{"id":972812,"date":"2023-03-11T14:59:16","date_gmt":"2023-03-11T17:59:16","guid":{"rendered":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/2023\/03\/11\/cuales-son-las-siete-etapas-mas-dificiles-de-una-relacion-de-pareja-y-como-enfrentarlas\/"},"modified":"2023-03-13T15:19:05","modified_gmt":"2023-03-13T18:19:05","slug":"cuales-son-las-siete-etapas-mas-dificiles-de-una-relacion-de-pareja-y-como-enfrentarlas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/2023\/03\/11\/cuales-son-las-siete-etapas-mas-dificiles-de-una-relacion-de-pareja-y-como-enfrentarlas\/","title":{"rendered":"Cu\u00e1les son las siete etapas m\u00e1s dif\u00edciles de una relaci\u00f3n de pareja y c\u00f3mo enfrentarlas"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\"Pelea
No comunicarse eficazmente con la pareja es una de las causas m\u00e1s frecuentes de las discusiones (Getty Images) (PeopleImages\/)<\/figcaption><\/figure>\n

Enamorarse es una de las experiencias m\u00e1s subjetivas que puede vivir un ser humano, si el comienzo de una relaci\u00f3n es la etapa emocionante, mantenerse enamorado es la etapa dif\u00edcil.<\/p>\n

A pesar de lo que digan las pel\u00edculas rom\u00e1ticas, las relaciones requieren mucho trabajo. Porque el camino para formar un v\u00ednculo duradero, profundo y significativo con alguien no siempre es encantador o divertido.<\/p>\n

Desde problemas de comunicaci\u00f3n hasta falta de tiempo, existen algunas dificultades comunes que la mayor\u00eda de las personas que tienen una relaci\u00f3n experimentan en un momento u otro. El peri\u00f3dico brit\u00e1nico The Independent habl\u00f3 con expertos en citas para identificarlas y, sobre todo, para explicar c\u00f3mo superarlas.<\/p>\n

Las 7 partes m\u00e1s dif\u00edciles de estar en una relaci\u00f3n y c\u00f3mo superarlas<\/p>\n

1. El respeto mutuo<\/p>\n

Puede parecer una obviedad, pero a medida que se atraviesan los flujos y los altibajos de la vida con otra persona, es normal que se produzcan periodos de tiempo en los que el nivel de respeto mutuo cambia. A veces para bien, a veces para mal.<\/p>\n

\u201cPero no respetar las visiones del mundo, los l\u00edmites, los intereses y la familia de tu pareja puede acarrear graves problemas en la relaci\u00f3n\u201d, sostuvo ante la consulta del medio la psic\u00f3loga brit\u00e1nica Daria Kuss. Y sugiri\u00f3: \u201cRespet\u00e1 que pueden ser diferentes, que les gustan cosas distintas y que tienen opiniones y necesidades de relaci\u00f3n diferentes\u201d.<\/p>\n

\u201cEsperar que cambien no es una estrategia realista y es probable que fracase a largo plazo. Reconocer que no siempre van a estar de acuerdo en todo y agradecer qui\u00e9nes son y su papel en tu vida\u201d, resumi\u00f3 Kuss.<\/p>\n

\"Parejas
A medida que se atraviesan los etapas vitales y los altibajos de la vida, es normal que se produzcan periodos donde el nivel de respeto mutuo cambia <\/figcaption><\/figure>\n

2. Definir la relaci\u00f3n<\/p>\n

Gracias a la llegada de las aplicaciones de citas, tenemos m\u00e1s opciones que nunca para elegir con qui\u00e9n queremos tener una relaci\u00f3n. Una nueva cita est\u00e1 literalmente a un solo golpe de vista. Pero esto puede dificultar el inicio de una relaci\u00f3n con alguien, ya que puede llevar m\u00e1s tiempo que ambos reconozcan que ya no se trata de una simple cita.<\/p>\n

\u201cUno de los mayores problemas de las relaciones modernas es cu\u00e1ndo saber si \u2018estar saliendo con alguien\u2019 se convirti\u00f3 en una relaci\u00f3n comprometida\u201d, dijo la asesora de citas Hayley Quinn. \u201cDe repente hay que tener una conversaci\u00f3n para verificar a qu\u00e9 atenerse\u201d, agreg\u00f3.<\/p>\n

