{"id":1042588,"date":"2023-06-20T01:26:56","date_gmt":"2023-06-20T04:26:56","guid":{"rendered":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/2023\/06\/20\/melanoma-que-es-y-como-realizar-un-autoexamen-de-forma-correcta\/"},"modified":"2023-06-22T01:36:41","modified_gmt":"2023-06-22T04:36:41","slug":"melanoma-que-es-y-como-realizar-un-autoexamen-de-forma-correcta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/2023\/06\/20\/melanoma-que-es-y-como-realizar-un-autoexamen-de-forma-correcta\/","title":{"rendered":"Melanoma: qu\u00e9 es y c\u00f3mo realizar un autoexamen de forma correcta"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

En otra oportunidad, hablamos sobre los beneficios de tomar sol. Se acuerda que le coment\u00e9 que cuando yo era chico se hablaba mucho de esto. Sin embargo, con el trascurrir de los a\u00f1os y la gente empez\u00f3 a decir, \u201cguarda, ojo que tomar mucho sol produce da\u00f1os en la piel\u201d.<\/p>\n

Tanto en las mujeres como en los hombre, se producen arrugas prematuras. Incluso, las personas que toman mucho sol tienen m\u00e1s posibilidades de tener c\u00e1ncer de piel. Es decir que se elevan las chances de que tenga un melanoma. \u00bfQu\u00e9 es? Es una enfermedad por la que se forman c\u00e9lulas malignas (cancerosas) en los melanocitos (c\u00e9lulas que dan color a la piel), seg\u00fan explican desde el Instituto Nacional del C\u00e1ncer en Estados Unidos.<\/p>\n

Seguramente, usted escuch\u00f3 muchas veces sobre la importancia de realizarse el autoexamen de piel. Y esta acci\u00f3n es algo recomendable para hacer la detecci\u00f3n temprana de un melanoma, ese c\u00e1ncer que no es el m\u00e1s com\u00fan de todos los c\u00e1ncer, pero suele ser bastante agresivo si no se lo trata en forma temprana.<\/p>\n

\"MELANOMA
La piel es el \u00f3rgano m\u00e1s grande del cuerpo, protege contra el calor, la luz solar, las lesiones y las infecciones, es por eso que es imprescindible mantener un control sobre su estado \/ Getty (Predrag Popovski\/)<\/figcaption><\/figure>\n

\u00bfC\u00f3mo revisarse el cuerpo? Seguramente, usted me va a responder: \u201cYa lo s\u00e9 doctor, lo miro\u201d. Pero no es tan f\u00e1cil. Para que pueda realizarlo en casa, son ocho pasos que debe tener en cuenta:<\/p>\n

\u2013 Primero, tiene que mirarse la cara. El objetivo es determinar no haya ning\u00fan lunar con signo de sospecha.<\/p>\n

\u2013 El segundo paso es mirar el cuero cabelludo.<\/p>\n

\u2013 El tercero es observar las manos, tanto las palmas como el dorso.<\/p>\n

\u2013 El cuarto son los brazos, la igual que con las manos, es por delante y por detr\u00e1s. Pero tambi\u00e9n son los costados y no se olvide de las axilas.<\/p>\n

\"melanoma
"El melanoma es m\u00e1s com\u00fan en los adultos pero, a veces, se encuentra en los ni\u00f1os y adolescentes", advierten desde el Instituto Nacional del C\u00e1ncer, en Estados Unidos \/ Getty (CasarsaGuru\/)<\/figcaption><\/figure>\n

\u2013 Quinto paso se centra en la parte del tronco, por delante y por atr\u00e1s. En el caso de las mujeres, tambi\u00e9n se debe mirar y buscar debajo de las mamas, porque no solamente aparece el melanoma en las \u00e1reas que han recibido sol.<\/p>\n

\u2013 El sexto es observar la espalda inferior con las nalga.<\/p>\n

\u2013 El s\u00e9ptimo punto son los muslos y las piernas. Uno los puede observar mientras est\u00e1 sentado y se puede ayudar con un espejito para la parte trasera.<\/p>\n

