{"id":1041841,"date":"2023-06-05T00:07:05","date_gmt":"2023-06-05T03:07:05","guid":{"rendered":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/2023\/06\/05\/cuidar-la-salud-digestiva-y-la-microbiota-la-forma-menos-pensada-de-preservar-la-fertilidad\/"},"modified":"2023-06-08T00:27:00","modified_gmt":"2023-06-08T03:27:00","slug":"cuidar-la-salud-digestiva-y-la-microbiota-la-forma-menos-pensada-de-preservar-la-fertilidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/2023\/06\/05\/cuidar-la-salud-digestiva-y-la-microbiota-la-forma-menos-pensada-de-preservar-la-fertilidad\/","title":{"rendered":"Cuidar la salud digestiva y la microbiota, \u00bfla forma menos pensada de preservar la fertilidad?"},"content":{"rendered":"

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\"fertilidad-embarazo\"
Cu\u00e1nto m\u00e1s equilibrado est\u00e9 un organismo mejores resultados reproductivos se obtendr\u00e1n (Getty) (VLAYKO\/)<\/figcaption><\/figure>\n

Seg\u00fan un reciente informe publicado por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), cerca del 17,5% de los adultos -es decir, alrededor de uno de cada seis- padecen infertilidad en alg\u00fan momento de su vida. De acuerdo con las nuevas estimaciones, adem\u00e1s, la prevalencia de la infertilidad var\u00eda poco de una regi\u00f3n a otra y las tasas son similares en los pa\u00edses de ingresos altos, medianos y bajos, lo cual demuestra que se trata de un importante problema de salud p\u00fablica en todos los pa\u00edses y todas las partes del mundo.<\/p>\n

De all\u00ed que el director general del organismo, Tedros Adhanom Ghebreyesus, planteara en el marco del D\u00eda Mundial de la Fertilidad la necesidad de \u201campliar el acceso a los tratamientos e incluir la infertilidad en las pol\u00edticas y los estudios sobre salud, de modo que las personas que lo deseen dispongan de v\u00edas seguras, eficaces y asequibles para tener hijos\u201d.<\/p>\n

Por definici\u00f3n, la infertilidad es un trastorno del aparato reproductor, ya sea masculino o femenino, consistente en la incapacidad para lograr un embarazo tras 12 meses o m\u00e1s de relaciones sexuales regulares sin protecci\u00f3n. Y a pesar de la magnitud de este problema, las soluciones disponibles para prevenirlo, diagnosticarlo y tratarlo (como las t\u00e9cnicas de reproducci\u00f3n asistida) resultan poco accesibles para muchas personas debido principalmente a su elevado costo.<\/p>\n

\"fertilidad-embarazo\"
El cuidado de la salud reproductiva no debe dejar de lado el ejercicio f\u00edsico (Getty) (Jonathan Ross\/)<\/figcaption><\/figure>\n

Sin embargo, en el \u00faltimo tiempo, comenz\u00f3 a cobrar relevancia el cuidado de la salud integral de las personas -entendi\u00e9ndose por esta llevar una alimentaci\u00f3n saludable, realizar ejercicio f\u00edsico y tener una buena gesti\u00f3n del estr\u00e9s- como un pilar no menor a tener en cuenta a la hora de beneficiar la fertilidad. Y no son pocos los especialistas que adhieren a la idea de que, al igual que ocurre con muchas otras enfermedades, la salud reproductiva de una persona est\u00e1 \u00edntimamente relacionada con la salud de su intestino.<\/p>\n

\u201cLa mente y el cuerpo funcionan como un todo, todos los \u00f3rganos est\u00e1n unidos por redes y cada una de ella tiene que funcionar correctamente, ya que de otro modo se ver\u00e1 afectado el todo\u201d. As\u00ed comenz\u00f3 a explicar a Infobae el m\u00e9dico obstetra y especialista en fertilidad Sergio Pasqualini (MN 39914), miembro de la Sociedad Argentina de Medicina Reproductiva (Samer).<\/p>\n

Para el director de Halitus Instituto M\u00e9dico, \u201ctodo lo que involucra hormonas, todo lo que sea producci\u00f3n de drogas end\u00f3genas, tiene que estar en un cuerpo que funcione en armon\u00eda para que los procesos biol\u00f3gicos se lleven a cabo correctamente\u201d. \u201cEntonces todo lo que lleve a lograr esa armon\u00eda va a redundar en un beneficio de la fertilidad -consider\u00f3-. Eso puede llegar a ayudar y que el embarazo venga naturalmente cuando esto es factible o va a ayudar en mejorar las chances, si es que est\u00e1 indicado alg\u00fan tratamiento de fertilizaci\u00f3n asistida\u201d.<\/p>\n