Para llegar a una etapa en la que puedas definir la relaci\u00f3n, Quinn aconsej\u00f3 escuchar lo que la otra persona comunica en torno a su postura sobre el compromiso. \u201cSi dicen que no buscan nada serio en este momento, tomales la palabra. En segundo lugar, centrate en buscar pareja con personas que compartan los mismos valores que vos en cuanto al compromiso. No intentes convencerte de que quer\u00e9s menos de lo que te propusiste buscar, s\u00f3lo porque conociste a alguien que te gusta\u201d.<\/p>\n

\"Amores
Es el consejo m\u00e1s antiguo sobre las relaciones: aprend\u00e9 a ceder con tu pareja (Getty Images) (Oliver Rossi\/)<\/figcaption><\/figure>\n

3. Falta de comunicaci\u00f3n<\/p>\n

No comunicarse eficazmente con la pareja es una de las causas m\u00e1s frecuentes de las discusiones, sobre todo por lo frustrante que puede ser cuando sent\u00eds que alguien no te escucha. Para solucionar los problemas de comunicaci\u00f3n, ya sea por falta de comunicaci\u00f3n o por mala comunicaci\u00f3n, Kuss recomienda dedicar tiempo a hablar y practicar la escucha activa.<\/p>\n

\u201cEviten acusar y culpar\u201d, remarc\u00f3, y se\u00f1al\u00f3 que esto s\u00f3lo empeorar\u00e1 las cosas. \u201cSean abiertos y respetuosos con los sentimientos y necesidades del otro\u201d.<\/p>\n

\"App
Gracias a la llegada de las aplicaciones de citas, tenemos m\u00e1s opciones que nunca para elegir con qui\u00e9n queremos tener una relaci\u00f3n (Gettyimages)<\/figcaption><\/figure>\n

4. Reservar un tiempo a solas<\/p>\n

Todos estamos muy ocupados, as\u00ed que puede ser f\u00e1cil dejar que una relaci\u00f3n, sobre todo a largo plazo, se quede en el camino cuando la agenda social est\u00e1 demasiado llena. \u201cTodos deber\u00edamos saber ya que no podemos satisfacer todas nuestras necesidades a trav\u00e9s de una sola persona, y que las relaciones prosperan cuando hay suficiente seguridad en ellas para que ambas partes puedan disfrutar de actividades independientes y de amigos\u201d, sostuvo Quinn.<\/p>\n

\u201cSin embargo, cuando el tiempo individual se reduce a casi cero, las relaciones pueden empezar a carecer de intimidad f\u00edsica y emocional\u201d. En otras palabras, no querr\u00e1s llegar a un punto en el que el \u00fanico tiempo que pases con tu pareja sea frente al televisor o cuando ambos est\u00e9n lavando los platos.<\/p>\n

\u201cIntenten apagar la tecnolog\u00eda; salir a dar un paseo (esto suele facilitar las conversaciones emocionalmente \u00edntimas), construir un rompecabezas o incluso tomar un brunch juntos con los tel\u00e9fonos apagados o en modo avi\u00f3n\u201d, aconsej\u00f3 Quinn.<\/p>\n

\"Sexualidad
Los problemas sexuales en la relaci\u00f3n pueden generar otros problemas (Gettyimages)<\/figcaption><\/figure>\n

5. Intimidad f\u00edsica<\/p>\n

Si vos y tu pareja est\u00e1n pasando por una per\u00edodo m\u00e1s distante en cuanto a su intimidad f\u00edsica, lo cual es habitual, puede causar otros problemas en la relaci\u00f3n. \u201cEl sexo y el contacto f\u00edsico producen oxitocina, la \u2018hormona del amor\u2019, que genera confianza y acerca a la pareja\u201d, se\u00f1al\u00f3 Kuss. \u201cPor tanto, hay que fomentarlo para mantener un nivel de cercan\u00eda entre la pareja\u201d.<\/p>\n

6. Compromiso<\/p>\n

Es el consejo m\u00e1s antiguo sobre las relaciones: aprender a ceder en la pareja. Pero es realmente importante, seg\u00fan Quinn, y a menudo es una fuente de discusi\u00f3n en las relaciones que no van muy bien.<\/p>\n

