{"id":975038,"date":"2023-03-13T15:18:48","date_gmt":"2023-03-13T18:18:48","guid":{"rendered":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/2023\/03\/13\/ola-de-calor-y-deshidratacion-cuales-son-los-sintomas-y-consecuencias-de-tomar-poca-agua\/"},"modified":"2023-03-15T15:28:46","modified_gmt":"2023-03-15T18:28:46","slug":"ola-de-calor-y-deshidratacion-cuales-son-los-sintomas-y-consecuencias-de-tomar-poca-agua","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/2023\/03\/13\/ola-de-calor-y-deshidratacion-cuales-son-los-sintomas-y-consecuencias-de-tomar-poca-agua\/","title":{"rendered":"Ola de calor y deshidrataci\u00f3n: cu\u00e1les son los s\u00edntomas y consecuencias de tomar poca agua"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\"HIDRATACI\u00d3N
La sensaci\u00f3n de sed es el primer indicio de deshidrataci\u00f3n (Getty)<\/figcaption><\/figure>\n

Hoy lunes se cumplen 14 d\u00edas consecutivos de temperaturas agobiantes en Buenos Aires y todo el centro del pa\u00eds y el alerta rojo del Servicio Meteorol\u00f3gico Nacional se mantiene vigente. En este contexto, las jornadas de calor extremo pueden afectar la salud y estar bien hidratado es una de las claves para evitar el golpe de calor.<\/p>\n

Mantenerse hidratado es esencial para el correcto funcionamiento del organismo, y esto es debido a que el agua es el componente mayoritario de las c\u00e9lulas del cuerpo, y como tal es la encargada de trasladar los nutrientes a las c\u00e9lulas y de retirar de las mismas los residuos o sustancias de desecho.<\/p>\n

Tambi\u00e9n ayuda a regular la temperatura corporal mediante la redistribuci\u00f3n del calor desde los tejidos activos hasta la piel y mediante el enfriamiento del cuerpo a trav\u00e9s del sudor.<\/p>\n

El agua es un nutriente indispensable sin el cual el organismo no puede sobrevivir ni funcionar correctamente, y de all\u00ed la importancia de incorporar la cantidad y calidad adecuada, que en el caso de los adultos se traduce en el consumo de entre dos y tres litros al d\u00eda.<\/p>\n

\"INFORME
El centro y norte del pa\u00eds sufre desde hace dos semanas ininterrumpidas una intensa ola de calor <\/figcaption><\/figure>\n

Al subir las temperaturas aumenta el riesgo de deshidrataci\u00f3n, un fen\u00f3meno que ocurre cuando el cuerpo pierde m\u00e1s agua de la que se ingiere.<\/p>\n

Beber agua es esencial para combatir la sed, reponer l\u00edquidos y es tambi\u00e9n fundamental para las funciones fisiol\u00f3gicas m\u00e1s b\u00e1sicas, como por ejemplo la regulaci\u00f3n de la presi\u00f3n arterial y la temperatura corporal, la hidrataci\u00f3n y la digesti\u00f3n. Pero tambi\u00e9n estar hidratado es de suma importancia en el estado de \u00e1nimo y el rendimiento cognitivo.<\/p>\n

\u201cUn nivel de deshidrataci\u00f3n de apenas el 2% de p\u00e9rdida de masa corporal, ya puede impactar en la capacidad cognitiva de una persona, es decir, en los procesos intelectuales que le permiten percibir, pensar y recordar. Adem\u00e1s, fundamentalmente en las mujeres, tambi\u00e9n afectar\u00eda su estado de \u00e1nimo y emociones. Tal como lo demostraron varios estudios cient\u00edficos, estos s\u00edntomas pueden estar indicando un principio de deshidrataci\u00f3n, pero que es f\u00e1cilmente prevenible o reversible bebiendo m\u00e1s agua\u201d, enfatizaron expertos de la Asociaci\u00f3n Argentina de Nutricionistas (AADYND).<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es la deshidrataci\u00f3n?<\/p>\n