Con \u00e9l coincidi\u00f3 el presidente del comit\u00e9 ejecutivo de la Asociaci\u00f3n Latinoamericana de Medicina Reproductiva (Almer), Sergio Dar\u00edo Papier, quien es m\u00e9dico especialista en ginecolog\u00eda y medicina reproductiva (MN 75952), al asegurar que \u201ccuando se habla de salud integral y su cuidado, se hace referencia principalmente al manejo del estr\u00e9s y su impacto en el sue\u00f1o, al peso ponderal y la alimentaci\u00f3n, a la actividad f\u00edsica y a los h\u00e1bitos t\u00f3xicos\u201d. \u201cEstos pilares son los que determinan un estado saludable, y cu\u00e1nto m\u00e1s equilibrado est\u00e9 un organismo mejores resultados reproductivos se obtendr\u00e1n\u201d, destac\u00f3 el director m\u00e9dico de CEGyR.<\/p>\n

Por qu\u00e9 cuidar la salud del intestino podr\u00eda influir en la fertilidad<\/p>\n

\"prebi\u00f3ticos
Seg\u00fan la OMS, alrededor de uno de cada seis adultos padecen infertilidad en alg\u00fan momento de su vida (Getty) (Peter Dazeley\/)<\/figcaption><\/figure>\n

Facundo Pereyra es m\u00e9dico gastroenter\u00f3logo (MN 94517), autor del libro Resetea tus intestinos y creador del programa MDB 15, que fusiona la medicina tradicional con la medicina alternativa para resetear el intestino en s\u00f3lo 15 d\u00edas.<\/p>\n

Consultado por este medio, sostuvo que \u201cla salud del intestino es fundamental para la vida porque funciona como primer \u00f3rgano inmunol\u00f3gico ya que alberga el 80% de las c\u00e9lulas de la inmunidad y por lo tanto cada situaci\u00f3n que lo afecta puede alterar el sistema inmunol\u00f3gico y causar enfermedad\u201d. \u201cPor otro lado, es el segundo cerebro, funciona como un \u00f3rgano neurol\u00f3gico que tiene una influencia muy importante en nuestro \u00e1nimo, cuando el intestino est\u00e1 mal podemos tener inestabilidad an\u00edmica, ansiedad o depresi\u00f3n\u201d, ahond\u00f3 el especialista, quien precis\u00f3: \u201cUna de las cosas que regula el intestino es el sistema hormonal porque cuando est\u00e1 alterado se altera la permeabilidad, filtran toxinas y se genera inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica que influye alterando la salud de los \u00f3rganos de la reproducci\u00f3n. Por otro lado, cuando la microbiota est\u00e1 empobrecida, cuando hay mal funcionamiento intestinal, se produce una alteraci\u00f3n en la activaci\u00f3n del estr\u00f3geno que genera cambios hormonales en la mujer que tambi\u00e9n influyen en todos los aspectos, incluida la fertilidad\u201d.<\/p>\n

Y ampli\u00f3: \u201cEl reseteo intestinal en un m\u00e9todo dise\u00f1ado para restablecer la funci\u00f3n del intestino, mejorar la diversidad de la microbiota y revertir la hiperpermeabilidad intestinal, que muchas veces es la causa de la inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica que afecta en forma negativa a los \u00f3rganos reproductivos y todo el sistema hormonal\u201d.<\/p>\n

\"fertilidad-embarazo\"
Cada vez m\u00e1s especialistas adhieren a la idea de que la salud reproductiva de una persona est\u00e1 \u00edntimamente relacionada con la salud de su intestino (Getty) (Dougal Waters\/)<\/figcaption><\/figure>\n

En este punto, Pasqualini aport\u00f3 que \u201choy d\u00eda ya nadie duda que la microbiota tiene un rol fundamental en la salud. Es algo de sumo inter\u00e9s para ser estudiado y para encarar aquellas modificaciones necesarias para mejorar enfermedades\u201d. \u201cEn la fertilidad se ve el rol fundamental de los h\u00e1bitos saludables para lograr la mejor versi\u00f3n -insisti\u00f3-. No siempre se va a lograr el embarazo porque tal vez hay otros motivos que lo impiden, pero ya no quedan dudas que hay que trabajar sobre todo esto en forma integrativa para tratar de llegar al mejor resultado\u201d.<\/p>\n

Y tras remarcar que \u201cla microbiota se encuentra en su mayor parte en el intestino, pero tambi\u00e9n hay en los ojos, en la piel, en los pulmones, en la vagina, en la cavidad del \u00fatero, a nivel del endometrio donde tiene que implantar el embri\u00f3n\u201d, explic\u00f3 que \u201csi existe una disbiosis, o sea, una alteraci\u00f3n en la constituci\u00f3n de la variedad bacterias, eso puede llegar a afectar el funcionamiento de la pared del intestino y puede afectar la receptividad del embri\u00f3n por parte del endometrio\u201d.<\/p>\n

