{"id":1042050,"date":"2023-06-09T00:27:30","date_gmt":"2023-06-09T03:27:30","guid":{"rendered":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/2023\/06\/09\/cuales-son-los-tres-alimentos-que-mas-reflujo-gastrico-generan-y-el-postre-que-puede-evitarlo\/"},"modified":"2023-06-11T00:37:57","modified_gmt":"2023-06-11T03:37:57","slug":"cuales-son-los-tres-alimentos-que-mas-reflujo-gastrico-generan-y-el-postre-que-puede-evitarlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/2023\/06\/09\/cuales-son-los-tres-alimentos-que-mas-reflujo-gastrico-generan-y-el-postre-que-puede-evitarlo\/","title":{"rendered":"Cu\u00e1les son los tres alimentos que m\u00e1s reflujo g\u00e1strico generan y el postre que puede evitarlo"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\"Gastritis
La nutricionista Procupez dijo que \u201cel caf\u00e9, la menta y las bebidas alcoh\u00f3licas pueden empeorar los s\u00edntomas de reflujo y acidez estomacal debido a que pueden estimular en la relajaci\u00f3n del esf\u00ednter esof\u00e1gico inferior"<\/figcaption><\/figure>\n

El reflujo \u00e1cido es una afecci\u00f3n que se produce cuando el \u00e1cido del est\u00f3mago fluye hacia el es\u00f3fago, que es el conducto muscular que conecta la boca y el est\u00f3mago. Esto puede irritar el revestimiento esof\u00e1gico y causar una sensaci\u00f3n de ardor en el pecho, conocida como acidez estomacal.<\/p>\n

Seg\u00fan explican expertos del prestigioso centro de salud estadounidense Mayo Clinic, puede deberse a varios factores, como una debilidad o un mal funcionamiento del esf\u00ednter esof\u00e1gico inferior, una v\u00e1lvula muscular que impide que el contenido del est\u00f3mago regrese al es\u00f3fago. Tambi\u00e9n puede influir la obesidad, el embarazo, el tabaquismo, ciertos alimentos o medicamentos, o una hernia de hiato.<\/p>\n

Uno de los momentos en que m\u00e1s habitualmente ocurre, es tras las comidas. Son esos momentos en que el reflujo \u00e1cido puede interponerse en el camino y causar un malestar que, en ocasiones, llega a ser intolerable. A veces se produce simplemente por comer demasiado r\u00e1pido o beber una infusi\u00f3n con cafe\u00edna. Se trata de uno de los trastornos digestivos m\u00e1s frecuentes en el mundo. Por ejemplo, en Argentina se estima que 1 de cada 4 personas sufre de acidez estomacal despu\u00e9s de ingerir ciertas comidas o bebidas.<\/p>\n

Will Bulsiewicz, gastroenter\u00f3logo y autor de The Fiber Fueled Cookbook Will Bulsiewicz, public\u00f3 un video reciente en su Instagram en el que destac\u00f3 tres alimentos sorprendentes que pueden desencadenar un reflujo \u00e1cido. Estos son:<\/p>\n

-Chocolate<\/p>\n

-Menta<\/p>\n

-Bebidas carbonatadas<\/p>\n

-Bebidas alcoh\u00f3licas,<\/p>\n

-Cafe\u00edna<\/p>\n

\u201cLo que pasa con todo esto es que, en \u00faltima instancia, relajan el esf\u00ednter esof\u00e1gico inferior, lo que permite que ocurra el reflujo \u00e1cido\u201d, explic\u00f3 Bulsiewicz. Adem\u00e1s de beber m\u00e1s agua, el m\u00e9dico sugiere reemplazar esos alimentos y bebidas con una alternativa m\u00e1s saludable, que corte la acidez estomacal.<\/p>\n