\u201cAunque aprender a ceder es fundamental para que una relaci\u00f3n tenga \u00e9xito, tambi\u00e9n es importante ser consciente de cu\u00e1l es el grado adecuado de cesi\u00f3n\u201d, remarc\u00f3. Y agreg\u00f3: \u201cTener unas expectativas realistas de la relaci\u00f3n y no necesitar tener el 100% de las mismas preferencias es importante, ya que esto les va a permitir dejar pasar los problemas m\u00e1s peque\u00f1os, crear armon\u00eda y aceptar un buen intercambio de opiniones\u201d.<\/p>\n

\"Es
Es realmente importante aprender a ceder con tu pareja \/ (iStock)<\/figcaption><\/figure>\n

\u201cSin embargo, a veces el compromiso puede ir demasiado lejos y desbordarse hasta dejar de lado necesidades y l\u00edmites importantes que tienen para mantener el statu quo\u201d. Para restablecer el equilibrio, conviene pensar cu\u00e1ndo es apropiado seguir la corriente, y en qu\u00e9 casos se requiere una comunicaci\u00f3n clara para expresar sus necesidades.<\/p>\n

7. Desacuerdos<\/p>\n

Para Quinn, \u201clas discusiones son una parte inevitable de cualquier relaci\u00f3n. Lo importante es c\u00f3mo se discute. Lo que marcar\u00e1 la diferencia es tu capacidad para seguir adelante de forma efectiva despu\u00e9s de haber estado en desacuerdo. Esto puede significar que, en lugar de enojarte y dormir en el sof\u00e1, le des un abrazo a tu pareja, incluso despu\u00e9s de haber tenido un desacuerdo\u201d.<\/p>\n

\u201cComo dice la m\u00e1xima, \u2018pod\u00e9s tener raz\u00f3n o ser feliz\u2019, as\u00ed que en lugar de intentar competir y ganarle tu pareja cada vez, vale recordarte constantemente a vos mismo la importancia de trabajar juntos como equipo\u201d, finaliz\u00f3 la especialista.<\/p>\n

Seguir leyendo:<\/p>\n

El desamor en tiempos de las redes sociales: c\u00f3mo se relaciona el \u201cghosting\u201d con la salud mental<\/p>\n

Cu\u00e1les son las 7 se\u00f1ales para saber si est\u00e1s enamorado, seg\u00fan la ciencia<\/p>\n

Los tres errores m\u00e1s comunes que cometen las personas en su vida sexual<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

No comunicarse eficazmente con la pareja es una de las causas m\u00e1s frecuentes de las discusiones (Getty Images) (PeopleImages\/)
\nEnamorarse es una de las experiencias m\u00e1s subjetivas que puede vivir un ser humano, si el comienzo de una relaci\u00f3n es la etapa emocionante, mantenerse enamorado es la etapa dif\u00edcil.<\/p>\n

A pesar de lo que digan las pel\u00edculas rom\u00e1ticas, las relaciones requieren mucho trabajo. Porque el camino para formar un v\u00ednculo duradero, profundo y significativo con alguien no siempre es encantador o divertido.<\/p>\n

Desde problemas de comunicaci\u00f3n hasta falta de tiempo, existen algunas dificultades comunes que la mayor\u00eda de las personas que tienen una relaci\u00f3n experimentan en un momento u otro. El peri\u00f3dico brit\u00e1nico The Independent habl\u00f3 con expertos en citas para identificarlas y, sobre todo, para explicar c\u00f3mo superarlas.<\/p>\n

Las 7 partes m\u00e1s dif\u00edciles de estar en una relaci\u00f3n y c\u00f3mo superarlas<\/p>\n

1. El respeto mutuo<\/p>\n

Puede parecer una obviedad, pero a medida que se atraviesan los flujos y los altibajos de la vida con otra persona, es normal que se produzcan periodos de tiempo en los que el nivel de respeto mutuo cambia. A veces para bien, a veces para mal.<\/p>\n