La cuesti\u00f3n es, para \u00e9l, \u201cla predominancia de las bacterias \u2018buenas\u2019 en el endometrio para favorecer la implantaci\u00f3n son los lactobacillus, que si est\u00e1n disminuidos y predominan los \u2018malos\u2019, la receptividad puede estar afectada. Y de llegar a implantarse, la evoluci\u00f3n del embarazo puede llegar a estar afectada\u201d.<\/p>\n

\u2013 \u00bfEs posible con una dieta antiinflamatoria, ejercicio f\u00edsico y una buena gesti\u00f3n del estr\u00e9s revertir un mal pron\u00f3stico en la b\u00fasqueda de un embarazo? \u00bfC\u00f3mo?<\/p>\n

\"fertilidad-embarazo\"
Cada 4 de junio se conmemora el D\u00eda Mundial de la Fertilidad (Getty) (Mila Drumeva\/)<\/figcaption><\/figure>\n

\u2013 Papier: \u00a1Si! \u00a1Es posible! B\u00e1sicamente porque al mejorar esos par\u00e1metros se genera un equilibrio en los mecanismos reguladores de todo el organismo.<\/p>\n

En hombres, desde luego que optimizar el peso, realizar actividad f\u00edsica y tener una buena alimentaci\u00f3n impactar\u00e1n en la libido, en los trastornos er\u00e9ctiles y en la calidad esperm\u00e1tica, por tanto, al optimizar estos par\u00e1metros, en caso de parejas heterosexuales, aumentan las chances de lograr un embarazo espont\u00e1neo. En casos de requerir un tratamiento de reproducci\u00f3n asistida por proyectos homo-monoparentales, aumenta las chances porque habr\u00e1 m\u00e1s cantidad de espermatozoides de mejor calidad.<\/p>\n

En mujeres, en tanto, se lograr\u00e1 tener ciclos ovulatorios, esos \u00f3vulos ser\u00e1n de mejor calidad, en caso de tener endometriosis, la alimentaci\u00f3n antiinflamatoria y el ejercicio f\u00edsico colaboran mucho en mejorar los s\u00edntomas y la inflamaci\u00f3n pelviana por lo cual tambi\u00e9n mejorar la calidad ovocitaria y las chances de embarazo. Adem\u00e1s, la dieta antiinflamatoria colabora en la microbiota intestinal y uterina, aumentando las chances de implantaci\u00f3n y embarazo en curso. Sin dudas, mejorar y optimizar el estado metab\u00f3lico de la persona que gestar\u00e1 el embarazo, aumentar\u00e1 las chances de tener una cuna en casa.<\/p>\n

\u2013 Pasqualini: Se intenta promover una dieta antiinflamatoria sabiendo que una alimentaci\u00f3n inadecuada puede alterar la microbiota, que es el conjunto de microorganismos con los cuales convivimos, que para tener una idea de la importancia que tienen son 10 veces m\u00e1s abundantes los microorganismos con los que convivimos que las c\u00e9lulas que tiene el cuerpo, y el 80% de estos microorganismos est\u00e1n en el intestino.<\/p>\n

\"Meditar
Una buena gesti\u00f3n del estr\u00e9s es uno de los pilares fundamentales a la hora de beneficiar la fertilidad (Getty) (Jessie Casson\/)<\/figcaption><\/figure>\n

La dieta antiinflamatoria permite quitar alimentos que puedan estar generando alguna reacci\u00f3n adversa, y eso va a beneficiar la salud en general. El ejercicio f\u00edsico, adem\u00e1s, act\u00faa tambi\u00e9n movilizando drogas end\u00f3genas que son buenas y un cuerpo que se mueve (no s\u00f3lo actividad aer\u00f3bica sino de fuerza y de intensidad) funciona mejor. La movilizaci\u00f3n de esas drogas end\u00f3genas es buena medicina para mejorar el funcionamiento, dentro de lo que se puede, de forma natural.<\/p>\n

Lo mismo ocurre con el estr\u00e9s, que hace que se afecte esa armon\u00eda. Todas las pr\u00e1cticas y herramientas que colaboran con la armon\u00eda del organismo, promover\u00e1n un mejor funcionamiento y eso va a redundar en un beneficio de las posibilidades para lograr el embarazo y adem\u00e1s, que evolucione de manera satisfactoria.<\/p>\n

