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En nuestro encuentro anterior hablamos sobre los beneficios de tomar sol, pero tambi\u00e9n sobre el impacto que esto tiene en nuestra piel. Exponerse a la luz solar, sin los cuidados necesarios, genera tanto en las mujeres como en los hombres arrugas prematuras e, incluso, se elevan las posibilidades de tener c\u00e1ncer de piel. Es decir que crecen las chances de que tenga un melanoma.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 es el melanoma? Es una enfermedad por la que se forman c\u00e9lulas malignas (cancerosas) en los melanocitos (c\u00e9lulas que dan color a la piel), seg\u00fan explican desde el Instituto Nacional del C\u00e1ncer en Estados Unidos. Este c\u00e1ncer que no es el m\u00e1s com\u00fan de todos, pero suele ser bastante agresivo si no se lo trata en forma temprana.<\/p>\n
Ahora, como le hab\u00eda prometido, hoy vamos a hablar sobre los detalles que debe tener en cuenta cuando uno se hace el autoexamen de piel, para ver si realmente tiene alguna mancha que convenga verla con el dermat\u00f3logo.<\/p>\n
Para poder realizarlo de forma correcta, le recomiendo la regla ABCDE. Seguramente, alguna vez lo habr\u00e1 escuchado. Si no, de todas maneras, yo se lo recuerdo:<\/p>\n \u2013 La A es por asimetr\u00eda. Es ver si a la mancha que observa, tras hacerle un corte de forma tal que quede igual de los dos lados, es igual, valga la repetici\u00f3n, de ambos lados.<\/p>\n \u2013 La B se refiere a los bordes. Es decir, cuando los bordes son regulares hablan de que est\u00e1 bien. Ahora, cuando son irregulares se refiere a que merece otra opini\u00f3n.<\/p>\n \u2013 La C es el color en general. Si es un color parejo, mejor. Ahora, si hay marrones, negros y distintas combinaciones, es algo para tener en cuenta.<\/p>\n \u2013 La D es el di\u00e1metro. Y con esto me refiero a que no debe medir m\u00e1s de seis mil\u00edmetros.<\/p>\n \u2013 La E es la evoluci\u00f3n. Y en este punto hay que centrarse en si va creciendo o a qu\u00e9 la velocidad crece.<\/p>\n Cualquiera de estas cosas, usted la debe consultar con un dermat\u00f3logo.<\/p>\n Ahora, para que no se olvide c\u00f3mo poder analizar estos cambios, le recuerdo c\u00f3mo revisarse el cuerpo para poder detectar un posible melanoma y, para que pueda realizarlo en casa, le recuerdo los ocho pasos que debe tener en cuenta:<\/p>\n \u2013 Primero, tiene que mirarse la cara. El objetivo es determinar no haya ning\u00fan lunar con signo de sospecha.<\/p>\n \u2013 El segundo paso es mirar el cuero cabelludo.<\/p>\n \u2013 El tercero es observar las manos, tanto las palmas como el dorso.<\/p>\n \u2013 El cuarto son los brazos, la igual que con las manos, es por delante y por detr\u00e1s. Pero tambi\u00e9n son los costados y no se olvide de las axilas.<\/p>\n \u2013 Quinto paso se centra en la parte del tronco, por delante y por atr\u00e1s. En el caso de las mujeres, tambi\u00e9n se debe mirar y buscar debajo de las mamas, porque no solamente aparece el melanoma en las \u00e1reas que han recibido sol.<\/p>\n \u2013 El sexto es observar la espalda inferior con las nalga.<\/p>\n \u2013 El s\u00e9ptimo punto son los muslos y las piernas. Uno los puede observar mientras est\u00e1 sentado y se puede ayudar con un espejito para la parte trasera.<\/p>\n \u2013 Y el octavo, es decir el \u00faltimo, son los pies. Aqu\u00ed es tanto las plantas como el empeine, e inclusive debajo de las u\u00f1as.