\"La
La cantidad de l\u00edquido recomendada por d\u00eda aumenta en d\u00edas de altas temperaturas y m\u00e1s si se realiz\u00f3 alguna actividad f\u00edsica (NA)<\/figcaption><\/figure>\n

La deshidrataci\u00f3n ocurre cuando una persona consume o pierde m\u00e1s l\u00edquido del que ingiere, y su cuerpo no tiene suficiente agua y otros fluidos para llevar a cabo sus funciones normales. Si los fluidos perdidos no son repuestos, la persona se deshidratar\u00e1.<\/p>\n

Cualquier persona puede deshidratarse, pero esta afecci\u00f3n es especialmente peligrosa para los ni\u00f1os y los adultos mayores. Y por obvias razones es m\u00e1s frecuente en verano que en invierno.<\/p>\n

\u201cLas causas m\u00e1s frecuentes de deshidrataci\u00f3n en ni\u00f1os son la diarrea y los v\u00f3mitos intensos -explicaron especialistas de la Cl\u00ednica Mayo de EEUU-. Los adultos mayores naturalmente tienen un volumen menor de agua en sus cuerpos, y pueden tener enfermedades o tomar medicamentos que aumentan el riesgo de deshidrataci\u00f3n\u201d.<\/p>\n

Cu\u00e1les son los s\u00edntomas de deshidrataci\u00f3n<\/p>\n

\"Tomar
Tomar al menos dos litros de agua es una de las claves para evitar la deshidrataci\u00f3n y el llamado golpe de calor (DPA) (Christin Klose\/)<\/figcaption><\/figure>\n

Para empezar, los especialistas destacaron que se debe evitar tener sed. La sensaci\u00f3n de sed es el primer indicio de deshidrataci\u00f3n; es por eso que es importante beber antes de llegar a este estado.<\/p>\n

Los signos de deshidrataci\u00f3n incluyen:<\/p>\n

\u2013 Cefalea, delirio, confusi\u00f3n.<\/p>\n

\u2013 Cansancio (fatiga).<\/p>\n

\u2013 Mareos, debilidad, aturdimiento.<\/p>\n

\u2013 Boca seca y\/o tos seca.<\/p>\n

\u2013 Ritmo card\u00edaco alto pero presi\u00f3n arterial baja.<\/p>\n

\u2013 P\u00e9rdida de apetito pero tal vez ansias de az\u00facar.<\/p>\n

\u2013 Piel enrojecida (roja). Pies hinchados. Calambres musculares.<\/p>\n

\u2013 Intolerancia al calor, o escalofr\u00edos.<\/p>\n

\u2013 Constipaci\u00f3n.<\/p>\n

\u2013 Orina de color oscuro (para tener en cuenta, la orina debe ser de un color claro p\u00e1lido, a m\u00e1s color, es se\u00f1al de que m\u00e1s l\u00edquido necesita el cuerpo)<\/p>\n

\"golpe-de-calor\"
Los ni\u00f1os peque\u00f1os y los adultos mayores son quienes m\u00e1s sufren las altas temperaturas (Getty) (Catherine Falls Commercial\/)<\/figcaption><\/figure>\n

Sin embargo, desde la Cl\u00ednica Mayo aclararon que \u201cno siempre existe un indicador temprano confiable de la necesidad de agua del organismo. Muchas personas, en especial los adultos mayores, no sienten sed hasta que est\u00e1n deshidratados. Por eso es importante aumentar la ingesta de agua cuando hace calor\u201d.<\/p>\n

Los signos y s\u00edntomas de deshidrataci\u00f3n tambi\u00e9n pueden variar seg\u00fan la edad.<\/p>\n