Entonces, en lugar de tomar una infusi\u00f3n mentolada despu\u00e9s de la cena, Bulsiewicz recomend\u00f3 un postre que no cause reflujo \u00e1cido y que, de hecho, tambi\u00e9n puede aliviar los s\u00edntomas del mismo. \u00bfY cu\u00e1l es el mejor postre para comer que no desencadenar\u00e1 el reflujo \u00e1cido? Seg\u00fan Bulsiewicz, es el helado de mango. \u201cSon solo mangos congelados, bananas congeladas, m\u00e9telos en una licuadora y es incre\u00edble\u201d, asegur\u00f3 el experto gastroenter\u00f3logo.<\/p>\n

Se trata de postres sin l\u00e1cteos con la consistencia de un helado. Son r\u00e1pidos y f\u00e1ciles de hacer, adem\u00e1s de saludables y deliciosos. Casi siempre tienen ingredientes simples, por lo que es perfecto este sabor a mango y banana de 2 ingredientes.<\/p>\n

\"mango\"
La crema helada de mango y banana, es el postre recomendado por el experto Bulsiewicz<\/figcaption><\/figure>\n

Los alimentos que pueden generar reflujo g\u00e1strico<\/p>\n

La licenciada en Nutrici\u00f3n Cynthia Procupez (MN 2536) coincidi\u00f3, en di\u00e1logo con Infobae, en que \u201cel caf\u00e9, la menta y las bebidas alcoh\u00f3licas pueden empeorar los s\u00edntomas de reflujo y acidez estomacal debido a que pueden estimular en la relajaci\u00f3n del esf\u00ednter esof\u00e1gico inferior, que es el m\u00fasculo que se encuentra entre el es\u00f3fago y el est\u00f3mago, este ayuda a evitar que los \u00e1cidos del est\u00f3mago suban al es\u00f3fago\u201d.<\/p>\n

Adem\u00e1s, se\u00f1al\u00f3, \u201cpueden aumentar la producci\u00f3n de \u00e1cido en el est\u00f3mago, lo que puede provocar una mayor irritaci\u00f3n del revestimiento del es\u00f3fago. Es importante limitar el consumos de estas bebidas si ya tenemos estos s\u00edntomas\u201d. Algo similar ocurre con el chocolate porque \u201cpuede empeorar los s\u00edntomas por su alto contenido en grasa, az\u00facar y hasta algunas variedad tambi\u00e9n contiene cafe\u00edna, con lo cual es posible que contribuya a estimular a\u00fan m\u00e1s el reflujo\u201d.<\/p>\n

La especialista destac\u00f3 que en el consultorio \u201cya no se proh\u00edben m\u00e1s alimentos en particular en general\u201d a todas las personas, \u201clo que se realiza es una evaluaci\u00f3n personalizada con cada paciente, ya que cada individuo tolera diferentes alimentos y de diferentes maneras\u201d. Otro punto importante \u201cson los horarios de comida o sea la frecuencia con la que comemos. Esto es v\u00e1lido a la hora de evaluar el plan adecuado para cada paciente\u201d, subray\u00f3.<\/p>\n

\"SISTEMA
Muchas personas, seg\u00fan Mayo Clinic, presentan reflujo \u00e1cido de vez en cuando. Sin embargo, cuando este se repite en el tiempo, puede causar enfermedad por reflujo gastroesof\u00e1gico (Getty Images) (Peter Dazeley \/)<\/figcaption><\/figure>\n

Los beneficios del mango<\/p>\n

\u201cEl mango tiene much\u00edsimas funciones que son beneficiosas para la salud. Tiene compuestos como fibras, pectina, potasio, vitamina A, C y E. Estas vitaminas principalmente son antioxidantes, por ende, mejoran absolutamente toda la piel, por ejemplo, porque la vitamina C es un precursor de la formaci\u00f3n de col\u00e1geno, es antiinflamatorio, mejora la vista por la vitamina A que contiene y disminuye el colesterol por la cantidad de fibra que posee\u201d, explic\u00f3 a Infobae la licenciada en Nutrici\u00f3n Ana Chezzi (MN 2245).<\/p>\n

