{"id":989083,"date":"2023-03-26T16:27:01","date_gmt":"2023-03-26T19:27:01","guid":{"rendered":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/2023\/03\/26\/que-es-la-astenia-otonal-y-como-impacta-en-la-salud\/"},"modified":"2023-03-29T16:48:06","modified_gmt":"2023-03-29T19:48:06","slug":"que-es-la-astenia-otonal-y-como-impacta-en-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/2023\/03\/26\/que-es-la-astenia-otonal-y-como-impacta-en-la-salud\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 es la astenia oto\u00f1al y c\u00f3mo impacta en la salud"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\"astenia
En esta \u00e9poca del a\u00f1o, nuestro organismo acusa recibo del cambio de temperatura y de estaci\u00f3n y aparece la astenia oto\u00f1al (Getty Images)<\/figcaption><\/figure>\n

Normalmente el cambio de estaci\u00f3n, la llegada del oto\u00f1o, influye en los niveles de energ\u00eda de cada uno, e influye en el estado an\u00edmico. Es un trastorno que surge como consecuencia de la falta de adaptaci\u00f3n que tiene el organismo, ante el inicio de la nueva temporada y ante este evento aparecen dificultades.<\/p>\n

Se la conoce con el nombre de astenia oto\u00f1al, afecta a entre el 1% y 10% de la poblaci\u00f3n mundial y es m\u00e1s frecuente en mujeres que en hombres. Pero en este a\u00f1o en particular, luego del verano at\u00edpico, el m\u00e1s c\u00e1lido registrado a nivel pa\u00eds, en el comienzo del oto\u00f1o meteorol\u00f3gico las altas temperaturas contin\u00faan manteni\u00e9ndose por encima de lo normal. Desde los primeros meses del a\u00f1o 2023 hasta la fecha se han registrado m\u00e1s de 10 olas de calor y esto afecta al pa\u00eds en general por lo que la sensaci\u00f3n de agobio dice presente.<\/p>\n

\"Entre
Entre los s\u00edntomas aparece la disminuci\u00f3n de la energ\u00eda y la motivaci\u00f3n, alteraciones en el estado de \u00e1nimo: cansancio, tristeza, apat\u00eda, falta de inter\u00e9s, irritabilidad (Christin Klose\/dpa) (Christin Klose\/)<\/figcaption><\/figure>\n

Mientras tanto los d\u00edas se acortan y disminuye la luz solar, desencaden\u00e1ndose un cambio hormonal en el organismo. La disminuci\u00f3n de la luz solar hace que suban los niveles de melatonina, hormona que influye en el ciclo de sue\u00f1o y vigilia, regula el ciclo circadiano y hace que desciendan los niveles de serotonina, neurotransmisor conocido con el nombre de hormona de la felicidad o placer y el cerebro produce menos dopamina, lo que afecta la funci\u00f3n motora.<\/p>\n

Como consecuencia aparece un desequilibrio en el organismo, que deber\u00e1 adaptarse poco a poco a las nuevas circunstancias. Los s\u00edntomas aumentan por combinaci\u00f3n y sumatoria del estr\u00e9s ocasionado por el calor y tambi\u00e9n del exceso en el uso de aire acondicionado, m\u00e1s la llegada del oto\u00f1o.<\/p>\n

Los s\u00edntomas son:<\/p>\n

\u2013 Cansancio<\/p>\n

\u2013 Debilidad<\/p>\n

\u2013 Dificultad para dormir<\/p>\n

\u2013 Somnolencia<\/p>\n

\u2013 Cambios de humor<\/p>\n

\u2013 Irritabilidad<\/p>\n

\"Trastorno
La astenia se produce ante modificaciones horarias y los consiguientes cambios en la rutina cotidiana (Gettyimages)<\/figcaption><\/figure>\n