As\u00ed, en lactantes o ni\u00f1os peque\u00f1os puede observarse:<\/p>\n

\u2013 Boca y lengua secas<\/p>\n

\u2013 Llanto sin l\u00e1grimas<\/p>\n

\u2013 No mojar los pa\u00f1ales durante tres horas<\/p>\n

\u2013 Ojos y mejillas hundidos<\/p>\n

\u2013 Zona blanda en la parte superior de la cabeza (fontanela) hundida<\/p>\n

\u2013 Irritabilidad<\/p>\n

\"Las
Las bebidas alcoh\u00f3locas son las menos aconsejadas durante estas jornadas agobiantes (Getty) (Getty Images\/iStockphoto\/)<\/figcaption><\/figure>\n

Qu\u00e9 bebidas hidratan el cuerpo y cu\u00e1les deshidratan<\/p>\n

Algunas bebidas son mejores que otras para prevenir la deshidrataci\u00f3n. El agua es todo lo que el organismo necesita. Ahora, en caso de que se planee hacer ejercicio intenso, o si alguien sabe de antemano que va a estar al sol por m\u00e1s de unas pocas horas, es posible que necesite hidratarse con alg\u00fan tipo de bebida deportiva, las cuales reponen no s\u00f3lo los l\u00edquidos, sino tambi\u00e9n los electrolitos como el sodio y el potasio, que se pierden al transpirar.<\/p>\n

Las bebidas que contienen alcohol o cafe\u00edna no se recomiendan para una hidrataci\u00f3n \u00f3ptima. Estos fluidos tienden a extraer agua del cuerpo y promueven la deshidrataci\u00f3n. Los jugos de frutas y las bebidas de frutas pueden contener demasiados carbohidratos, muy poco sodio y pueden causar malestar estomacal.<\/p>\n

\"ola
Tomar l\u00edquido de manera regular, no esperar a tener sed<\/figcaption><\/figure>\n

Consejos para estar siempre hidratado<\/p>\n

\u2013 Llevar siempre una botella de agua \u00a1y recargarla cuando se vac\u00ede!<\/p>\n

\u2013 Elegir siempre agua en lugar de bebidas azucaradas, incluso en las comidas.<\/p>\n

\u2013 Para quienes no gustan de tomar mucha agua, agregarle sabor puede ser de ayuda: una rodaja de lima o lim\u00f3n podr\u00eda hacerla m\u00e1s sabrosa.<\/p>\n

\u2013 Consumir alimentos que tengan un alto contenido de agua, como sopas, frutas y verduras.<\/p>\n

\u2013 A quienes les cuesta beber mucha agua de una vez, probar con dosis m\u00e1s peque\u00f1as repartidas a lo largo del d\u00eda les har\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil la tarea.<\/p>\n

Cu\u00e1ndo consultar al m\u00e9dico<\/p>\n

\"Golpe
Los s\u00edntomas de deshidrataci\u00f3n incluyen cefalea, delirio, confusi\u00f3n y mareos (Getty)<\/figcaption><\/figure>\n

Si una persona cree que sus s\u00edntomas de deshidrataci\u00f3n son graves, no debe dudar en buscar ayuda. Se debe llamar al servicio de emergencias o concurrir a un centro de salud si una persona tiene s\u00edntomas de deshidrataci\u00f3n severa, como ser:<\/p>\n

\u2013 Una temperatura de 39\u00b0 C o m\u00e1s.<\/p>\n

\u2013 Espasmos musculares.<\/p>\n

\u2013 Piel roja, caliente y seca.<\/p>\n

\u2013 N\u00e1useas.<\/p>\n

\u2013 Pulso r\u00e1pido.<\/p>\n

\u2013 Convulsiones.<\/p>\n

\u2013 Falta de sudoraci\u00f3n.<\/p>\n

\u2013 Confusi\u00f3n, estado mental alterado, dificultad para hablar.<\/p>\n

\u2013 Mareo.<\/p>\n

\u2013 Desmayos, p\u00e9rdida de la conciencia.<\/p>\n

\u2013 Alucinaciones.<\/p>\n

Seguir leyendo<\/p>\n

En medio de la ola de calor, un hombre muri\u00f3 durante una marat\u00f3n en Ituzaing\u00f3<\/p>\n