\u201cAdem\u00e1s, la pectina, mejora el estre\u00f1imiento por su fibra y previene el da\u00f1o celular, porque estas vitaminas son antioxidantes que tambi\u00e9n protegen contra varios tipos de c\u00e1ncer. Con respecto al tema de la gastritis, mejora tanto el tejido interno de todo nuestro aparato digestivo ya que neutraliza la acidez del est\u00f3mago por eso tambi\u00e9n mejora la gastritis\u201d, agreg\u00f3 la experta nutricionista.<\/p>\n

Chezzi resalt\u00f3 que esta fruta se puede consumir como fruta fresca en ensaladas en jugos y en licuados, lo importante es cortarlo y pelarlo. \u201cEs importante comerlo r\u00e1pido una vez pelado, porque la vitamina A y la C en contacto con el aire, sobre todo la C, se pierde. Entonces, no hay que cocinarlo y no hay que dejarlo demasiado tiempo expuesto al aire libre ni a la luz\u201d, concluy\u00f3.<\/p>\n

\"BATIDO
El mango y la banana (pl\u00e1tano) helados son ideales para frenar el reflujo g\u00e1strico (Claudia Totir\/)<\/figcaption><\/figure>\n

Por su parte, Procupez agreg\u00f3 que, \u201caunque el mango es una fruta \u00e1cida, puede tener un efecto neutralizador de la acidez estomacal debido a su contenido de compuestos alcalinizantes, como el \u00e1cido m\u00e1lico y el \u00e1cido tart\u00e1rico. Tambi\u00e9n tiene un alto contenido de fibra diet\u00e9tica, lo que puede ayudar a reducir la inflamaci\u00f3n en el tracto gastrointestinal y promover la salud digestiva en general\u201d.<\/p>\n

Pero remarc\u00f3 que \u201ces importante tener en cuenta que cada persona puede tener diferentes reacciones a los alimentos, por lo que si experimentas s\u00edntomas de acidez estomacal despu\u00e9s de consumir mango, es posible que debas limitar su consumo\u201d.<\/p>\n

La doctora Ingrid Ballesteros Ordo\u00f1ez, experta nutricionista espa\u00f1ola tambi\u00e9n recomienda el mango en la dieta para frenar la acidez. \u201cS\u00ed, es bueno comer mango dulce maduro ya que contienen fibra y vitaminas A, C y E. Contribuyendo a una buena digesti\u00f3n, entre otros beneficios. Con la gastritis, el PH de tu est\u00f3mago tiende a estar \u00e1cido, favoreciendo la lesi\u00f3n e inflamaci\u00f3n de la mucosa g\u00e1strica, con el tratamiento ordenado por tu m\u00e9dico y consumiendo mango ayudas a disminuir \u00e9sta acidez del est\u00f3mago\u201d.<\/p>\n

Uno de los beneficios del mango m\u00e1s destacados es que se trata de una fruta muy rica en vitamina C y E, es decir, dos poderosos antioxidantes que ayudan a tener una salud m\u00e1s fuerte. Los antioxidantes son esenciales para evitar la agresi\u00f3n de los radicales libres y, tambi\u00e9n, para conseguir que el cuerpo est\u00e9 m\u00e1s fuerte y las c\u00e9lulas m\u00e1s j\u00f3venes. Es un componente perfecto para evitar el envejecimiento prematuro del organismo para conseguir estar m\u00e1s protegidos ante enfermedades externas.<\/p>\n

\"POSTRES
Arroz con mango es una comida que evita la acidez estomacal<\/figcaption><\/figure>\n

Muchas personas, seg\u00fan Mayo Clinic, presentan reflujo \u00e1cido de vez en cuando. Sin embargo, cuando este se repite en el tiempo, puede causar enfermedad por reflujo gastroesof\u00e1gico. Probablemente, el m\u00e9dico recomendar\u00e1 que primero la persona haga cambios en tu estilo de vida y luego que tome medicamentos de venta libre para bajar la acidez. Si no se siente alivio en pocas semanas, podr\u00eda indicar medicamentos con receta y una serie de an\u00e1lisis.<\/p>\n