<\/p>\n Para finalizar, le dejo la vitamina espiritual de hoy: si usted no quiere recibir cr\u00edticas, no haga nada, no diga nada y no sea nadie. Es la \u00fanica forma que usted puede tener de no recibir ninguna cr\u00edtica.<\/p>\n *El doctor Alberto Cormillot es un reconocido m\u00e9dico argentino especialista en obesidad, educador para la salud, escritor y conferencista. Fund\u00f3 y dirige la Cl\u00ednica de Nutrici\u00f3n y Salud que lleva su nombre, Dieta Club, la Fundaci\u00f3n ALCO (An\u00f3nimos Luchadores Contra la Obesidad) y el Instituto Argentino de Nutrici\u00f3n, desde donde asesora a industrias para la elaboraci\u00f3n de productos diet\u00e9ticos y saludables.<\/p>\n * Realizaci\u00f3n: Samuel Cejas \/ Edici\u00f3n: Rosario Ben\u00edtez Chiarelli \/ Producci\u00f3n: Dolores Ferrer Novotn\u00fd<\/p>\n Seguir leyendo<\/p>\n Melanoma: qu\u00e9 es y c\u00f3mo realizar un autoexamen de forma correcta<\/p>\n Cinco preguntas claves sobre los des\u00f3rdenes de la alimentaci\u00f3n<\/p>\n Por qu\u00e9 es importante hacerse chequeos y evitar ir al m\u00e9dico solo cuando nos duele algo<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" En nuestro encuentro anterior hablamos sobre los beneficios de tomar sol, pero tambi\u00e9n sobre el impacto que esto tiene en nuestra piel. Exponerse a la luz solar, sin los cuidados necesarios, genera tanto en las mujeres como en los hombres arrugas prematuras e, incluso, se elevan las posibilidades de tener c\u00e1ncer de piel. Es decir que crecen las chances de que tenga un melanoma.<\/p>\n \u00bfQu\u00e9 es el melanoma? Es una enfermedad por la que se forman c\u00e9lulas malignas (cancerosas) en los melanocitos (c\u00e9lulas que dan color a la piel), seg\u00fan explican desde el Instituto Nacional del C\u00e1ncer en Estados Unidos. Este c\u00e1ncer que no es el m\u00e1s com\u00fan de todos, pero suele ser bastante agresivo si no se lo trata en forma temprana.<\/p>\n Ahora, como le hab\u00eda prometido, hoy vamos a hablar sobre los detalles que debe tener en cuenta cuando uno se hace el autoexamen de piel, para ver si realmente tiene alguna mancha que convenga verla con el dermat\u00f3logo.<\/p>\n Para poder realizarlo de forma correcta, le recomiendo la regla ABCDE. Seguramente, alguna vez lo habr\u00e1 escuchado. Si no, de todas maneras, yo se lo recuerdo:<\/p>\n \u00abLa piel tiene varias capas, pero las dos capas principales son la epidermis (capa superficial o externa) y la dermis (capa profunda o interna). El c\u00e1ncer de piel comienza en la epidermis\u00bb, se\u00f1alaron desde el Instituto Nacional del C\u00e1ncer, en Estados Unidos (iStock) (Getty Images\/iStockphoto\/) \u2013 La B se refiere a los bordes. Es decir, cuando los bordes son regulares hablan de que est\u00e1 bien. Ahora, cuando son irregulares se refiere a que merece otra opini\u00f3n.<\/p>\n \u2013 La C es el color en general. Si es un color parejo, mejor. Ahora, si hay marrones, negros y distintas combinaciones, es algo para tener en cuenta.<\/p>\n \u2013 La D es el di\u00e1metro. Y con esto me refiero a que no debe medir m\u00e1s de seis mil\u00edmetros.<\/p>\n \u2013 La E es la evoluci\u00f3n. Y en este punto hay que centrarse en si va creciendo o a qu\u00e9 la velocidad crece.<\/p>\n Cualquiera de estas cosas, usted la debe consultar con un dermat\u00f3logo.<\/p>\n \u00abEl melanoma es m\u00e1s com\u00fan en los adultos pero, a veces, se encuentra en los ni\u00f1os y adolescentes\u00bb, advierten desde el Instituto Nacional del C\u00e1ncer, en Estados Unidos (Pixabay) ((Pixabay)\/) \u2013 Primero, tiene que mirarse la cara. El objetivo es determinar no haya ning\u00fan lunar con signo de sospecha.