Tomar agua: un h\u00e1bito clave para alcanzar la longevidad y permanecer saludable<\/p>\n

Potoman\u00eda: cu\u00e1les son los riesgos de la obsesi\u00f3n por tomar mucha agua<\/p>\n

Por qu\u00e9 se produce el golpe de calor y c\u00f3mo prevenirlo<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La sensaci\u00f3n de sed es el primer indicio de deshidrataci\u00f3n (Getty)
\nHoy lunes se cumplen 14 d\u00edas consecutivos de temperaturas agobiantes en Buenos Aires y todo el centro del pa\u00eds y el alerta rojo del Servicio Meteorol\u00f3gico Nacional se mantiene vigente. En este contexto, las jornadas de calor extremo pueden afectar la salud y estar bien hidratado es una de las claves para evitar el golpe de calor.<\/p>\n

Mantenerse hidratado es esencial para el correcto funcionamiento del organismo, y esto es debido a que el agua es el componente mayoritario de las c\u00e9lulas del cuerpo, y como tal es la encargada de trasladar los nutrientes a las c\u00e9lulas y de retirar de las mismas los residuos o sustancias de desecho.<\/p>\n

Tambi\u00e9n ayuda a regular la temperatura corporal mediante la redistribuci\u00f3n del calor desde los tejidos activos hasta la piel y mediante el enfriamiento del cuerpo a trav\u00e9s del sudor.<\/p>\n

El agua es un nutriente indispensable sin el cual el organismo no puede sobrevivir ni funcionar correctamente, y de all\u00ed la importancia de incorporar la cantidad y calidad adecuada, que en el caso de los adultos se traduce en el consumo de entre dos y tres litros al d\u00eda.<\/p>\n

El centro y norte del pa\u00eds sufre desde hace dos semanas ininterrumpidas una intensa ola de calor
\nAl subir las temperaturas aumenta el riesgo de deshidrataci\u00f3n, un fen\u00f3meno que ocurre cuando el cuerpo pierde m\u00e1s agua de la que se ingiere.<\/p>\n

Beber agua es esencial para combatir la sed, reponer l\u00edquidos y es tambi\u00e9n fundamental para las funciones fisiol\u00f3gicas m\u00e1s b\u00e1sicas, como por ejemplo la regulaci\u00f3n de la presi\u00f3n arterial y la temperatura corporal, la hidrataci\u00f3n y la digesti\u00f3n. Pero tambi\u00e9n estar hidratado es de suma importancia en el estado de \u00e1nimo y el rendimiento cognitivo.<\/p>\n

\u201cUn nivel de deshidrataci\u00f3n de apenas el 2% de p\u00e9rdida de masa corporal, ya puede impactar en la capacidad cognitiva de una persona, es decir, en los procesos intelectuales que le permiten percibir, pensar y recordar. Adem\u00e1s, fundamentalmente en las mujeres, tambi\u00e9n afectar\u00eda su estado de \u00e1nimo y emociones. Tal como lo demostraron varios estudios cient\u00edficos, estos s\u00edntomas pueden estar indicando un principio de deshidrataci\u00f3n, pero que es f\u00e1cilmente prevenible o reversible bebiendo m\u00e1s agua\u201d, enfatizaron expertos de la Asociaci\u00f3n Argentina de Nutricionistas (AADYND).<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es la deshidrataci\u00f3n?<\/p>\n

La cantidad de l\u00edquido recomendada por d\u00eda aumenta en d\u00edas de altas temperaturas y m\u00e1s si se realiz\u00f3 alguna actividad f\u00edsica (NA)
\nLa deshidrataci\u00f3n ocurre cuando una persona consume o pierde m\u00e1s l\u00edquido del que ingiere, y su cuerpo no tiene suficiente agua y otros fluidos para llevar a cabo sus funciones normales. Si los fluidos perdidos no son repuestos, la persona se deshidratar\u00e1.<\/p>\n

