{"id":996388,"date":"2023-04-02T17:07:09","date_gmt":"2023-04-02T20:07:09","guid":{"rendered":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/2023\/04\/02\/como-la-genetica-puede-ayudar-a-retrasar-el-envejecimiento\/"},"modified":"2023-04-04T17:27:23","modified_gmt":"2023-04-04T20:27:23","slug":"como-la-genetica-puede-ayudar-a-retrasar-el-envejecimiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/la100lasvarillas.com.ar\/web\/2023\/04\/02\/como-la-genetica-puede-ayudar-a-retrasar-el-envejecimiento\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo la gen\u00e9tica puede ayudar a retrasar el envejecimiento"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\"Seg\u00fan
Seg\u00fan explic\u00f3 Di Lazzaro, conociendo estas caracter\u00edsticas gen\u00e9ticas se pueden adoptar cuidados m\u00e1s espec\u00edficos y personalizados para la salud y el aspecto de la piel, retrasando los efectos nocivos del envejecimiento<\/figcaption><\/figure>\n

El envejecimiento es considerado un proceso natural de la vida y muchos cient\u00edficos est\u00e1n estudiando sus causas y procuran responder a numerosas inc\u00f3gnitas al respecto. Lo que s\u00ed est\u00e1 claro es que se trata de una transformaci\u00f3n multifactorial, provocada por la interacci\u00f3n de varios factores, como los celulares, el medio ambiente, el estilo de vida y la gen\u00e9tica.<\/p>\n

Con el aumento de la expectativa de vida, el n\u00famero de ancianos ha aumentado en todo el mundo. Seg\u00fan un informe publicado por la ONU en julio de 2022, se espera que la poblaci\u00f3n mundial de 65 a\u00f1os o m\u00e1s, aumente del 10% actual al 16% en 2050. La estimaci\u00f3n es que ser\u00e1 m\u00e1s del doble del n\u00famero de ni\u00f1os y ni\u00f1as menores de 5 a\u00f1os e igual al n\u00famero de ni\u00f1os y ni\u00f1as menores de 12 a\u00f1os.<\/p>\n

En cuanto a la esperanza de vida global, este \u00edndice alcanz\u00f3 los 72,8 a\u00f1os en 2019, lo que significa 9 a\u00f1os m\u00e1s con respecto a 1990. Para 2050, se estima que la longevidad global promedio ser\u00e1 de 77,2 a\u00f1os. Am\u00e9rica Latina es la regi\u00f3n de m\u00e1s r\u00e1pido envejecimiento del mundo. Seg\u00fan estimaciones de la ONU, el 27,5% de la poblaci\u00f3n latina tendr\u00e1 m\u00e1s de 60 a\u00f1os para el 2050.<\/p>\n

Conocer nuestra gen\u00e9tica nos puede ayudar a entender los riesgos que puede tener nuestra salud, para as\u00ed poder implementar ciertos h\u00e1bitos saludables que nos ayuden a vivir m\u00e1s a\u00f1os y mejor. El ADN puede revelar valiosos consejos para adquirir una mejor calidad de vida, envejecer de forma activa y saludable. Es posible saber, por ejemplo, si una persona tiene una mayor predisposici\u00f3n gen\u00e9tica al fotoenvejecimiento, es decir una menor retenci\u00f3n de nutrientes esenciales para mantenerse sano.<\/p>\n

\"Tras
Tras una serie de experimentos con ratones, Sinclair, junto a otros cient\u00edficos de la Universidad de Harvard de Estados Unidos, lograron revertir el envejecimiento<\/figcaption><\/figure>\n

\u00bfPor qu\u00e9 envejecemos?<\/p>\n

Quiz\u00e1s la pregunta m\u00e1s candente para quienes estudian el envejecimiento es qu\u00e9 factores lo desencadenan. Durante d\u00e9cadas, una teor\u00eda reinante en el universo cient\u00edfico explic\u00f3 que el envejecimiento surge de una acumulaci\u00f3n de cambios en el ADN, que con el paso del tiempo impiden que los genes funcionen correctamente.<\/p>\n