\u2013 Pereyra: El reseteo intestinal consiste en dos etapas: la primera es el reseteo propiamente dicho, en el cual dejamos descansar al \u00f3rgano durante siete d\u00edas para potenciar los poderes de autosanaci\u00f3n. Eliminamos alimentos inflamatorios y usamos suplementos beneficiosos para la salud intestinal como omega 3, magnesio, vinagre de manzana, etc. Los primeros siete d\u00edas el \u00f3rgano se desinflama, las paredes se mejoran, se restablece la permeabilidad, y ah\u00ed es donde logramos la mejor\u00eda en todos los \u00f3rganos y sistemas que pueden ir desde migra\u00f1as, fatiga cr\u00f3nica, artritis, problemas en la piel, ansiedad, depresi\u00f3n y, tambi\u00e9n, la salud hormonal de la mujer.<\/p>\n

En la segunda etapa, se reintroducen gradualmente alimentos, uno por uno, para encontrar alguna intolerancia alimentaria que puede estar afectando la salud del \u00f3rgano. Al final del programa la persona contin\u00faa sin los s\u00edntomas, pero tal vez tenga que dosificar alg\u00fan alimento que encuentra intolerantes.<\/p>\n

Un ejemplo en primera persona<\/p>\n

\"Guilermina
Tras cinco a\u00f1os de b\u00fasqueda, Guillermina se convirti\u00f3 hace un mes y medio en mam\u00e1 de Salvador <\/figcaption><\/figure>\n

Guillermina Lamboley tiene 39 a\u00f1os. Y un diagn\u00f3stico que se conoce como ESCA (tal la sigla de lo que se denomina esterilidad sin causa aparente), que desde sus 34 a\u00f1os la ten\u00eda deambulando por diferentes m\u00e9dicos y tratamientos en b\u00fasqueda de un embarazo.<\/p>\n

\u201cComenc\u00e9 con los tratamientos de fertilidad hace cinco a\u00f1os, con una baja reserva ov\u00e1rica, pero la m\u00e9dica que me atend\u00eda en ese entonces, dec\u00eda que con una buena estimulaci\u00f3n \u00edbamos a hacer que los ovarios trabajasen\u201d, comenz\u00f3 a contar a Infobae su derrotero por cumplir su sue\u00f1o de ser mam\u00e1. \u201cEl \u00fanico diagn\u00f3stico hasta ese momento era ese, pero los a\u00f1os fueron pasando y los tratamientos tambi\u00e9n, sin lograr ning\u00fan resultado positivo\u201d, record\u00f3.<\/p>\n

As\u00ed fue como comenz\u00f3 a probar distintas cosas, m\u00e1s que nada apuntadas a generar alg\u00fan cambio en su salud desde su lugar y dentro de sus posibilidades. \u201cEmpec\u00e9 a meditar y eso hizo que me sintiera un poco mejor -narr\u00f3-. Encar\u00e9 un nuevo tratamiento con algunos cambios a nivel emocional y espiritual. Pero el resultado fue nuevamente negativo\u201d.<\/p>\n

\"Fue
Fue un cambio de h\u00e1bitos, que incluy\u00f3 alimentaci\u00f3n saludable y pr\u00e1ctica de ejercicio lo que le permiti\u00f3 a Guillermina lograr el tan ansiado positivo (DPA) (Mascha Brichta\/)<\/figcaption><\/figure>\n

En ese momento, Guillermina comenz\u00f3 a recorrer distintas cl\u00ednicas de fertilidad y conoci\u00f3 diferentes profesionales, hasta que dio con la especialista Eugenia Baum, que seg\u00fan ella misma manifest\u00f3 \u201ctiene una mirada global sobre la fertilidad\u201d. \u201cY fue ah\u00ed cuando me coment\u00f3 sobre algunos cambios que pod\u00eda hacer para mejorar mi calidad de vida y con ello favorecer al bienestar general -cont\u00f3 la mujer-. Esos cambios de h\u00e1bitos hicieron que mejorara mi condici\u00f3n en general, ya no ten\u00eda dolores de est\u00f3mago que eran habituales en m\u00ed y baj\u00e9 de peso de una manera saludable, ya que hab\u00eda incorporado no s\u00f3lo una alimentaci\u00f3n sana sino tambi\u00e9n actividad f\u00edsica\u201d.<\/p>\n

Ya con los nuevos h\u00e1bitos incorporados, Guillermina decidi\u00f3 junto a su m\u00e9dica iniciar un nuevo tratamiento de fertilidad. \u201cY en ese intento, a los dos meses de todos esos cambios, logramos el tan ansiado y deseado positivo\u201d, se emocion\u00f3 al recordar.<\/p>\n

El embarazo lo transit\u00f3 de la mejor manera posible, aument\u00f3 siete, que a las semanas de haber nacido su beb\u00e9 ya los hab\u00eda perdido. \u201cHoy Salvador Mart\u00edn tiene un mes y medio de vida y estamos muy sanos los dos. Estoy total y absolutamente agradecida a la doctora Eugenia Baum por haberme ayudado, acompa\u00f1ado y aconsejado de una manera integral y comprometida con mi salud\u201d, remat\u00f3.<\/p>\n