Seguir leyendo:<\/p>\n

Cu\u00e1les son los seis alimentos que ayudan a mejorar el estado de \u00e1nimo<\/p>\n

Palta para la hinchaz\u00f3n y almendras para las migra\u00f1as: qu\u00e9 comer y qu\u00e9 no para aliviar dolencias comunes<\/p>\n

El tomate, un arma contra los da\u00f1os cerebrales<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La nutricionista Procupez dijo que \u201cel caf\u00e9, la menta y las bebidas alcoh\u00f3licas pueden empeorar los s\u00edntomas de reflujo y acidez estomacal debido a que pueden estimular en la relajaci\u00f3n del esf\u00ednter esof\u00e1gico inferior\u00bb
\nEl reflujo \u00e1cido es una afecci\u00f3n que se produce cuando el \u00e1cido del est\u00f3mago fluye hacia el es\u00f3fago, que es el conducto muscular que conecta la boca y el est\u00f3mago. Esto puede irritar el revestimiento esof\u00e1gico y causar una sensaci\u00f3n de ardor en el pecho, conocida como acidez estomacal.<\/p>\n

Seg\u00fan explican expertos del prestigioso centro de salud estadounidense Mayo Clinic, puede deberse a varios factores, como una debilidad o un mal funcionamiento del esf\u00ednter esof\u00e1gico inferior, una v\u00e1lvula muscular que impide que el contenido del est\u00f3mago regrese al es\u00f3fago. Tambi\u00e9n puede influir la obesidad, el embarazo, el tabaquismo, ciertos alimentos o medicamentos, o una hernia de hiato.<\/p>\n

Uno de los momentos en que m\u00e1s habitualmente ocurre, es tras las comidas. Son esos momentos en que el reflujo \u00e1cido puede interponerse en el camino y causar un malestar que, en ocasiones, llega a ser intolerable. A veces se produce simplemente por comer demasiado r\u00e1pido o beber una infusi\u00f3n con cafe\u00edna. Se trata de uno de los trastornos digestivos m\u00e1s frecuentes en el mundo. Por ejemplo, en Argentina se estima que 1 de cada 4 personas sufre de acidez estomacal despu\u00e9s de ingerir ciertas comidas o bebidas.<\/p>\n

Will Bulsiewicz, gastroenter\u00f3logo y autor de The Fiber Fueled Cookbook Will Bulsiewicz, public\u00f3 un video reciente en su Instagram en el que destac\u00f3 tres alimentos sorprendentes que pueden desencadenar un reflujo \u00e1cido. Estos son:<\/p>\n

-Chocolate<\/p>\n

-Menta<\/p>\n

-Bebidas carbonatadas<\/p>\n

-Bebidas alcoh\u00f3licas,<\/p>\n

-Cafe\u00edna<\/p>\n

\u201cLo que pasa con todo esto es que, en \u00faltima instancia, relajan el esf\u00ednter esof\u00e1gico inferior, lo que permite que ocurra el reflujo \u00e1cido\u201d, explic\u00f3 Bulsiewicz. Adem\u00e1s de beber m\u00e1s agua, el m\u00e9dico sugiere reemplazar esos alimentos y bebidas con una alternativa m\u00e1s saludable, que corte la acidez estomacal.<\/p>\n

Entonces, en lugar de tomar una infusi\u00f3n mentolada despu\u00e9s de la cena, Bulsiewicz recomend\u00f3 un postre que no cause reflujo \u00e1cido y que, de hecho, tambi\u00e9n puede aliviar los s\u00edntomas del mismo. \u00bfY cu\u00e1l es el mejor postre para comer que no desencadenar\u00e1 el reflujo \u00e1cido? Seg\u00fan Bulsiewicz, es el helado de mango. \u201cSon solo mangos congelados, bananas congeladas, m\u00e9telos en una licuadora y es incre\u00edble\u201d, asegur\u00f3 el experto gastroenter\u00f3logo.<\/p>\n