Este proceso a trav\u00e9s de los a\u00f1os genera fallos en el funcionamiento celular, por lo que los tejidos y los \u00f3rganos se deterioran, lo que lleva a la enfermedad y, en \u00faltima instancia, a la muerte. En los \u00faltimos a\u00f1os, diversos estudios han propuesto nuevas teor\u00edas y han expresado que las alteraciones del ADN no son la \u00fanica explicaci\u00f3n.<\/p>\n

En ese sentido, el doctor David Sinclair, profesor del departamento de Gen\u00e9tica y codirector del Centro Paul F. Glenn para la Biolog\u00eda de la Investigaci\u00f3n del Envejecimiento en la Escuela de Medicina de Harvard, plantea una idea revolucionaria: el envejecimiento no es un proceso inexorable.<\/p>\n

Este proceso a trav\u00e9s de los a\u00f1os genera fallos en el funcionamiento celular, por lo que los tejidos y los \u00f3rganos se deterioran, lo que lleva a la enfermedad y, en \u00faltima instancia, a la muerte. En los \u00faltimos a\u00f1os, diversos estudios han propuesto nuevas teor\u00edas y han expresado que las alteraciones del ADN no son la \u00fanica explicaci\u00f3n.<\/p>\n

\"Genera-InHouse\"
El entorno influye directamente en la validaci\u00f3n de las predisposiciones gen\u00e9ticas. Por ello, conocer las caracter\u00edsticas del ADN es importante para cambiar h\u00e1bitos (Prensa Genera)<\/figcaption><\/figure>\n

En ese sentido, el doctor David Sinclair, profesor del departamento de Gen\u00e9tica y codirector del Centro Paul F. Glenn para la Biolog\u00eda de la Investigaci\u00f3n del Envejecimiento en la Escuela de Medicina de Harvard, plantea una idea revolucionaria: el envejecimiento no es un proceso inexorable.<\/p>\n

\u201cNo hay ninguna ley en biolog\u00eda que diga que debemos envejecer. No sabemos c\u00f3mo detener esto, pero estamos mejorando para reducir la velocidad. Y, en el laboratorio, pudimos revertir el proceso\u201d, cont\u00f3 a la BBC al explicar la teor\u00eda descrita en su \u00faltimo libro, Lifespan (Esperanza de vida), un \u00e9xito de ventas que lo hizo conocido en todo el mundo.<\/p>\n

En una reciente entrevista con el diario El Mundo, el experto se\u00f1al\u00f3 que cuidar la piel ser\u00eda una de las claves del antienvejecimiento junto una buena nutrici\u00f3n a base de verduras. \u201cYo, adem\u00e1s, bebo mucha agua e intento no comer m\u00e1s de dos veces al d\u00eda. De hecho, si puedo hacerlo solo una vez, mejor. Salt\u00e1ndote comidas tu cuerpo lucha contra el envejecimiento\u201d, dijo al medio espa\u00f1ol. Entre sus consejos, propuso no comer carne todos los d\u00edas y postul\u00f3 que lo ideal es llevar una dieta basada en plantas.<\/p>\n

Tras una serie de experimentos con ratones, Sinclair, junto a otros cient\u00edficos de la Universidad de Harvard de Estados Unidos, lograron revertir el envejecimiento. Los investigadores pudieron duplicar la vida que les quedaba a unos ratones viejos. Se trata de un trabajo de que llev\u00f3 13 a\u00f1os de desarrollo y que fue publicado en enero \u00faltimo en la revista Cell. \u201cCreemos que el nuestro es el primer estudio que muestra el cambio epigen\u00e9tico como el principal impulsor del envejecimiento en los mam\u00edferos\u201d, dijo tras la publicaci\u00f3n del art\u00edculo.<\/p>\n

\"ADULTOS
En cuanto a la esperanza de vida global, este \u00edndice alcanz\u00f3 los 72,8 a\u00f1os en 2019, lo que significa 9 a\u00f1os m\u00e1s con respecto a 1990 (Getty Images)<\/figcaption><\/figure>\n

