u00e1tico pasado o situaciones similares para no enfrentarse a la activaci\u00f3n de los desencadenantes emocionales, por ejemplo, no pasar por determinada calle donde le robaron.<\/p>\n

A la hora de tratar los disparadores psicol\u00f3gicos es pertinente saber en qu\u00e9 momentos ocurren y qu\u00e9 los desencadena porque esto permite detectar su tipolog\u00eda (Getty) (JB-YAPR \/)
\nC\u00f3mo afrontarlos<\/p>\n

Los triggers son el s\u00edntoma de una realidad psicol\u00f3gica subyacente que debe tratarse. Se los considera el mecanismo indicador de que hay algo por resolver, que impide adaptarse y tener una vida funcional y satisfactoria. Una de las estrategias para su afrontamiento es saber qu\u00e9 los genera porque solo as\u00ed ser\u00e1 posible comprender el origen de la herida.<\/p>\n

Para Goldstein gestionarlos es dif\u00edcil: \u201cImplica un trabajo con uno mismo y con un especialista, para discernir si son conductas que se repiten, o es algo espor\u00e1dico, que ocurre debido a una situaci\u00f3n particular, con carga traum\u00e1tica. El psicoan\u00e1lisis trabaja en el sentido de entender, entenderse y descubrir las causas de estas reacciones, y si bien en general educar es \u201cun imposible\u201d para Freud, podemos aprender de la experiencia, seg\u00fan el psicoanalista Wilfred Bion, y trabajar interdisciplinariamente para desanudar lo que qued\u00f3 ligado a reacciones primarias. Tambi\u00e9n la creatividad, el trabajar en algo que nos d\u00e9 placer y pueda expresar emociones de manera sublimada, es otra posibilidad importante con la que podemos contar\u201d.<\/p>\n

La terapia cognitiva conductual ser\u00e1 efectiva en caso de que los detonantes emocionales tengan como origen la ansiedad. Con ella, es posible manejar esos pensamientos y creencias disfuncionales, para regular mejor las emociones y conductas.<\/p>\n

Es importante dejar espacio a las emociones para precisar su origen y abordarlas. Si se reprimen, el sufrimiento siempre estar\u00e1 latente. La terapia cognitiva conductual puede ayudar en ese proceso
\nAlgunos consejos del licenciado Alderete para gestionar los desencadenantes emocionales son:<\/p>\n

\u2013 Autoconciencia: Hay que intentar identificar los desencadenantes emocionales y comprender c\u00f3mo afectan a la persona, esto se puede desarrollar con la habilidad de observaci\u00f3n de los pensamientos o emociones que van surgiendo en diferentes momentos del d\u00eda. Estar consciente de las propias respuestas emocionales es un primer paso.<\/p>\n

\u2013 T\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n y mindfulness: Hay que aprender y el terapeuta debe ense\u00f1ar a sus consultantes t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n para atravesar las situaciones cr\u00edticas como la respiraci\u00f3n profunda, la meditaci\u00f3n o el yoga. Estas pr\u00e1cticas est\u00e1n para ayudar a reducir la ansiedad y el estr\u00e9s asociados con los desencadenantes emocionales.<\/p>\n

\u2013 Creaci\u00f3n de h\u00e1bitos diarios: Hay que inculcar en las personas que todos los d\u00edas puedan tener h\u00e1bitos saludables para poder usarlos como descarga emocional, hacer ejercicio regularmente, descansar lo suficiente y participar en actividades que resulten placenteras.<\/p>\n

Seguir leyendo:<\/p>\n

C\u00f3mo la queja constante afecta la salud y el estado de \u00e1nimo<\/p>\n

Malestar psicol\u00f3gico entre los argentinos: los problemas de naturalizarlo y no recibir tratamiento<\/p>\n

Tres de cada 10 personas que padecen alg\u00fan malestar psicol\u00f3gico buscan ayuda en profesionales de la salud mental<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1041465"}],"collection":[{"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1041465"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1041465\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1041517,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1041465\/revisions\/1041517"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1041465"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1041465"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1041465"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}