<\/p>\n \u2013 El segundo paso es mirar el cuero cabelludo.<\/p>\n \u2013 El tercero es observar las manos, tanto las palmas como el dorso.<\/p>\n \u2013 El cuarto son los brazos, la igual que con las manos, es por delante y por detr\u00e1s. Pero tambi\u00e9n son los costados y no se olvide de las axilas.<\/p>\n \u2013 Quinto paso se centra en la parte del tronco, por delante y por atr\u00e1s. En el caso de las mujeres, tambi\u00e9n se debe mirar y buscar debajo de las mamas, porque no solamente aparece el melanoma en las \u00e1reas que han recibido sol.<\/p>\n La piel es el \u00f3rgano m\u00e1s grande del cuerpo, protege contra el calor, la luz solar, las lesiones y las infecciones, es por eso que es imprescindible mantener un control sobre su estado \/ Getty (CasarsaGuru\/) \u2013 El s\u00e9ptimo punto son los muslos y las piernas. Uno los puede observar mientras est\u00e1 sentado y se puede ayudar con un espejito para la parte trasera.<\/p>\n \u2013 Y el octavo, es decir el \u00faltimo, son los pies. Aqu\u00ed es tanto las plantas como el empeine, e inclusive debajo de las u\u00f1as.<\/p>\n Para finalizar, le dejo la vitamina espiritual de hoy: si usted no quiere recibir cr\u00edticas, no haga nada, no diga nada y no sea nadie. Es la \u00fanica forma que usted puede tener de no recibir ninguna cr\u00edtica.<\/p>\n *El doctor Alberto Cormillot es un reconocido m\u00e9dico argentino especialista en obesidad, educador para la salud, escritor y conferencista. Fund\u00f3 y dirige la Cl\u00ednica de Nutrici\u00f3n y Salud que lleva su nombre, Dieta Club, la Fundaci\u00f3n ALCO (An\u00f3nimos Luchadores Contra la Obesidad) y el Instituto Argentino de Nutrici\u00f3n, desde donde asesora a industrias para la elaboraci\u00f3n de productos diet\u00e9ticos y saludables.<\/p>\n * Realizaci\u00f3n: Samuel Cejas \/ Edici\u00f3n: Rosario Ben\u00edtez Chiarelli \/ Producci\u00f3n: Dolores Ferrer Novotn\u00fd<\/p>\n Seguir leyendo<\/p>\n Melanoma: qu\u00e9 es y c\u00f3mo realizar un autoexamen de forma correcta<\/p>\n Cinco preguntas claves sobre los des\u00f3rdenes de la alimentaci\u00f3n<\/p>\n Por qu\u00e9 es importante hacerse chequeos y evitar ir al m\u00e9dico solo cuando nos duele algo<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1042690"}],"collection":[{"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1042690"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1042690\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1042756,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1042690\/revisions\/1042756"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1042690"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1042690"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1042690"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\""La](\"https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/T1dYrL-I7nSexdA-YLoEkjBNtns=\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/XXTKTUAA3FHV5EAJMMGXCS2SRI.jpg\"\/)
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\n\u2013 La A es por asimetr\u00eda. Es ver si a la mancha que observa, tras hacerle un corte de forma tal que quede igual de los dos lados, es igual, valga la repetici\u00f3n, de ambos lados.<\/p>\n
\nAhora, para que no se olvide c\u00f3mo poder analizar estos cambios, le recuerdo c\u00f3mo revisarse el cuerpo para poder detectar un posible melanoma y, para que pueda realizarlo en casa, le recuerdo los ocho pasos que debe tener en cuenta:<\/p>\n
\n\u2013 El sexto es observar la espalda inferior con las nalga.<\/p>\n