Cualquier persona puede deshidratarse, pero esta afecci\u00f3n es especialmente peligrosa para los ni\u00f1os y los adultos mayores. Y por obvias razones es m\u00e1s frecuente en verano que en invierno.<\/p>\n

\u201cLas causas m\u00e1s frecuentes de deshidrataci\u00f3n en ni\u00f1os son la diarrea y los v\u00f3mitos intensos -explicaron especialistas de la Cl\u00ednica Mayo de EEUU-. Los adultos mayores naturalmente tienen un volumen menor de agua en sus cuerpos, y pueden tener enfermedades o tomar medicamentos que aumentan el riesgo de deshidrataci\u00f3n\u201d.<\/p>\n

Cu\u00e1les son los s\u00edntomas de deshidrataci\u00f3n<\/p>\n

Tomar al menos dos litros de agua es una de las claves para evitar la deshidrataci\u00f3n y el llamado golpe de calor (DPA) (Christin Klose\/)
\nPara empezar, los especialistas destacaron que se debe evitar tener sed. La sensaci\u00f3n de sed es el primer indicio de deshidrataci\u00f3n; es por eso que es importante beber antes de llegar a este estado.<\/p>\n

Los signos de deshidrataci\u00f3n incluyen:<\/p>\n

\u2013 Cefalea, delirio, confusi\u00f3n.<\/p>\n

\u2013 Cansancio (fatiga).<\/p>\n

\u2013 Mareos, debilidad, aturdimiento.<\/p>\n

\u2013 Boca seca y\/o tos seca.<\/p>\n

\u2013 Ritmo card\u00edaco alto pero presi\u00f3n arterial baja.<\/p>\n

\u2013 P\u00e9rdida de apetito pero tal vez ansias de az\u00facar.<\/p>\n

\u2013 Piel enrojecida (roja). Pies hinchados. Calambres musculares.<\/p>\n

\u2013 Intolerancia al calor, o escalofr\u00edos.<\/p>\n

\u2013 Constipaci\u00f3n.<\/p>\n

\u2013 Orina de color oscuro (para tener en cuenta, la orina debe ser de un color claro p\u00e1lido, a m\u00e1s color, es se\u00f1al de que m\u00e1s l\u00edquido necesita el cuerpo)<\/p>\n

Los ni\u00f1os peque\u00f1os y los adultos mayores son quienes m\u00e1s sufren las altas temperaturas (Getty) (Catherine Falls Commercial\/)
\nSin embargo, desde la Cl\u00ednica Mayo aclararon que \u201cno siempre existe un indicador temprano confiable de la necesidad de agua del organismo. Muchas personas, en especial los adultos mayores, no sienten sed hasta que est\u00e1n deshidratados. Por eso es importante aumentar la ingesta de agua cuando hace calor\u201d.<\/p>\n

Los signos y s\u00edntomas de deshidrataci\u00f3n tambi\u00e9n pueden variar seg\u00fan la edad.<\/p>\n

As\u00ed, en lactantes o ni\u00f1os peque\u00f1os puede observarse:<\/p>\n

\u2013 Boca y lengua secas<\/p>\n

\u2013 Llanto sin l\u00e1grimas<\/p>\n

\u2013 No mojar los pa\u00f1ales durante tres horas<\/p>\n

\u2013 Ojos y mejillas hundidos<\/p>\n

\u2013 Zona blanda en la parte superior de la cabeza (fontanela) hundida<\/p>\n

\u2013 Irritabilidad<\/p>\n

Las bebidas alcoh\u00f3locas son las menos aconsejadas durante estas jornadas agobiantes (Getty) (Getty Images\/iStockphoto\/)
\nQu\u00e9 bebidas hidratan el cuerpo y cu\u00e1les deshidratan<\/p>\n