\u00bfEs posible envejecer saludablemente?<\/p>\n

A pesar de las cifras sobre el envejecimiento de la poblaci\u00f3n, el aumento de la esperanza de vida no supone una mejora de la salud p\u00fablica. A medida que envejecemos, somos m\u00e1s propensos a ciertas enfermedades y condiciones. Pero es posible envejecer de forma saludable y tener buenos h\u00e1bitos para disfrutar cada fase de la vida. Por eso, es importante practicar actividades f\u00edsicas, reducir el estr\u00e9s, dormir bien, tener una alimentaci\u00f3n rica en nutrientes, beber la cantidad necesaria de agua, protegerse del sol, no fumar, evitar las bebidas alcoh\u00f3licas, cuidar la salud mental, estar en contacto con la naturaleza, hacer actividades que nos gusten, realizar los chequeos anuales y mantener otras rutinas saludables que previenen ciertas enfermedades relacionadas con la adultez.<\/p>\n

Factores gen\u00e9ticos y ambientales para el envejecimiento<\/p>\n

Los expertos sostienen que la gen\u00e9tica influye entre un 5% y un 25% en el proceso de envejecimiento y longevidad, siendo los factores ambientales los principales responsables. \u201cExisten mecanismos epigen\u00e9ticos que son interferencias de est\u00edmulos ambientales y qu\u00edmicos en la activaci\u00f3n y silenciamiento de genes, es decir, en la forma en que se expresa el ADN, sin alterar necesariamente su secuencia gen\u00e9tica. Este es uno de los principales factores de envejecimiento\u201d, explic\u00f3 el doctor Ricardo di Lazzaro, m\u00e9dico y CEO de Genera.<\/p>\n

El entorno influye directamente en la validaci\u00f3n de las predisposiciones gen\u00e9ticas. Por ello, conocer las caracter\u00edsticas del ADN es importante para cambiar h\u00e1bitos y adoptar un estilo de vida que prevenga posibles enfermedades hereditarias, adem\u00e1s de reducir los efectos negativos de la herencia gen\u00e9tica y potenciar los positivos, explic\u00f3.<\/p>\n

El an\u00e1lisis del genoma personal, describi\u00f3, permite hacer algunas predicciones de acuerdo con algunos marcadores gen\u00e9ticos. Es decir que presenta un panel sobre la influencia del ADN en el proceso de envejecimiento. Con \u00e9l, es posible explorar algunos factores y predisposiciones. Por ejemplo los siguientes:<\/p>\n

\"ADN
El envejecimiento es considerado un proceso natural de la vida y muchos cient\u00edficos est\u00e1n estudiando sus causas y procuran responder a numerosas inc\u00f3gnitas al respecto (Gettyimages)<\/figcaption><\/figure>\n

\u2014Fotoenvejecimiento, que es el envejecimiento precoz de la piel inducido por los rayos ultravioleta del sol. Es el proceso por el cual la piel envejece m\u00e1s r\u00e1pido. Factores como el tabaquismo, la contaminaci\u00f3n y la exposici\u00f3n prolongada al sol pueden contribuir al envejecimiento de la piel, pero las variantes gen\u00e9ticas tambi\u00e9n pueden influir.<\/p>\n

\u2014Calvicie: La ca\u00edda del cabello afecta principalmente a personas del sexo biol\u00f3gico masculino. Los niveles de hormonas sexuales y las variaciones gen\u00e9ticas est\u00e1n asociados con esta condici\u00f3n.<\/p>\n

\u2014Longevidad. Adem\u00e1s de los h\u00e1bitos y el estilo de vida, los factores gen\u00e9ticos pueden influir en la esperanza de vida de una persona. Las variantes ubicadas en genes espec\u00edficos pueden influir de forma independiente en la longevidad o verse influidas por variantes en otros genes.<\/p>\n

\u2014Longitud de los tel\u00f3meros: Estas son las estructuras que protegen el ADN almacenado en los cromosomas. Disminuyen de tama\u00f1o con cada proceso de renovaci\u00f3n celular y, cuando se vuelven demasiado peque\u00f1os, ya no pueden proteger el ADN, lo que afecta la divisi\u00f3n celular y conduce al envejecimiento.<\/p>\n