\u2013 Y el octavo, es decir el \u00faltimo, son los pies. Aqu\u00ed es tanto las plantas como el empeine, e inclusive debajo de las u\u00f1as.<\/p>\n

\""La
"La piel tiene varias capas, pero las dos capas principales son la epidermis (capa superficial o externa) y la dermis (capa profunda o interna). El c\u00e1ncer de piel comienza en la epidermis", se\u00f1alaron desde el Instituto Nacional del C\u00e1ncer, en Estados Unidos (Pixabay) ((Pixabay)\/)<\/figcaption><\/figure>\n

En un pr\u00f3ximo encuentro, le voy a contar cu\u00e1les son los detalles que tiene que observar para ver si una mancha que usted tiene en la piel es mejor en el frasco que puesta, como dec\u00eda una dermat\u00f3loga conocida.<\/p>\n

De todos modos, tambi\u00e9n le quiero recordar que el sol tambi\u00e9n tiene muchos beneficios, siempre que tengamos los cuidados que se requieren. Las personas que toman sol, incluso ahora con el invierno, tienen que tener en cuenta cu\u00e1l es la hora en la cual tienen que exponerse, aunque sea los brazos y la cara. Una sugerencia es entre las 10 y tres de la tarde, un rato aunque sea.<\/p>\n

Entonces, con este corto lapso de tiempo, le aumenta la vitamina D, que se produce en la piel y despu\u00e9s va a recorrer todo el cuerpo estimulando las hormonas.<\/p>\n

\"melanoma
Seg\u00fan el Instituto Nacional del C\u00e1ncer, de Estados Unidos, el melanoma se presenta, "en los hombres, con frecuencia, en el tronco (\u00e1rea desde los hombros hasta las caderas) o en la cabeza y el cuello. En las mujeres, es en los brazos y las piernas" \/ (Freepik) (MAZKO VADIM\/)<\/figcaption><\/figure>\n

La vitamina D protege de las infecciones porque tiene un efecto de estimular las defensas. Adem\u00e1s, regula las hormonas, de forma tal que uno duerme mejor de noche y durante el d\u00eda est\u00e1 mucho m\u00e1s predispuesto.<\/p>\n

Tambi\u00e9n las personas que toman sol, ya sea en forma indirecta o despu\u00e9s siguen estando al aire libre, son personas que tienen mejor humor. A veces, uno est\u00e1 encerrado mucho tiempo y sale y, el solo hecho de salir y estar en contacto con la luz, lo hace sentir mejor. El asunto es c\u00f3mo ir por el camino del medio.<\/p>\n

Por otro lado, la exposici\u00f3n al sol y el hecho de tener m\u00e1s vitamina D, adem\u00e1s de protegerlo de las infecciones, lo protege contra el c\u00e1ncer de colon, ya que tiene como una suerte de efecto preventivo.<\/p>\n

Y tambi\u00e9n tiene un efecto preventivo sobre la hipertensi\u00f3n. O sea, realmente el Sol es una medicaci\u00f3n. Se me ocurr\u00eda para cerrar, es decir, siempre me gusta cerrar con alg\u00fan pensamiento, tiene que ver con el cielo, no tanto con el sol. Pero es uno que dice \u201ccuando el sabio se\u00f1ala el cielo, se\u00f1ala una estrella, el tonto se queda mirando el dedo\u201d.<\/p>\n

*El doctor Alberto Cormillot es un reconocido m\u00e9dico argentino especialista en obesidad, educador para la salud, escritor y conferencista. Fund\u00f3 y dirige la Cl\u00ednica de Nutrici\u00f3n y Salud que lleva su nombre, Dieta Club, la Fundaci\u00f3n ALCO (An\u00f3nimos Luchadores Contra la Obesidad) y el Instituto Argentino de Nutrici\u00f3n, desde donde asesora a industrias para la elaboraci\u00f3n de productos diet\u00e9ticos y saludables.<\/p>\n