Algunas bebidas son mejores que otras para prevenir la deshidrataci\u00f3n. El agua es todo lo que el organismo necesita. Ahora, en caso de que se planee hacer ejercicio intenso, o si alguien sabe de antemano que va a estar al sol por m\u00e1s de unas pocas horas, es posible que necesite hidratarse con alg\u00fan tipo de bebida deportiva, las cuales reponen no s\u00f3lo los l\u00edquidos, sino tambi\u00e9n los electrolitos como el sodio y el potasio, que se pierden al transpirar.<\/p>\n

Las bebidas que contienen alcohol o cafe\u00edna no se recomiendan para una hidrataci\u00f3n \u00f3ptima. Estos fluidos tienden a extraer agua del cuerpo y promueven la deshidrataci\u00f3n. Los jugos de frutas y las bebidas de frutas pueden contener demasiados carbohidratos, muy poco sodio y pueden causar malestar estomacal.<\/p>\n

Tomar l\u00edquido de manera regular, no esperar a tener sed
\nConsejos para estar siempre hidratado<\/p>\n

\u2013 Llevar siempre una botella de agua \u00a1y recargarla cuando se vac\u00ede!<\/p>\n

\u2013 Elegir siempre agua en lugar de bebidas azucaradas, incluso en las comidas.<\/p>\n

\u2013 Para quienes no gustan de tomar mucha agua, agregarle sabor puede ser de ayuda: una rodaja de lima o lim\u00f3n podr\u00eda hacerla m\u00e1s sabrosa.<\/p>\n

\u2013 Consumir alimentos que tengan un alto contenido de agua, como sopas, frutas y verduras.<\/p>\n

\u2013 A quienes les cuesta beber mucha agua de una vez, probar con dosis m\u00e1s peque\u00f1as repartidas a lo largo del d\u00eda les har\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil la tarea.<\/p>\n

Cu\u00e1ndo consultar al m\u00e9dico<\/p>\n

Los s\u00edntomas de deshidrataci\u00f3n incluyen cefalea, delirio, confusi\u00f3n y mareos (Getty)
\nSi una persona cree que sus s\u00edntomas de deshidrataci\u00f3n son graves, no debe dudar en buscar ayuda. Se debe llamar al servicio de emergencias o concurrir a un centro de salud si una persona tiene s\u00edntomas de deshidrataci\u00f3n severa, como ser:<\/p>\n

\u2013 Una temperatura de 39\u00b0 C o m\u00e1s.<\/p>\n

\u2013 Espasmos musculares.<\/p>\n

\u2013 Piel roja, caliente y seca.<\/p>\n

\u2013 N\u00e1useas.<\/p>\n

\u2013 Pulso r\u00e1pido.<\/p>\n

\u2013 Convulsiones.<\/p>\n

\u2013 Falta de sudoraci\u00f3n.<\/p>\n

\u2013 Confusi\u00f3n, estado mental alterado, dificultad para hablar.<\/p>\n

\u2013 Mareo.<\/p>\n

\u2013 Desmayos, p\u00e9rdida de la conciencia.<\/p>\n

\u2013 Alucinaciones.<\/p>\n

Seguir leyendo<\/p>\n

En medio de la ola de calor, un hombre muri\u00f3 durante una marat\u00f3n en Ituzaing\u00f3<\/p>\n

Tomar agua: un h\u00e1bito clave para alcanzar la longevidad y permanecer saludable<\/p>\n

Potoman\u00eda: cu\u00e1les son los riesgos de la obsesi\u00f3n por tomar mucha agua<\/p>\n

Por qu\u00e9 se produce el golpe de calor y c\u00f3mo prevenirlo<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":977309,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/UBSV2CSYLFFXPAAJLE6C5463RY.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/975038"}],"collection":[{"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=975038"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/975038\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":976192,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/975038\/revisions\/976192"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/977309"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=975038"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=975038"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=975038"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}