Se trata de postres sin l\u00e1cteos con la consistencia de un helado. Son r\u00e1pidos y f\u00e1ciles de hacer, adem\u00e1s de saludables y deliciosos. Casi siempre tienen ingredientes simples, por lo que es perfecto este sabor a mango y banana de 2 ingredientes.<\/p>\n

La crema helada de mango y banana, es el postre recomendado por el experto Bulsiewicz
\nLos alimentos que pueden generar reflujo g\u00e1strico<\/p>\n

La licenciada en Nutrici\u00f3n Cynthia Procupez (MN 2536) coincidi\u00f3, en di\u00e1logo con Infobae, en que \u201cel caf\u00e9, la menta y las bebidas alcoh\u00f3licas pueden empeorar los s\u00edntomas de reflujo y acidez estomacal debido a que pueden estimular en la relajaci\u00f3n del esf\u00ednter esof\u00e1gico inferior, que es el m\u00fasculo que se encuentra entre el es\u00f3fago y el est\u00f3mago, este ayuda a evitar que los \u00e1cidos del est\u00f3mago suban al es\u00f3fago\u201d.<\/p>\n

Adem\u00e1s, se\u00f1al\u00f3, \u201cpueden aumentar la producci\u00f3n de \u00e1cido en el est\u00f3mago, lo que puede provocar una mayor irritaci\u00f3n del revestimiento del es\u00f3fago. Es importante limitar el consumos de estas bebidas si ya tenemos estos s\u00edntomas\u201d. Algo similar ocurre con el chocolate porque \u201cpuede empeorar los s\u00edntomas por su alto contenido en grasa, az\u00facar y hasta algunas variedad tambi\u00e9n contiene cafe\u00edna, con lo cual es posible que contribuya a estimular a\u00fan m\u00e1s el reflujo\u201d.<\/p>\n

La especialista destac\u00f3 que en el consultorio \u201cya no se proh\u00edben m\u00e1s alimentos en particular en general\u201d a todas las personas, \u201clo que se realiza es una evaluaci\u00f3n personalizada con cada paciente, ya que cada individuo tolera diferentes alimentos y de diferentes maneras\u201d. Otro punto importante \u201cson los horarios de comida o sea la frecuencia con la que comemos. Esto es v\u00e1lido a la hora de evaluar el plan adecuado para cada paciente\u201d, subray\u00f3.<\/p>\n

Muchas personas, seg\u00fan Mayo Clinic, presentan reflujo \u00e1cido de vez en cuando. Sin embargo, cuando este se repite en el tiempo, puede causar enfermedad por reflujo gastroesof\u00e1gico (Getty Images) (Peter Dazeley \/)
\nLos beneficios del mango<\/p>\n

\u201cEl mango tiene much\u00edsimas funciones que son beneficiosas para la salud. Tiene compuestos como fibras, pectina, potasio, vitamina A, C y E. Estas vitaminas principalmente son antioxidantes, por ende, mejoran absolutamente toda la piel, por ejemplo, porque la vitamina C es un precursor de la formaci\u00f3n de col\u00e1geno, es antiinflamatorio, mejora la vista por la vitamina A que contiene y disminuye el colesterol por la cantidad de fibra que posee\u201d, explic\u00f3 a Infobae la licenciada en Nutrici\u00f3n Ana Chezzi (MN 2245).<\/p>\n

\u201cAdem\u00e1s, la pectina, mejora el estre\u00f1imiento por su fibra y previene el da\u00f1o celular, porque estas vitaminas son antioxidantes que tambi\u00e9n protegen contra varios tipos de c\u00e1ncer. Con respecto al tema de la gastritis, mejora tanto el tejido interno de todo nuestro aparato digestivo ya que neutraliza la acidez del est\u00f3mago por eso tambi\u00e9n mejora la gastritis\u201d, agreg\u00f3 la experta nutricionista.<\/p>\n