\u2014Degeneraci\u00f3n macular relacionada con la edad: Esta es una condici\u00f3n que afecta los ojos en una parte de la retina llamada m\u00e1cula, lo que lleva a la p\u00e9rdida progresiva de la visi\u00f3n. Es m\u00e1s com\u00fan en personas mayores de 75 a\u00f1os. Es causada por la interacci\u00f3n de varios factores, como la exposici\u00f3n a la luz, el tabaquismo, la obesidad, las enfermedades cardiovasculares y tambi\u00e9n por variaciones gen\u00e9ticas.<\/p>\n

\"Si
Si bien un an\u00e1lisis gen\u00e9tico puede predecir el fotoenvejecimiento de una persona el h\u00e1bito de fumar, la contaminaci\u00f3n ambiental y la excesiva exposici\u00f3n al sol aceleran el envejecimiento de la piel<\/figcaption><\/figure>\n

Los avances en esta rama permiten tambi\u00e9n indagar sobre factores gen\u00e9ticos que influyen sobre la piel, como la posibilidad de desarrollar acn\u00e9, la aparici\u00f3n de manchas y arrugas, la sensibilidad a los rayos ultravioleta del sol, la flacidez de los p\u00e1rpados y la capacidad antioxidante.<\/p>\n

Seg\u00fan explic\u00f3 Di Lazzaro, conociendo estas caracter\u00edsticas gen\u00e9ticas se pueden adoptar cuidados m\u00e1s espec\u00edficos y personalizados para la salud y el aspecto de la piel, retrasando los efectos nocivos del envejecimiento.<\/p>\n

Estilo de vida y ADN<\/p>\n

Siendo uno de los investigadores m\u00e1s reconocidos en el campo de la gen\u00e9tica, el doctor Sinclair postul\u00f3 que el estilo de vida envejece m\u00e1s que las caracter\u00edsticas gen\u00e9ticas, y explic\u00f3 que un buen ejemplo fue un estudio que realizaron con personas gemelas, donde observaron que quienes peor estilo de vida llevaban, pod\u00edan presentar, a nivel celular, hasta 20 a\u00f1os de diferencia.<\/p>\n

Lo peor que se puede hacer es fumar, porque las toxinas rompen el ADN, lo que acelera el envejecimiento. Lo siguiente, no hacer ejercicio y tomar el sol. En cuanto a la ingesta cal\u00f3rica, recomend\u00f3 comer tres veces al d\u00eda y alejarse de la mala costumbre del \u201cpicoteo\u201d durante el d\u00eda, porque entonces el cuerpo \u201cest\u00e1 en modo abundancia, no supervivencia.<\/p>\n

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Seg\u00fan explic\u00f3 Di Lazzaro, conociendo estas caracter\u00edsticas gen\u00e9ticas se pueden adoptar cuidados m\u00e1s espec\u00edficos y personalizados para la salud y el aspecto de la piel, retrasando los efectos nocivos del envejecimiento
\nEl envejecimiento es considerado un proceso natural de la vida y muchos cient\u00edficos est\u00e1n estudiando sus causas y procuran responder a numerosas inc\u00f3gnitas al respecto. Lo que s\u00ed est\u00e1 claro es que se trata de una transformaci\u00f3n multifactorial, provocada por la interacci\u00f3n de varios factores, como los celulares, el medio ambiente, el estilo de vida y la gen\u00e9tica.<\/p>\n

Con el aumento de la expectativa de vida, el n\u00famero de ancianos ha aumentado en todo el mundo. Seg\u00fan un informe publicado por la ONU en julio de 2022, se espera que la poblaci\u00f3n mundial de 65 a\u00f1os o m\u00e1s, aumente del 10% actual al 16% en 2050. La estimaci\u00f3n es que ser\u00e1 m\u00e1s del doble del n\u00famero de ni\u00f1os y ni\u00f1as menores de 5 a\u00f1os e igual al n\u00famero de ni\u00f1os y ni\u00f1as menores de 12 a\u00f1os.<\/p>\n