Seguir leyendo<\/p>\n

Detectaron una relaci\u00f3n entre la alimentaci\u00f3n, el microbioma intestinal y la salud mental<\/p>\n

\u201cResetea tus intestinos\u201d: qu\u00e9 aconseja el bestseller que propone sanar m\u00e1s de 15 enfermedades<\/p>\n

Por qu\u00e9 los especialistas recomiendan la prevenci\u00f3n temprana de la fertilidad en las mujeres<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cu\u00e1nto m\u00e1s equilibrado est\u00e9 un organismo mejores resultados reproductivos se obtendr\u00e1n (Getty) (VLAYKO\/)
\nSeg\u00fan un reciente informe publicado por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), cerca del 17,5% de los adultos -es decir, alrededor de uno de cada seis- padecen infertilidad en alg\u00fan momento de su vida. De acuerdo con las nuevas estimaciones, adem\u00e1s, la prevalencia de la infertilidad var\u00eda poco de una regi\u00f3n a otra y las tasas son similares en los pa\u00edses de ingresos altos, medianos y bajos, lo cual demuestra que se trata de un importante problema de salud p\u00fablica en todos los pa\u00edses y todas las partes del mundo.<\/p>\n

De all\u00ed que el director general del organismo, Tedros Adhanom Ghebreyesus, planteara en el marco del D\u00eda Mundial de la Fertilidad la necesidad de \u201campliar el acceso a los tratamientos e incluir la infertilidad en las pol\u00edticas y los estudios sobre salud, de modo que las personas que lo deseen dispongan de v\u00edas seguras, eficaces y asequibles para tener hijos\u201d.<\/p>\n

Por definici\u00f3n, la infertilidad es un trastorno del aparato reproductor, ya sea masculino o femenino, consistente en la incapacidad para lograr un embarazo tras 12 meses o m\u00e1s de relaciones sexuales regulares sin protecci\u00f3n. Y a pesar de la magnitud de este problema, las soluciones disponibles para prevenirlo, diagnosticarlo y tratarlo (como las t\u00e9cnicas de reproducci\u00f3n asistida) resultan poco accesibles para muchas personas debido principalmente a su elevado costo.<\/p>\n

El cuidado de la salud reproductiva no debe dejar de lado el ejercicio f\u00edsico (Getty) (Jonathan Ross\/)
\nSin embargo, en el \u00faltimo tiempo, comenz\u00f3 a cobrar relevancia el cuidado de la salud integral de las personas -entendi\u00e9ndose por esta llevar una alimentaci\u00f3n saludable, realizar ejercicio f\u00edsico y tener una buena gesti\u00f3n del estr\u00e9s- como un pilar no menor a tener en cuenta a la hora de beneficiar la fertilidad. Y no son pocos los especialistas que adhieren a la idea de que, al igual que ocurre con muchas otras enfermedades, la salud reproductiva de una persona est\u00e1 \u00edntimamente relacionada con la salud de su intestino.<\/p>\n

\u201cLa mente y el cuerpo funcionan como un todo, todos los \u00f3rganos est\u00e1n unidos por redes y cada una de ella tiene que funcionar correctamente, ya que de otro modo se ver\u00e1 afectado el todo\u201d. As\u00ed comenz\u00f3 a explicar a Infobae el m\u00e9dico obstetra y especialista en fertilidad Sergio Pasqualini (MN 39914), miembro de la Sociedad Argentina de Medicina Reproductiva (Samer).<\/p>\n

Para el director de Halitus Instituto M\u00e9dico, \u201ctodo lo que involucra hormonas, todo lo que sea producci\u00f3n de drogas end\u00f3genas, tiene que estar en un cuerpo que funcione en armon\u00eda para que los procesos biol\u00f3gicos se lleven a cabo correctamente\u201d. \u201cEntonces todo lo que lleve a lograr esa armon\u00eda va a redundar en un beneficio de la fertilidad -consider\u00f3-. Eso puede llegar a ayudar y que el embarazo venga naturalmente cuando esto es factible o va a ayudar en mejorar las chances, si es que est\u00e1 indicado alg\u00fan tratamiento de fertilizaci\u00f3n asistida\u201d.<\/p>\n