\u201cPero no respetar las visiones del mundo, los l\u00edmites, los intereses y la familia de tu pareja puede acarrear graves problemas en la relaci\u00f3n\u201d, sostuvo ante la consulta del medio la psic\u00f3loga brit\u00e1nica Daria Kuss. Y sugiri\u00f3: \u201cRespet\u00e1 que pueden ser diferentes, que les gustan cosas distintas y que tienen opiniones y necesidades de relaci\u00f3n diferentes\u201d.<\/p>\n

\u201cEsperar que cambien no es una estrategia realista y es probable que fracase a largo plazo. Reconocer que no siempre van a estar de acuerdo en todo y agradecer qui\u00e9nes son y su papel en tu vida\u201d, resumi\u00f3 Kuss.<\/p>\n

A medida que se atraviesan los etapas vitales y los altibajos de la vida, es normal que se produzcan periodos donde el nivel de respeto mutuo cambia
\n2. Definir la relaci\u00f3n<\/p>\n

Gracias a la llegada de las aplicaciones de citas, tenemos m\u00e1s opciones que nunca para elegir con qui\u00e9n queremos tener una relaci\u00f3n. Una nueva cita est\u00e1 literalmente a un solo golpe de vista. Pero esto puede dificultar el inicio de una relaci\u00f3n con alguien, ya que puede llevar m\u00e1s tiempo que ambos reconozcan que ya no se trata de una simple cita.<\/p>\n

\u201cUno de los mayores problemas de las relaciones modernas es cu\u00e1ndo saber si \u2018estar saliendo con alguien\u2019 se convirti\u00f3 en una relaci\u00f3n comprometida\u201d, dijo la asesora de citas Hayley Quinn. \u201cDe repente hay que tener una conversaci\u00f3n para verificar a qu\u00e9 atenerse\u201d, agreg\u00f3.<\/p>\n

Para llegar a una etapa en la que puedas definir la relaci\u00f3n, Quinn aconsej\u00f3 escuchar lo que la otra persona comunica en torno a su postura sobre el compromiso. \u201cSi dicen que no buscan nada serio en este momento, tomales la palabra. En segundo lugar, centrate en buscar pareja con personas que compartan los mismos valores que vos en cuanto al compromiso. No intentes convencerte de que quer\u00e9s menos de lo que te propusiste buscar, s\u00f3lo porque conociste a alguien que te gusta\u201d.<\/p>\n

Es el consejo m\u00e1s antiguo sobre las relaciones: aprend\u00e9 a ceder con tu pareja (Getty Images) (Oliver Rossi\/)
\n3. Falta de comunicaci\u00f3n<\/p>\n

No comunicarse eficazmente con la pareja es una de las causas m\u00e1s frecuentes de las discusiones, sobre todo por lo frustrante que puede ser cuando sent\u00eds que alguien no te escucha. Para solucionar los problemas de comunicaci\u00f3n, ya sea por falta de comunicaci\u00f3n o por mala comunicaci\u00f3n, Kuss recomienda dedicar tiempo a hablar y practicar la escucha activa.<\/p>\n

\u201cEviten acusar y culpar\u201d, remarc\u00f3, y se\u00f1al\u00f3 que esto s\u00f3lo empeorar\u00e1 las cosas. \u201cSean abiertos y respetuosos con los sentimientos y necesidades del otro\u201d.<\/p>\n

Gracias a la llegada de las aplicaciones de citas, tenemos m\u00e1s opciones que nunca para elegir con qui\u00e9n queremos tener una relaci\u00f3n (Gettyimages)
\n4. Reservar un tiempo a solas<\/p>\n

Todos estamos muy ocupados, as\u00ed que puede ser f\u00e1cil dejar que una relaci\u00f3n, sobre todo a largo plazo, se quede en el camino cuando la agenda social est\u00e1 demasiado llena. \u201cTodos deber\u00edamos saber ya que no podemos satisfacer todas nuestras necesidades a trav\u00e9s de una sola persona, y que las relaciones prosperan cuando hay suficiente seguridad en ellas para que ambas partes puedan disfrutar de actividades independientes y de amigos\u201d, sostuvo Quinn.<\/p>\n

\u201cSin embargo, cuando el tiempo individual se reduce a casi cero, las relaciones pueden empezar a carecer de intimidad f\u00edsica y emocional\u201d. En otras palabras, no querr\u00e1s llegar a un punto en el que el \u00fanico tiempo que pases con tu pareja sea frente al televisor o cuando ambos est\u00e9n lavando los platos.<\/p>\n