En cuanto a la esperanza de vida global, este \u00edndice alcanz\u00f3 los 72,8 a\u00f1os en 2019, lo que significa 9 a\u00f1os m\u00e1s con respecto a 1990. Para 2050, se estima que la longevidad global promedio ser\u00e1 de 77,2 a\u00f1os. Am\u00e9rica Latina es la regi\u00f3n de m\u00e1s r\u00e1pido envejecimiento del mundo. Seg\u00fan estimaciones de la ONU, el 27,5% de la poblaci\u00f3n latina tendr\u00e1 m\u00e1s de 60 a\u00f1os para el 2050.<\/p>\n

Conocer nuestra gen\u00e9tica nos puede ayudar a entender los riesgos que puede tener nuestra salud, para as\u00ed poder implementar ciertos h\u00e1bitos saludables que nos ayuden a vivir m\u00e1s a\u00f1os y mejor. El ADN puede revelar valiosos consejos para adquirir una mejor calidad de vida, envejecer de forma activa y saludable. Es posible saber, por ejemplo, si una persona tiene una mayor predisposici\u00f3n gen\u00e9tica al fotoenvejecimiento, es decir una menor retenci\u00f3n de nutrientes esenciales para mantenerse sano.<\/p>\n

Tras una serie de experimentos con ratones, Sinclair, junto a otros cient\u00edficos de la Universidad de Harvard de Estados Unidos, lograron revertir el envejecimiento
\n\u00bfPor qu\u00e9 envejecemos?<\/p>\n

Quiz\u00e1s la pregunta m\u00e1s candente para quienes estudian el envejecimiento es qu\u00e9 factores lo desencadenan. Durante d\u00e9cadas, una teor\u00eda reinante en el universo cient\u00edfico explic\u00f3 que el envejecimiento surge de una acumulaci\u00f3n de cambios en el ADN, que con el paso del tiempo impiden que los genes funcionen correctamente.<\/p>\n

Este proceso a trav\u00e9s de los a\u00f1os genera fallos en el funcionamiento celular, por lo que los tejidos y los \u00f3rganos se deterioran, lo que lleva a la enfermedad y, en \u00faltima instancia, a la muerte. En los \u00faltimos a\u00f1os, diversos estudios han propuesto nuevas teor\u00edas y han expresado que las alteraciones del ADN no son la \u00fanica explicaci\u00f3n.<\/p>\n

En ese sentido, el doctor David Sinclair, profesor del departamento de Gen\u00e9tica y codirector del Centro Paul F. Glenn para la Biolog\u00eda de la Investigaci\u00f3n del Envejecimiento en la Escuela de Medicina de Harvard, plantea una idea revolucionaria: el envejecimiento no es un proceso inexorable.<\/p>\n

Este proceso a trav\u00e9s de los a\u00f1os genera fallos en el funcionamiento celular, por lo que los tejidos y los \u00f3rganos se deterioran, lo que lleva a la enfermedad y, en \u00faltima instancia, a la muerte. En los \u00faltimos a\u00f1os, diversos estudios han propuesto nuevas teor\u00edas y han expresado que las alteraciones del ADN no son la \u00fanica explicaci\u00f3n.<\/p>\n

El entorno influye directamente en la validaci\u00f3n de las predisposiciones gen\u00e9ticas. Por ello, conocer las caracter\u00edsticas del ADN es importante para cambiar h\u00e1bitos (Prensa Genera)
\nEn ese sentido, el doctor David Sinclair, profesor del departamento de Gen\u00e9tica y codirector del Centro Paul F. Glenn para la Biolog\u00eda de la Investigaci\u00f3n del Envejecimiento en la Escuela de Medicina de Harvard, plantea una idea revolucionaria: el envejecimiento no es un proceso inexorable.<\/p>\n

\u201cNo hay ninguna ley en biolog\u00eda que diga que debemos envejecer. No sabemos c\u00f3mo detener esto, pero estamos mejorando para reducir la velocidad. Y, en el laboratorio, pudimos revertir el proceso\u201d, cont\u00f3 a la BBC al explicar la teor\u00eda descrita en su \u00faltimo libro, Lifespan (Esperanza de vida), un \u00e9xito de ventas que lo hizo conocido en todo el mundo.<\/p>\n