Con \u00e9l coincidi\u00f3 el presidente del comit\u00e9 ejecutivo de la Asociaci\u00f3n Latinoamericana de Medicina Reproductiva (Almer), Sergio Dar\u00edo Papier, quien es m\u00e9dico especialista en ginecolog\u00eda y medicina reproductiva (MN 75952), al asegurar que \u201ccuando se habla de salud integral y su cuidado, se hace referencia principalmente al manejo del estr\u00e9s y su impacto en el sue\u00f1o, al peso ponderal y la alimentaci\u00f3n, a la actividad f\u00edsica y a los h\u00e1bitos t\u00f3xicos\u201d. \u201cEstos pilares son los que determinan un estado saludable, y cu\u00e1nto m\u00e1s equilibrado est\u00e9 un organismo mejores resultados reproductivos se obtendr\u00e1n\u201d, destac\u00f3 el director m\u00e9dico de CEGyR.<\/p>\n

Por qu\u00e9 cuidar la salud del intestino podr\u00eda influir en la fertilidad<\/p>\n

Seg\u00fan la OMS, alrededor de uno de cada seis adultos padecen infertilidad en alg\u00fan momento de su vida (Getty) (Peter Dazeley\/)
\nFacundo Pereyra es m\u00e9dico gastroenter\u00f3logo (MN 94517), autor del libro Resetea tus intestinos y creador del programa MDB 15, que fusiona la medicina tradicional con la medicina alternativa para resetear el intestino en s\u00f3lo 15 d\u00edas.<\/p>\n

Consultado por este medio, sostuvo que \u201cla salud del intestino es fundamental para la vida porque funciona como primer \u00f3rgano inmunol\u00f3gico ya que alberga el 80% de las c\u00e9lulas de la inmunidad y por lo tanto cada situaci\u00f3n que lo afecta puede alterar el sistema inmunol\u00f3gico y causar enfermedad\u201d. \u201cPor otro lado, es el segundo cerebro, funciona como un \u00f3rgano neurol\u00f3gico que tiene una influencia muy importante en nuestro \u00e1nimo, cuando el intestino est\u00e1 mal podemos tener inestabilidad an\u00edmica, ansiedad o depresi\u00f3n\u201d, ahond\u00f3 el especialista, quien precis\u00f3: \u201cUna de las cosas que regula el intestino es el sistema hormonal porque cuando est\u00e1 alterado se altera la permeabilidad, filtran toxinas y se genera inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica que influye alterando la salud de los \u00f3rganos de la reproducci\u00f3n. Por otro lado, cuando la microbiota est\u00e1 empobrecida, cuando hay mal funcionamiento intestinal, se produce una alteraci\u00f3n en la activaci\u00f3n del estr\u00f3geno que genera cambios hormonales en la mujer que tambi\u00e9n influyen en todos los aspectos, incluida la fertilidad\u201d.<\/p>\n

Y ampli\u00f3: \u201cEl reseteo intestinal en un m\u00e9todo dise\u00f1ado para restablecer la funci\u00f3n del intestino, mejorar la diversidad de la microbiota y revertir la hiperpermeabilidad intestinal, que muchas veces es la causa de la inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica que afecta en forma negativa a los \u00f3rganos reproductivos y todo el sistema hormonal\u201d.<\/p>\n

Cada vez m\u00e1s especialistas adhieren a la idea de que la salud reproductiva de una persona est\u00e1 \u00edntimamente relacionada con la salud de su intestino (Getty) (Dougal Waters\/)
\nEn este punto, Pasqualini aport\u00f3 que \u201choy d\u00eda ya nadie duda que la microbiota tiene un rol fundamental en la salud. Es algo de sumo inter\u00e9s para ser estudiado y para encarar aquellas modificaciones necesarias para mejorar enfermedades\u201d. \u201cEn la fertilidad se ve el rol fundamental de los h\u00e1bitos saludables para lograr la mejor versi\u00f3n -insisti\u00f3-. No siempre se va a lograr el embarazo porque tal vez hay otros motivos que lo impiden, pero ya no quedan dudas que hay que trabajar sobre todo esto en forma integrativa para tratar de llegar al mejor resultado\u201d.<\/p>\n

Y tras remarcar que \u201cla microbiota se encuentra en su mayor parte en el intestino, pero tambi\u00e9n hay en los ojos, en la piel, en los pulmones, en la vagina, en la cavidad del \u00fatero, a nivel del endometrio donde tiene que implantar el embri\u00f3n\u201d, explic\u00f3 que \u201csi existe una disbiosis, o sea, una alteraci\u00f3n en la constituci\u00f3n de la variedad bacterias, eso puede llegar a afectar el funcionamiento de la pared del intestino y puede afectar la receptividad del embri\u00f3n por parte del endometrio\u201d.<\/p>\n

La cuesti\u00f3n es, para \u00e9l, \u201cla predominancia de las bacterias \u2018buenas\u2019 en el endometrio para favorecer la implantaci\u00f3n son los lactobacillus, que si est\u00e1n disminuidos y predominan los \u2018malos\u2019, la receptividad puede estar afectada. Y de llegar a implantarse, la evoluci\u00f3n del embarazo puede llegar a estar afectada\u201d.<\/p>\n