\u2013 Disminuci\u00f3n de la l\u00edbido<\/p>\n

\u2013 Falta o exceso de apetito<\/p>\n

\u2013 Apat\u00eda e irritabilidad<\/p>\n

\u2013 Dolores musculares<\/p>\n

Adem\u00e1s los cambios horarios y las modificaciones en la rutina diaria, pueden afectar la calidad de vida de las personas, de manera transitoria podemos sentirnos raros hasta incluso m\u00e1s d\u00e9biles.<\/p>\n

Recomendaciones<\/p>\n

\"consulta
La astenia oto\u00f1al no necesita de medicaci\u00f3n, no se indica tratamiento farmacol\u00f3gico (Getty Images)<\/figcaption><\/figure>\n

\u2013 Hidrataci\u00f3n<\/p>\n

\u2013 Dieta equilibrada<\/p>\n

\u2013 Cenar liviano<\/p>\n

\u2013 Evitar la exposici\u00f3n de pantallas antes de dormir<\/p>\n

\u2013 Actividad f\u00edsica en horarios matinales y realizarlos dependiendo de la temperatura.<\/p>\n

A estos s\u00edntomas y alteraciones se le deben sumar las enfermedades propias de la estaci\u00f3n: resfr\u00edos, alergias, gripe y, ahora, el COVID-19.<\/p>\n

Generalmente no se indica tratamiento, pero se advierte, ante esta posibilidad, que lo mejor es concurrir al m\u00e9dico. Es muy importante realizar el diagn\u00f3stico diferencial con el trastorno afectivo estacional. Especialmente si el paciente ya tiene diagn\u00f3stico de depresi\u00f3n se le pueden asociar los cambios estacionales.<\/p>\n

Dra. Stella Maris Cuevas MN: 81701 M\u00e9dica otorrinolaring\u00f3loga \u2013 Experta en olfato \u2013 Alergista. Expresidenta de la Asociaci\u00f3n de Otorrinolaringolog\u00eda de la Ciudad de Buenos Aires (AOCBA).<\/p>\n

Seguir leyendo<\/p>\n

D\u00eda Mundial de la Anosmia: c\u00f3mo impacta la falta de olfato en la calidad de vida<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es el frenillo lingual?<\/p>\n

La primavera, el polen y los al\u00e9rgicos: c\u00f3mo evitar problemas de salud en el cambio de estaci\u00f3n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

En esta \u00e9poca del a\u00f1o, nuestro organismo acusa recibo del cambio de temperatura y de estaci\u00f3n y aparece la astenia oto\u00f1al (Getty Images)
\nNormalmente el cambio de estaci\u00f3n, la llegada del oto\u00f1o, influye en los niveles de energ\u00eda de cada uno, e influye en el estado an\u00edmico. Es un trastorno que surge como consecuencia de la falta de adaptaci\u00f3n que tiene el organismo, ante el inicio de la nueva temporada y ante este evento aparecen dificultades.<\/p>\n

Se la conoce con el nombre de astenia oto\u00f1al, afecta a entre el 1% y 10% de la poblaci\u00f3n mundial y es m\u00e1s frecuente en mujeres que en hombres. Pero en este a\u00f1o en particular, luego del verano at\u00edpico, el m\u00e1s c\u00e1lido registrado a nivel pa\u00eds, en el comienzo del oto\u00f1o meteorol\u00f3gico las altas temperaturas contin\u00faan manteni\u00e9ndose por encima de lo normal. Desde los primeros meses del a\u00f1o 2023 hasta la fecha se han registrado m\u00e1s de 10 olas de calor y esto afecta al pa\u00eds en general por lo que la sensaci\u00f3n de agobio dice presente.<\/p>\n