* Realizaci\u00f3n: Samuel Cejas \/ Edici\u00f3n: Rosario Ben\u00edtez Chiarelli \/ Producci\u00f3n: Dolores Ferrer Novotn\u00fd<\/p>\n

Seguir leyendo<\/p>\n

Cinco preguntas claves sobre los des\u00f3rdenes de la alimentaci\u00f3n<\/p>\n

Todo lo que hay que saber sobre el uso de edulcorantes<\/p>\n

Cu\u00e1les son las causas del c\u00e1ncer de colon y c\u00f3mo prevenirlo<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

En otra oportunidad, hablamos sobre los beneficios de tomar sol. Se acuerda que le coment\u00e9 que cuando yo era chico se hablaba mucho de esto. Sin embargo, con el trascurrir de los a\u00f1os y la gente empez\u00f3 a decir, \u201cguarda, ojo que tomar mucho sol produce da\u00f1os en la piel\u201d.<\/p>\n

Tanto en las mujeres como en los hombre, se producen arrugas prematuras. Incluso, las personas que toman mucho sol tienen m\u00e1s posibilidades de tener c\u00e1ncer de piel. Es decir que se elevan las chances de que tenga un melanoma. \u00bfQu\u00e9 es? Es una enfermedad por la que se forman c\u00e9lulas malignas (cancerosas) en los melanocitos (c\u00e9lulas que dan color a la piel), seg\u00fan explican desde el Instituto Nacional del C\u00e1ncer en Estados Unidos.<\/p>\n

Seguramente, usted escuch\u00f3 muchas veces sobre la importancia de realizarse el autoexamen de piel. Y esta acci\u00f3n es algo recomendable para hacer la detecci\u00f3n temprana de un melanoma, ese c\u00e1ncer que no es el m\u00e1s com\u00fan de todos los c\u00e1ncer, pero suele ser bastante agresivo si no se lo trata en forma temprana.<\/p>\n

La piel es el \u00f3rgano m\u00e1s grande del cuerpo, protege contra el calor, la luz solar, las lesiones y las infecciones, es por eso que es imprescindible mantener un control sobre su estado \/ Getty (Predrag Popovski\/)
\n\u00bfC\u00f3mo revisarse el cuerpo? Seguramente, usted me va a responder: \u201cYa lo s\u00e9 doctor, lo miro\u201d. Pero no es tan f\u00e1cil. Para que pueda realizarlo en casa, son ocho pasos que debe tener en cuenta:<\/p>\n

\u2013 Primero, tiene que mirarse la cara. El objetivo es determinar no haya ning\u00fan lunar con signo de sospecha.<\/p>\n

\u2013 El segundo paso es mirar el cuero cabelludo.<\/p>\n

\u2013 El tercero es observar las manos, tanto las palmas como el dorso.<\/p>\n

\u2013 El cuarto son los brazos, la igual que con las manos, es por delante y por detr\u00e1s. Pero tambi\u00e9n son los costados y no se olvide de las axilas.<\/p>\n

\u00abEl melanoma es m\u00e1s com\u00fan en los adultos pero, a veces, se encuentra en los ni\u00f1os y adolescentes\u00bb, advierten desde el Instituto Nacional del C\u00e1ncer, en Estados Unidos \/ Getty (CasarsaGuru\/)
\n\u2013 Quinto paso se centra en la parte del tronco, por delante y por atr\u00e1s. En el caso de las mujeres, tambi\u00e9n se debe mirar y buscar debajo de las mamas, porque no solamente aparece el melanoma en las \u00e1reas que han recibido sol.<\/p>\n

\u2013 El sexto es observar la espalda inferior con las nalga.<\/p>\n

\u2013 El s\u00e9ptimo punto son los muslos y las piernas. Uno los puede observar mientras est\u00e1 sentado y se puede ayudar con un espejito para la parte trasera.<\/p>\n

\u2013 Y el octavo, es decir el \u00faltimo, son los pies. Aqu\u00ed es tanto las plantas como el empeine, e inclusive debajo de las u\u00f1as.<\/p>\n