\u2013 \u00bfEs posible con una dieta antiinflamatoria, ejercicio f\u00edsico y una buena gesti\u00f3n del estr\u00e9s revertir un mal pron\u00f3stico en la b\u00fasqueda de un embarazo? \u00bfC\u00f3mo?<\/p>\n

Cada 4 de junio se conmemora el D\u00eda Mundial de la Fertilidad (Getty) (Mila Drumeva\/)
\n\u2013 Papier: \u00a1Si! \u00a1Es posible! B\u00e1sicamente porque al mejorar esos par\u00e1metros se genera un equilibrio en los mecanismos reguladores de todo el organismo.<\/p>\n

En hombres, desde luego que optimizar el peso, realizar actividad f\u00edsica y tener una buena alimentaci\u00f3n impactar\u00e1n en la libido, en los trastornos er\u00e9ctiles y en la calidad esperm\u00e1tica, por tanto, al optimizar estos par\u00e1metros, en caso de parejas heterosexuales, aumentan las chances de lograr un embarazo espont\u00e1neo. En casos de requerir un tratamiento de reproducci\u00f3n asistida por proyectos homo-monoparentales, aumenta las chances porque habr\u00e1 m\u00e1s cantidad de espermatozoides de mejor calidad.<\/p>\n

En mujeres, en tanto, se lograr\u00e1 tener ciclos ovulatorios, esos \u00f3vulos ser\u00e1n de mejor calidad, en caso de tener endometriosis, la alimentaci\u00f3n antiinflamatoria y el ejercicio f\u00edsico colaboran mucho en mejorar los s\u00edntomas y la inflamaci\u00f3n pelviana por lo cual tambi\u00e9n mejorar la calidad ovocitaria y las chances de embarazo. Adem\u00e1s, la dieta antiinflamatoria colabora en la microbiota intestinal y uterina, aumentando las chances de implantaci\u00f3n y embarazo en curso. Sin dudas, mejorar y optimizar el estado metab\u00f3lico de la persona que gestar\u00e1 el embarazo, aumentar\u00e1 las chances de tener una cuna en casa.<\/p>\n

\u2013 Pasqualini: Se intenta promover una dieta antiinflamatoria sabiendo que una alimentaci\u00f3n inadecuada puede alterar la microbiota, que es el conjunto de microorganismos con los cuales convivimos, que para tener una idea de la importancia que tienen son 10 veces m\u00e1s abundantes los microorganismos con los que convivimos que las c\u00e9lulas que tiene el cuerpo, y el 80% de estos microorganismos est\u00e1n en el intestino.<\/p>\n

Una buena gesti\u00f3n del estr\u00e9s es uno de los pilares fundamentales a la hora de beneficiar la fertilidad (Getty) (Jessie Casson\/)
\nLa dieta antiinflamatoria permite quitar alimentos que puedan estar generando alguna reacci\u00f3n adversa, y eso va a beneficiar la salud en general. El ejercicio f\u00edsico, adem\u00e1s, act\u00faa tambi\u00e9n movilizando drogas end\u00f3genas que son buenas y un cuerpo que se mueve (no s\u00f3lo actividad aer\u00f3bica sino de fuerza y de intensidad) funciona mejor. La movilizaci\u00f3n de esas drogas end\u00f3genas es buena medicina para mejorar el funcionamiento, dentro de lo que se puede, de forma natural.<\/p>\n

Lo mismo ocurre con el estr\u00e9s, que hace que se afecte esa armon\u00eda. Todas las pr\u00e1cticas y herramientas que colaboran con la armon\u00eda del organismo, promover\u00e1n un mejor funcionamiento y eso va a redundar en un beneficio de las posibilidades para lograr el embarazo y adem\u00e1s, que evolucione de manera satisfactoria.<\/p>\n

\u2013 Pereyra: El reseteo intestinal consiste en dos etapas: la primera es el reseteo propiamente dicho, en el cual dejamos descansar al \u00f3rgano durante siete d\u00edas para potenciar los poderes de autosanaci\u00f3n. Eliminamos alimentos inflamatorios y usamos suplementos beneficiosos para la salud intestinal como omega 3, magnesio, vinagre de manzana, etc. Los primeros siete d\u00edas el \u00f3rgano se desinflama, las paredes se mejoran, se restablece la permeabilidad, y ah\u00ed es donde logramos la mejor\u00eda en todos los \u00f3rganos y sistemas que pueden ir desde migra\u00f1as, fatiga cr\u00f3nica, artritis, problemas en la piel, ansiedad, depresi\u00f3n y, tambi\u00e9n, la salud hormonal de la mujer.<\/p>\n