\u201cIntenten apagar la tecnolog\u00eda; salir a dar un paseo (esto suele facilitar las conversaciones emocionalmente \u00edntimas), construir un rompecabezas o incluso tomar un brunch juntos con los tel\u00e9fonos apagados o en modo avi\u00f3n\u201d, aconsej\u00f3 Quinn.<\/p>\n

Los problemas sexuales en la relaci\u00f3n pueden generar otros problemas (Gettyimages)
\n5. Intimidad f\u00edsica<\/p>\n

Si vos y tu pareja est\u00e1n pasando por una per\u00edodo m\u00e1s distante en cuanto a su intimidad f\u00edsica, lo cual es habitual, puede causar otros problemas en la relaci\u00f3n. \u201cEl sexo y el contacto f\u00edsico producen oxitocina, la \u2018hormona del amor\u2019, que genera confianza y acerca a la pareja\u201d, se\u00f1al\u00f3 Kuss. \u201cPor tanto, hay que fomentarlo para mantener un nivel de cercan\u00eda entre la pareja\u201d.<\/p>\n

6. Compromiso<\/p>\n

Es el consejo m\u00e1s antiguo sobre las relaciones: aprender a ceder en la pareja. Pero es realmente importante, seg\u00fan Quinn, y a menudo es una fuente de discusi\u00f3n en las relaciones que no van muy bien.<\/p>\n

\u201cAunque aprender a ceder es fundamental para que una relaci\u00f3n tenga \u00e9xito, tambi\u00e9n es importante ser consciente de cu\u00e1l es el grado adecuado de cesi\u00f3n\u201d, remarc\u00f3. Y agreg\u00f3: \u201cTener unas expectativas realistas de la relaci\u00f3n y no necesitar tener el 100% de las mismas preferencias es importante, ya que esto les va a permitir dejar pasar los problemas m\u00e1s peque\u00f1os, crear armon\u00eda y aceptar un buen intercambio de opiniones\u201d.<\/p>\n

Es realmente importante aprender a ceder con tu pareja \/ (iStock)
\n\u201cSin embargo, a veces el compromiso puede ir demasiado lejos y desbordarse hasta dejar de lado necesidades y l\u00edmites importantes que tienen para mantener el statu quo\u201d. Para restablecer el equilibrio, conviene pensar cu\u00e1ndo es apropiado seguir la corriente, y en qu\u00e9 casos se requiere una comunicaci\u00f3n clara para expresar sus necesidades.<\/p>\n

7. Desacuerdos<\/p>\n

Para Quinn, \u201clas discusiones son una parte inevitable de cualquier relaci\u00f3n. Lo importante es c\u00f3mo se discute. Lo que marcar\u00e1 la diferencia es tu capacidad para seguir adelante de forma efectiva despu\u00e9s de haber estado en desacuerdo. Esto puede significar que, en lugar de enojarte y dormir en el sof\u00e1, le des un abrazo a tu pareja, incluso despu\u00e9s de haber tenido un desacuerdo\u201d.<\/p>\n

\u201cComo dice la m\u00e1xima, \u2018pod\u00e9s tener raz\u00f3n o ser feliz\u2019, as\u00ed que en lugar de intentar competir y ganarle tu pareja cada vez, vale recordarte constantemente a vos mismo la importancia de trabajar juntos como equipo\u201d, finaliz\u00f3 la especialista.<\/p>\n

Seguir leyendo:<\/p>\n

El desamor en tiempos de las redes sociales: c\u00f3mo se relaciona el \u201cghosting\u201d con la salud mental<\/p>\n

Cu\u00e1les son las 7 se\u00f1ales para saber si est\u00e1s enamorado, seg\u00fan la ciencia<\/p>\n

Los tres errores m\u00e1s comunes que cometen las personas en su vida sexual<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":975053,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/7CXPRPC5IFAZ7HNQTIKTDLW2EQ.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/972812"}],"collection":[{"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=972812"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/972812\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":973914,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/972812\/revisions\/973914"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/975053"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=972812"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=972812"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=972812"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}