En una reciente entrevista con el diario El Mundo, el experto se\u00f1al\u00f3 que cuidar la piel ser\u00eda una de las claves del antienvejecimiento junto una buena nutrici\u00f3n a base de verduras. \u201cYo, adem\u00e1s, bebo mucha agua e intento no comer m\u00e1s de dos veces al d\u00eda. De hecho, si puedo hacerlo solo una vez, mejor. Salt\u00e1ndote comidas tu cuerpo lucha contra el envejecimiento\u201d, dijo al medio espa\u00f1ol. Entre sus consejos, propuso no comer carne todos los d\u00edas y postul\u00f3 que lo ideal es llevar una dieta basada en plantas.<\/p>\n

Tras una serie de experimentos con ratones, Sinclair, junto a otros cient\u00edficos de la Universidad de Harvard de Estados Unidos, lograron revertir el envejecimiento. Los investigadores pudieron duplicar la vida que les quedaba a unos ratones viejos. Se trata de un trabajo de que llev\u00f3 13 a\u00f1os de desarrollo y que fue publicado en enero \u00faltimo en la revista Cell. \u201cCreemos que el nuestro es el primer estudio que muestra el cambio epigen\u00e9tico como el principal impulsor del envejecimiento en los mam\u00edferos\u201d, dijo tras la publicaci\u00f3n del art\u00edculo.<\/p>\n

En cuanto a la esperanza de vida global, este \u00edndice alcanz\u00f3 los 72,8 a\u00f1os en 2019, lo que significa 9 a\u00f1os m\u00e1s con respecto a 1990 (Getty Images)
\n\u00bfEs posible envejecer saludablemente?<\/p>\n

A pesar de las cifras sobre el envejecimiento de la poblaci\u00f3n, el aumento de la esperanza de vida no supone una mejora de la salud p\u00fablica. A medida que envejecemos, somos m\u00e1s propensos a ciertas enfermedades y condiciones. Pero es posible envejecer de forma saludable y tener buenos h\u00e1bitos para disfrutar cada fase de la vida. Por eso, es importante practicar actividades f\u00edsicas, reducir el estr\u00e9s, dormir bien, tener una alimentaci\u00f3n rica en nutrientes, beber la cantidad necesaria de agua, protegerse del sol, no fumar, evitar las bebidas alcoh\u00f3licas, cuidar la salud mental, estar en contacto con la naturaleza, hacer actividades que nos gusten, realizar los chequeos anuales y mantener otras rutinas saludables que previenen ciertas enfermedades relacionadas con la adultez.<\/p>\n

Factores gen\u00e9ticos y ambientales para el envejecimiento<\/p>\n

Los expertos sostienen que la gen\u00e9tica influye entre un 5% y un 25% en el proceso de envejecimiento y longevidad, siendo los factores ambientales los principales responsables. \u201cExisten mecanismos epigen\u00e9ticos que son interferencias de est\u00edmulos ambientales y qu\u00edmicos en la activaci\u00f3n y silenciamiento de genes, es decir, en la forma en que se expresa el ADN, sin alterar necesariamente su secuencia gen\u00e9tica. Este es uno de los principales factores de envejecimiento\u201d, explic\u00f3 el doctor Ricardo di Lazzaro, m\u00e9dico y CEO de Genera.<\/p>\n

El entorno influye directamente en la validaci\u00f3n de las predisposiciones gen\u00e9ticas. Por ello, conocer las caracter\u00edsticas del ADN es importante para cambiar h\u00e1bitos y adoptar un estilo de vida que prevenga posibles enfermedades hereditarias, adem\u00e1s de reducir los efectos negativos de la herencia gen\u00e9tica y potenciar los positivos, explic\u00f3.<\/p>\n

El an\u00e1lisis del genoma personal, describi\u00f3, permite hacer algunas predicciones de acuerdo con algunos marcadores gen\u00e9ticos. Es decir que presenta un panel sobre la influencia del ADN en el proceso de envejecimiento. Con \u00e9l, es posible explorar algunos factores y predisposiciones. Por ejemplo los siguientes:<\/p>\n