En la segunda etapa, se reintroducen gradualmente alimentos, uno por uno, para encontrar alguna intolerancia alimentaria que puede estar afectando la salud del \u00f3rgano. Al final del programa la persona contin\u00faa sin los s\u00edntomas, pero tal vez tenga que dosificar alg\u00fan alimento que encuentra intolerantes.<\/p>\n

Un ejemplo en primera persona<\/p>\n

Tras cinco a\u00f1os de b\u00fasqueda, Guillermina se convirti\u00f3 hace un mes y medio en mam\u00e1 de Salvador
\nGuillermina Lamboley tiene 39 a\u00f1os. Y un diagn\u00f3stico que se conoce como ESCA (tal la sigla de lo que se denomina esterilidad sin causa aparente), que desde sus 34 a\u00f1os la ten\u00eda deambulando por diferentes m\u00e9dicos y tratamientos en b\u00fasqueda de un embarazo.<\/p>\n

\u201cComenc\u00e9 con los tratamientos de fertilidad hace cinco a\u00f1os, con una baja reserva ov\u00e1rica, pero la m\u00e9dica que me atend\u00eda en ese entonces, dec\u00eda que con una buena estimulaci\u00f3n \u00edbamos a hacer que los ovarios trabajasen\u201d, comenz\u00f3 a contar a Infobae su derrotero por cumplir su sue\u00f1o de ser mam\u00e1. \u201cEl \u00fanico diagn\u00f3stico hasta ese momento era ese, pero los a\u00f1os fueron pasando y los tratamientos tambi\u00e9n, sin lograr ning\u00fan resultado positivo\u201d, record\u00f3.<\/p>\n

As\u00ed fue como comenz\u00f3 a probar distintas cosas, m\u00e1s que nada apuntadas a generar alg\u00fan cambio en su salud desde su lugar y dentro de sus posibilidades. \u201cEmpec\u00e9 a meditar y eso hizo que me sintiera un poco mejor -narr\u00f3-. Encar\u00e9 un nuevo tratamiento con algunos cambios a nivel emocional y espiritual. Pero el resultado fue nuevamente negativo\u201d.<\/p>\n

Fue un cambio de h\u00e1bitos, que incluy\u00f3 alimentaci\u00f3n saludable y pr\u00e1ctica de ejercicio lo que le permiti\u00f3 a Guillermina lograr el tan ansiado positivo (DPA) (Mascha Brichta\/)
\nEn ese momento, Guillermina comenz\u00f3 a recorrer distintas cl\u00ednicas de fertilidad y conoci\u00f3 diferentes profesionales, hasta que dio con la especialista Eugenia Baum, que seg\u00fan ella misma manifest\u00f3 \u201ctiene una mirada global sobre la fertilidad\u201d. \u201cY fue ah\u00ed cuando me coment\u00f3 sobre algunos cambios que pod\u00eda hacer para mejorar mi calidad de vida y con ello favorecer al bienestar general -cont\u00f3 la mujer-. Esos cambios de h\u00e1bitos hicieron que mejorara mi condici\u00f3n en general, ya no ten\u00eda dolores de est\u00f3mago que eran habituales en m\u00ed y baj\u00e9 de peso de una manera saludable, ya que hab\u00eda incorporado no s\u00f3lo una alimentaci\u00f3n sana sino tambi\u00e9n actividad f\u00edsica\u201d.<\/p>\n

Ya con los nuevos h\u00e1bitos incorporados, Guillermina decidi\u00f3 junto a su m\u00e9dica iniciar un nuevo tratamiento de fertilidad. \u201cY en ese intento, a los dos meses de todos esos cambios, logramos el tan ansiado y deseado positivo\u201d, se emocion\u00f3 al recordar.<\/p>\n

El embarazo lo transit\u00f3 de la mejor manera posible, aument\u00f3 siete, que a las semanas de haber nacido su beb\u00e9 ya los hab\u00eda perdido. \u201cHoy Salvador Mart\u00edn tiene un mes y medio de vida y estamos muy sanos los dos. Estoy total y absolutamente agradecida a la doctora Eugenia Baum por haberme ayudado, acompa\u00f1ado y aconsejado de una manera integral y comprometida con mi salud\u201d, remat\u00f3.<\/p>\n

Seguir leyendo<\/p>\n

Detectaron una relaci\u00f3n entre la alimentaci\u00f3n, el microbioma intestinal y la salud mental<\/p>\n

\u201cResetea tus intestinos\u201d: qu\u00e9 aconseja el bestseller que propone sanar m\u00e1s de 15 enfermedades<\/p>\n

Por qu\u00e9 los especialistas recomiendan la prevenci\u00f3n temprana de la fertilidad en las mujeres<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1041841"}],"collection":[{"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1041841"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1041841\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1041898,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1041841\/revisions\/1041898"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1041841"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1041841"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1041841"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}