Chezzi resalt\u00f3 que esta fruta se puede consumir como fruta fresca en ensaladas en jugos y en licuados, lo importante es cortarlo y pelarlo. \u201cEs importante comerlo r\u00e1pido una vez pelado, porque la vitamina A y la C en contacto con el aire, sobre todo la C, se pierde. Entonces, no hay que cocinarlo y no hay que dejarlo demasiado tiempo expuesto al aire libre ni a la luz\u201d, concluy\u00f3.<\/p>\n

El mango y la banana (pl\u00e1tano) helados son ideales para frenar el reflujo g\u00e1strico (Claudia Totir\/)
\nPor su parte, Procupez agreg\u00f3 que, \u201caunque el mango es una fruta \u00e1cida, puede tener un efecto neutralizador de la acidez estomacal debido a su contenido de compuestos alcalinizantes, como el \u00e1cido m\u00e1lico y el \u00e1cido tart\u00e1rico. Tambi\u00e9n tiene un alto contenido de fibra diet\u00e9tica, lo que puede ayudar a reducir la inflamaci\u00f3n en el tracto gastrointestinal y promover la salud digestiva en general\u201d.<\/p>\n

Pero remarc\u00f3 que \u201ces importante tener en cuenta que cada persona puede tener diferentes reacciones a los alimentos, por lo que si experimentas s\u00edntomas de acidez estomacal despu\u00e9s de consumir mango, es posible que debas limitar su consumo\u201d.<\/p>\n

La doctora Ingrid Ballesteros Ordo\u00f1ez, experta nutricionista espa\u00f1ola tambi\u00e9n recomienda el mango en la dieta para frenar la acidez. \u201cS\u00ed, es bueno comer mango dulce maduro ya que contienen fibra y vitaminas A, C y E. Contribuyendo a una buena digesti\u00f3n, entre otros beneficios. Con la gastritis, el PH de tu est\u00f3mago tiende a estar \u00e1cido, favoreciendo la lesi\u00f3n e inflamaci\u00f3n de la mucosa g\u00e1strica, con el tratamiento ordenado por tu m\u00e9dico y consumiendo mango ayudas a disminuir \u00e9sta acidez del est\u00f3mago\u201d.<\/p>\n

Uno de los beneficios del mango m\u00e1s destacados es que se trata de una fruta muy rica en vitamina C y E, es decir, dos poderosos antioxidantes que ayudan a tener una salud m\u00e1s fuerte. Los antioxidantes son esenciales para evitar la agresi\u00f3n de los radicales libres y, tambi\u00e9n, para conseguir que el cuerpo est\u00e9 m\u00e1s fuerte y las c\u00e9lulas m\u00e1s j\u00f3venes. Es un componente perfecto para evitar el envejecimiento prematuro del organismo para conseguir estar m\u00e1s protegidos ante enfermedades externas.<\/p>\n

Arroz con mango es una comida que evita la acidez estomacal
\nMuchas personas, seg\u00fan Mayo Clinic, presentan reflujo \u00e1cido de vez en cuando. Sin embargo, cuando este se repite en el tiempo, puede causar enfermedad por reflujo gastroesof\u00e1gico. Probablemente, el m\u00e9dico recomendar\u00e1 que primero la persona haga cambios en tu estilo de vida y luego que tome medicamentos de venta libre para bajar la acidez. Si no se siente alivio en pocas semanas, podr\u00eda indicar medicamentos con receta y una serie de an\u00e1lisis.<\/p>\n

Seguir leyendo:<\/p>\n

Cu\u00e1les son los seis alimentos que ayudan a mejorar el estado de \u00e1nimo<\/p>\n

Palta para la hinchaz\u00f3n y almendras para las migra\u00f1as: qu\u00e9 comer y qu\u00e9 no para aliviar dolencias comunes<\/p>\n

El tomate, un arma contra los da\u00f1os cerebrales<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1042050"}],"collection":[{"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1042050"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1042050\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1042105,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1042050\/revisions\/1042105"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1042050"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1042050"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1042050"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}