\u00abLa piel tiene varias capas, pero las dos capas principales son la epidermis (capa superficial o externa) y la dermis (capa profunda o interna). El c\u00e1ncer de piel comienza en la epidermis\u00bb, se\u00f1alaron desde el Instituto Nacional del C\u00e1ncer, en Estados Unidos (Pixabay) ((Pixabay)\/)
\nEn un pr\u00f3ximo encuentro, le voy a contar cu\u00e1les son los detalles que tiene que observar para ver si una mancha que usted tiene en la piel es mejor en el frasco que puesta, como dec\u00eda una dermat\u00f3loga conocida.<\/p>\n

De todos modos, tambi\u00e9n le quiero recordar que el sol tambi\u00e9n tiene muchos beneficios, siempre que tengamos los cuidados que se requieren. Las personas que toman sol, incluso ahora con el invierno, tienen que tener en cuenta cu\u00e1l es la hora en la cual tienen que exponerse, aunque sea los brazos y la cara. Una sugerencia es entre las 10 y tres de la tarde, un rato aunque sea.<\/p>\n

Entonces, con este corto lapso de tiempo, le aumenta la vitamina D, que se produce en la piel y despu\u00e9s va a recorrer todo el cuerpo estimulando las hormonas.<\/p>\n

Seg\u00fan el Instituto Nacional del C\u00e1ncer, de Estados Unidos, el melanoma se presenta, \u00aben los hombres, con frecuencia, en el tronco (\u00e1rea desde los hombros hasta las caderas) o en la cabeza y el cuello. En las mujeres, es en los brazos y las piernas\u00bb \/ (Freepik) (MAZKO VADIM\/)
\nLa vitamina D protege de las infecciones porque tiene un efecto de estimular las defensas. Adem\u00e1s, regula las hormonas, de forma tal que uno duerme mejor de noche y durante el d\u00eda est\u00e1 mucho m\u00e1s predispuesto.<\/p>\n

Tambi\u00e9n las personas que toman sol, ya sea en forma indirecta o despu\u00e9s siguen estando al aire libre, son personas que tienen mejor humor. A veces, uno est\u00e1 encerrado mucho tiempo y sale y, el solo hecho de salir y estar en contacto con la luz, lo hace sentir mejor. El asunto es c\u00f3mo ir por el camino del medio.<\/p>\n

Por otro lado, la exposici\u00f3n al sol y el hecho de tener m\u00e1s vitamina D, adem\u00e1s de protegerlo de las infecciones, lo protege contra el c\u00e1ncer de colon, ya que tiene como una suerte de efecto preventivo.<\/p>\n

Y tambi\u00e9n tiene un efecto preventivo sobre la hipertensi\u00f3n. O sea, realmente el Sol es una medicaci\u00f3n. Se me ocurr\u00eda para cerrar, es decir, siempre me gusta cerrar con alg\u00fan pensamiento, tiene que ver con el cielo, no tanto con el sol. Pero es uno que dice \u201ccuando el sabio se\u00f1ala el cielo, se\u00f1ala una estrella, el tonto se queda mirando el dedo\u201d.<\/p>\n

*El doctor Alberto Cormillot es un reconocido m\u00e9dico argentino especialista en obesidad, educador para la salud, escritor y conferencista. Fund\u00f3 y dirige la Cl\u00ednica de Nutrici\u00f3n y Salud que lleva su nombre, Dieta Club, la Fundaci\u00f3n ALCO (An\u00f3nimos Luchadores Contra la Obesidad) y el Instituto Argentino de Nutrici\u00f3n, desde donde asesora a industrias para la elaboraci\u00f3n de productos diet\u00e9ticos y saludables.<\/p>\n

* Realizaci\u00f3n: Samuel Cejas \/ Edici\u00f3n: Rosario Ben\u00edtez Chiarelli \/ Producci\u00f3n: Dolores Ferrer Novotn\u00fd<\/p>\n

Seguir leyendo<\/p>\n

Cinco preguntas claves sobre los des\u00f3rdenes de la alimentaci\u00f3n<\/p>\n

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