Entre los s\u00edntomas aparece la disminuci\u00f3n de la energ\u00eda y la motivaci\u00f3n, alteraciones en el estado de \u00e1nimo: cansancio, tristeza, apat\u00eda, falta de inter\u00e9s, irritabilidad (Christin Klose\/dpa) (Christin Klose\/)
\nMientras tanto los d\u00edas se acortan y disminuye la luz solar, desencaden\u00e1ndose un cambio hormonal en el organismo. La disminuci\u00f3n de la luz solar hace que suban los niveles de melatonina, hormona que influye en el ciclo de sue\u00f1o y vigilia, regula el ciclo circadiano y hace que desciendan los niveles de serotonina, neurotransmisor conocido con el nombre de hormona de la felicidad o placer y el cerebro produce menos dopamina, lo que afecta la funci\u00f3n motora.<\/p>\n

Como consecuencia aparece un desequilibrio en el organismo, que deber\u00e1 adaptarse poco a poco a las nuevas circunstancias. Los s\u00edntomas aumentan por combinaci\u00f3n y sumatoria del estr\u00e9s ocasionado por el calor y tambi\u00e9n del exceso en el uso de aire acondicionado, m\u00e1s la llegada del oto\u00f1o.<\/p>\n

Los s\u00edntomas son:<\/p>\n

\u2013 Cansancio<\/p>\n

\u2013 Debilidad<\/p>\n

\u2013 Dificultad para dormir<\/p>\n

\u2013 Somnolencia<\/p>\n

\u2013 Cambios de humor<\/p>\n

\u2013 Irritabilidad<\/p>\n

La astenia se produce ante modificaciones horarias y los consiguientes cambios en la rutina cotidiana (Gettyimages)
\n\u2013 Disminuci\u00f3n de la l\u00edbido<\/p>\n

\u2013 Falta o exceso de apetito<\/p>\n

\u2013 Apat\u00eda e irritabilidad<\/p>\n

\u2013 Dolores musculares<\/p>\n

Adem\u00e1s los cambios horarios y las modificaciones en la rutina diaria, pueden afectar la calidad de vida de las personas, de manera transitoria podemos sentirnos raros hasta incluso m\u00e1s d\u00e9biles.<\/p>\n

Recomendaciones<\/p>\n

La astenia oto\u00f1al no necesita de medicaci\u00f3n, no se indica tratamiento farmacol\u00f3gico (Getty Images)
\n\u2013 Hidrataci\u00f3n<\/p>\n

\u2013 Dieta equilibrada<\/p>\n

\u2013 Cenar liviano<\/p>\n

\u2013 Evitar la exposici\u00f3n de pantallas antes de dormir<\/p>\n

\u2013 Actividad f\u00edsica en horarios matinales y realizarlos dependiendo de la temperatura.<\/p>\n

A estos s\u00edntomas y alteraciones se le deben sumar las enfermedades propias de la estaci\u00f3n: resfr\u00edos, alergias, gripe y, ahora, el COVID-19.<\/p>\n

Generalmente no se indica tratamiento, pero se advierte, ante esta posibilidad, que lo mejor es concurrir al m\u00e9dico. Es muy importante realizar el diagn\u00f3stico diferencial con el trastorno afectivo estacional. Especialmente si el paciente ya tiene diagn\u00f3stico de depresi\u00f3n se le pueden asociar los cambios estacionales.<\/p>\n

Dra. Stella Maris Cuevas MN: 81701 M\u00e9dica otorrinolaring\u00f3loga \u2013 Experta en olfato \u2013 Alergista. Expresidenta de la Asociaci\u00f3n de Otorrinolaringolog\u00eda de la Ciudad de Buenos Aires (AOCBA).<\/p>\n

Seguir leyendo<\/p>\n

D\u00eda Mundial de la Anosmia: c\u00f3mo impacta la falta de olfato en la calidad de vida<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es el frenillo lingual?<\/p>\n

La primavera, el polen y los al\u00e9rgicos: c\u00f3mo evitar problemas de salud en el cambio de estaci\u00f3n<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":992147,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/O7XWYZ4TYJCWXPE5ISDTMWMPJY.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/989083"}],"collection":[{"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=989083"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/989083\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":990108,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/989083\/revisions\/990108"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/992147"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=989083"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=989083"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=989083"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}