El envejecimiento es considerado un proceso natural de la vida y muchos cient\u00edficos est\u00e1n estudiando sus causas y procuran responder a numerosas inc\u00f3gnitas al respecto (Gettyimages)
\n\u2014Fotoenvejecimiento, que es el envejecimiento precoz de la piel inducido por los rayos ultravioleta del sol. Es el proceso por el cual la piel envejece m\u00e1s r\u00e1pido. Factores como el tabaquismo, la contaminaci\u00f3n y la exposici\u00f3n prolongada al sol pueden contribuir al envejecimiento de la piel, pero las variantes gen\u00e9ticas tambi\u00e9n pueden influir.<\/p>\n

\u2014Calvicie: La ca\u00edda del cabello afecta principalmente a personas del sexo biol\u00f3gico masculino. Los niveles de hormonas sexuales y las variaciones gen\u00e9ticas est\u00e1n asociados con esta condici\u00f3n.<\/p>\n

\u2014Longevidad. Adem\u00e1s de los h\u00e1bitos y el estilo de vida, los factores gen\u00e9ticos pueden influir en la esperanza de vida de una persona. Las variantes ubicadas en genes espec\u00edficos pueden influir de forma independiente en la longevidad o verse influidas por variantes en otros genes.<\/p>\n

\u2014Longitud de los tel\u00f3meros: Estas son las estructuras que protegen el ADN almacenado en los cromosomas. Disminuyen de tama\u00f1o con cada proceso de renovaci\u00f3n celular y, cuando se vuelven demasiado peque\u00f1os, ya no pueden proteger el ADN, lo que afecta la divisi\u00f3n celular y conduce al envejecimiento.<\/p>\n

\u2014Degeneraci\u00f3n macular relacionada con la edad: Esta es una condici\u00f3n que afecta los ojos en una parte de la retina llamada m\u00e1cula, lo que lleva a la p\u00e9rdida progresiva de la visi\u00f3n. Es m\u00e1s com\u00fan en personas mayores de 75 a\u00f1os. Es causada por la interacci\u00f3n de varios factores, como la exposici\u00f3n a la luz, el tabaquismo, la obesidad, las enfermedades cardiovasculares y tambi\u00e9n por variaciones gen\u00e9ticas.<\/p>\n

Si bien un an\u00e1lisis gen\u00e9tico puede predecir el fotoenvejecimiento de una persona el h\u00e1bito de fumar, la contaminaci\u00f3n ambiental y la excesiva exposici\u00f3n al sol aceleran el envejecimiento de la piel
\nLos avances en esta rama permiten tambi\u00e9n indagar sobre factores gen\u00e9ticos que influyen sobre la piel, como la posibilidad de desarrollar acn\u00e9, la aparici\u00f3n de manchas y arrugas, la sensibilidad a los rayos ultravioleta del sol, la flacidez de los p\u00e1rpados y la capacidad antioxidante.<\/p>\n

Seg\u00fan explic\u00f3 Di Lazzaro, conociendo estas caracter\u00edsticas gen\u00e9ticas se pueden adoptar cuidados m\u00e1s espec\u00edficos y personalizados para la salud y el aspecto de la piel, retrasando los efectos nocivos del envejecimiento.<\/p>\n

Estilo de vida y ADN<\/p>\n

Siendo uno de los investigadores m\u00e1s reconocidos en el campo de la gen\u00e9tica, el doctor Sinclair postul\u00f3 que el estilo de vida envejece m\u00e1s que las caracter\u00edsticas gen\u00e9ticas, y explic\u00f3 que un buen ejemplo fue un estudio que realizaron con personas gemelas, donde observaron que quienes peor estilo de vida llevaban, pod\u00edan presentar, a nivel celular, hasta 20 a\u00f1os de diferencia.<\/p>\n

Lo peor que se puede hacer es fumar, porque las toxinas rompen el ADN, lo que acelera el envejecimiento. Lo siguiente, no hacer ejercicio y tomar el sol. En cuanto a la ingesta cal\u00f3rica, recomend\u00f3 comer tres veces al d\u00eda y alejarse de la mala costumbre del \u201cpicoteo\u201d durante el d\u00eda, porque entonces el cuerpo \u201cest\u00e1 en modo abundancia, no supervivencia.<\/p>\n

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